群聊消息太多看不过来？这个AI工具3秒帮你梳理重点! 昨晚洋哥直播分享了个微信群聊助手，今天摸索了一下，整理成一篇文章，分享给有需要的朋友。 为了更好的文章阅读体验，可以移步飞书文档： https://eiu8rerk75t.feishu.cn/docx/XPZvdTV8zootz7x... ... 群聊消息太多看不过来？这个AI工具3秒帮你梳理重点!

重磅发布：谷歌Gemini-2-5-pro重登王位,国内免费通道开启！ 零、前言 重磅新品： 谷歌推出最新旗舰模型 Gemini 2.5 Pro。 性能问鼎： 在权威的 Aider Polyglot (真实世界编码) 测评中，其编码能力超越 Claude 4，位列第一。 专属福利： 国内用户的 限时免费体验通道 ... 重磅发布：谷歌Gemini-2-5-pro重登王位,国内免费通道开启！

马来西亚考察之行——“一人公司”遍地开花 我是Lisa学姐，一个用AI把跨境生意做到全球的90后创业者。 今天来给大家分享下马来西亚考察之行的收获，这次我们是直接从越南飞到吉隆坡，距离也很近，飞两个小时就到了。马来西亚现在已经免签了，所以全程自助过关非常便捷，一路畅通无阻。 马来西亚这个国家现代化程度很高，吉隆坡的高楼密度和基础设施确实堪比深圳。马来西亚人口结构很特别，是多民族国家， ... 马来西亚考察之行——“一人公司”遍地开花

大家好，我是安娴姐姐，在刚刚结束的Ai视频号&数字人带货训练营中，我有幸评为了优秀志愿者，受到我们优秀的领队清铭老师邀请，做一个复盘 全文1000字https://bcnmlpajtuiv.feishu.cn/wiki/OhmYwkMBkiZKpl... https://bcnmlpajtuiv.feishu.cn/wiki/OhmYwkMBkiZKpl...

RoboNeo 保姆级探索：从零到英雄的AI创作之旅 大家好，我是潘达！！ 用了一下美图的新 agent 工具 【RoboNeo】 这次依旧是万字长文，具体内容移步飞书文档： https://fcnubuhvffh5.feishu.cn/wiki/CCnOwu7GMinHjE... 如果觉得写的可以，帮我点个赞。 也可以评论，跟我产生有效的探讨。

30 天“狂揽”1.3 万！教培人用 AI 在小红书店铺躺赚，4 步教你自动化赚钱 Hello，大家好，我是滕滕。 我是一名教培行业的运营人员， 3月开始时探索【AI小红书】虚拟资料变现。 6月参加了AI 破局的小红书虚拟资料行动营； 行动营结束后复盘，店铺 30 天成交 1.3 万。 这篇文章将毫无保留地分享我如何从0起步、 ... 30 天“狂揽”1.3 万！教培人用 AI 在小红书店铺躺赚，4 步教你自动化赚钱

我让 Gemini CLI 和 Claude Code "混合双打"，效果堪比 Midjourney 大家好，我是志辉，10 年大数据架构，现专注 AI 编程。 昨天复现一个 90 年代的项目时，我突然想到：为什么 Midjourney 可以一次生成 4 张图让我选，而 AI 编程只能给我一个答案？ 如果让 5 个 AI 同时写代码，各自发挥特长，是不是能得到更好的结果？ 正好用上最近的 Gemini CLI ，再加上我的黑奴 Claude Code，再加界面聊天 Cline 实现了"代码抽卡"。 今天分享这个魔法时刻。 5个画板版本对比图。你觉得这个 90 年代的画板怎么样？关键我试了下，居然还可以画出东西来，是有功能的。 文字和图片较多，请大家移步飞书查看：https://sqm685cmohb.feishu.cn/wiki/XoyQwmD5TicOwbk... #AI编程 #AI工具

24小时躺赚信息差！我用n8n造了个“情报系统”收集海外平台信息 兄弟们，还在熬夜刷Twitter找商机？还在手工翻Product Hunt找灵感？ 昨天晚上群聊实录："卧槽！国外这个AI工具都火半年了，我现在才知道？！早发现我也能搞个类似的啊..." 扎心了吗？这就是信息差的血泪教训！ 在这个信息爆炸的时代，谁能更快、更准地抓住关键信息，谁就能抢占先机！ ... 24小时躺赚信息差！我用n8n造了个“情报系统”收集海外平台信息

腾讯IMA知识库高阶玩法之四十：ima官方认证开始了，快抓紧！ 我是Mary，海的女儿，一个专注知识库的AI服务者。 这两天，ima官方发布了支持组织和个人认证的消息。 我第一时间就和社群的伙伴们说，赶紧去申请认证。 我甚至认为，我们群里的一位医生朋友，是第一批最有机会通过的。 因为这次认证有一个要求是看公众号粉丝数，他的知识库读者和我差不多，但公众号粉丝数比我多。 我们俩都申请了，如果他能通过，我觉得也算是代表我们“浪花岛”的荣誉哈。 为什么认证要看公众号粉丝数？ 请移步飞书：https://wan71k7qbqy.feishu.cn/docx/PW6kdGftGoq0gNx...

各位圈友好呀，我是小地图，带着超实在的干货活动又来了~ 是不是总觉得干货太多没时间消化？收藏的精华帖堆成山，却一直躺在列表里积灰？ 破局行动结束后，不少伙伴说行动营内容太满，节奏太紧，攒了一堆优质精华帖还没来得及学，内容太多不知道从何下手…别让“想学习”只停留在收藏夹！「精华伴读7天打卡营」来帮你解决这些难题～ 我特意扒遍往期优质精华，挑出7大领域的硬核内容，每天一篇由浅入深带你啃透；更有对应领域的专家教练全程陪读，实操卡点随时问，有问必答！ 🌟7大领域每天干货不重样： • 萌新小白：用AI工具快速梳理行业脉络，7天搞懂核心逻辑，告别信息杂乱； • AI写作：涵盖AI辅助写手入门、流量文生成技巧、出海内容智能翻译，从提笔写到赚外快，AI帮你提效3倍； • AI绘画&视频：AI绘画工具实操、智能剪辑技巧教学，零基础也能快速出优质作品； • AI编程：借助AI代码助手拆解基础语法，从简单项目开发到bug智能排查，小白也能跟得上； • AI小红书：AI选题工具、虚拟资料智能生成、聚光投放AI优化策略，从起号到变现一站式搞定； • AI数字人带货：AI驱动的数字人搭建、直播话术智能生成，抖音/视频号变现更轻松； • MCP智能体：从概念认知到场景应用，手把手教你用AI训练专属智能体，抢占新赛道先机！ 👉 为什么一定要加入？ ✅ 打卡即得专属荣誉：7天内任意打卡1次，即可解锁“新星炼精师”称号，可在星球留存30天 ✅ 连续打卡奖励升级： • 连续打卡3天，额外得2枚晶体； • 连续打卡5天，送洋哥Deepseek新书一本； • 连续打卡7天，直接解锁洋哥商业ip课1.0前四节，还能收获“圣焰炼精师”电子荣誉证书 ✅ 抢先打卡赢额外福利：每天打卡前10名，额外再得2枚晶体 ✅ 惊喜抽奖随时掉：打卡期间随机抽取破局周边专属定制手机壳，好运随时掉落 ✅ 专属社群督学答疑：专家教练实时在线解答问题，群内同学互相监督打卡，告别拖延症 ⏰ 重要提醒 活动时间：7月18日-25日 想参加的伙伴，评论区扣“想冲”，让我看到你的热情～ 现在冒泡的朋友，拉群时优先收到通知哦🤭

《“退出者是坚持者的红利”，AI 拆书如何让你告别“明天再说”》 大家好呀，我是微微，一个能把书上说的「拆成」你能用的 AI 工程师。 咱们今天分享的内容，可以说是给很多新星友（新手、小白）的一篇堪称“拖延星人自救指南”的手册，运用 AI 拆书提纯术拒绝“明天开始”、“下次一定”... AI 拆书的复利告诉你，敢于起步者可赢，勇于迭代者会赢，信于坚持者稳赢。 “明天一定开始做账号！”——2022年，这句话在我日记本里出现了不下100次，像个魔咒。 书架上关于自媒体的新书，塑封都没拆，落了灰，一本两本...数到第23本时，我自己都笑了，“买书如山倒，读书如抽丝”，古人诚不欺我。 还有那些知识付费课程，热情澎湃地买，学了一半就扔在角落，等到想起退款，早过了期限。算算账，小几千块就这么打水漂了... 这不是段子，是三年前我真实的、狼狈的样子。那种状态，像陷在泥沼里，心里急得要命，身体却使不上劲，间歇性想大干一场，持续性又躺平摆烂。后来我才知道，这大概就是很多人说的“自媒体慢性病”。 最近，咱也看到很多新来的星友，对于海量的知识、案例、成绩...感到迷茫和焦虑，甚至想要当一个小透明，已经进来了却觉得自己啥也学不来、学不好、学不会。 因此今天微微想跟大家分享一下，当初我是怎么从那个“犹豫纠结迷茫无助”的状态，一点点爬出来，到现在作品能被更多人看见的。 没有速成的神药，更像老中医调理身子，用的都是些朴实的方法，但组合起来，慢慢见了效。 一、 先看清镜子里的自己：别怕“丑”，《认知觉醒》来帮忙。 记得我摊开本子，写下自己那些“毛病”——拖延、依赖、注意力涣散的时候，那种感觉，像第一次鼓起勇气照镜子，看清脸上每一颗痘印和细纹，有点刺痛，但更多的是释然。 那一刻突然明白：不是自媒体太难，是我在用“慢慢来”当幌子，掩盖自己害怕改变、害怕失败的懒惰。 后来，我用 AI 重新拆解了之前人工拆过无数遍的《认知觉醒》，发现书中讲的很多道理，和我那段“照镜子”的经历奇妙地重合了。 它帮我理解了那种“不愿看清自己”背后的心理原因，也给了我更清晰的“自诊”工具。 《认知觉醒》戳中了我们的“软肋”： 书中提到一个词，叫“认知模糊”。它说，人天生就有一种本能，就是回避清晰审视自身问题。 为啥？因为看清问题，意味着要直面痛苦（比如“我能力不行”、“我害怕失败”），这比“糊里糊涂”难受多了，这不就是我当时“等灵感”、“慢慢来”的借口吗？ 它其实是一种自我保护，保护我们脆弱的自尊心。（这就是我们“怕丑”的心理根源） 这里，在有目的性的前提下，咱们就不用一章一章的让 AI 拆解，微微这里直接给大家分享针对性的示例提示词—— “你是一位接地气的成长教练。我正在读《认知觉醒》，想重点搞懂书中关于‘自我认知不清’和‘如何真正了解自己’的部分。请帮我： 1、用大白话解释这几个词：‘认知模糊’、‘元认知’、‘情绪带宽’。每个词后面，举个拖延症创作者的真实例子（比如：因为害怕数据差，狂刷手机就是不写稿）。 2、找出书里3个‘照镜子’的实用工具： 每个工具要说明 怎么操作（简单几步）。比如书里提到的‘灵魂发问法’：当我说‘没灵感’时，真实原因可能是______？ 3、针对创作者常骗自己的话（像‘等准备好再开始’、‘数据差是平台限流’），设计个‘自检问题清单’，帮我们戳破幻想。 4、挑2句最扎心、最能打醒人的金句。 要求直戳逃避要害（比如：‘看清了问题却不动，这才是焦虑的根儿’）。 5、输出要求： 别说教，像聊天一样自然；重点标出马上能用的招儿；例子要真实，就是我每天写稿遇到的那些破事。” （输出如图一，这里不多赘述，大家可以调整适合自己的提示词去尝试哈。） 《认知觉醒》点透了： 人逃避的从来不是行动，而是行动背后可能带来的“失败感”和“自我否定”。 这解释了为啥一开始“列缺点”那么抗拒——谁愿意承认自己“不行”啊？ 解决之道就是像切蛋糕一样，把大目标切成“几乎不可能失败”的小动作（比如“今天只写200字草稿”，而不是“憋出一篇爆文”）。 书中强调的“元认知”，简单说就是“跳出自己看自己”的能力。刚开始摊开本子列出“症状（刷视频）- 病灶（怕数据差）- 药方（5分钟启动法）”的记录，本质上就是在训练这种能力。 像看别人一样观察自己的行为模式，才能打断那个“一焦虑就刷手机”的自动程序。 “情绪带宽”不足时，脑子真不够用。 当你焦虑（比如截稿日快到了），大脑处理信息的能力会严重下降，就像手机内存满了卡成PPT。 这里，咱给大家推荐“5 分钟启动法”（就告诉自己“只干5 分钟”），这个方法之所以灵，是因为它绕开了你内心巨大的抗拒和决策消耗，用一个小到不能再小的动作骗过你的本能，让你先“动起来”。 其实也就是把《认知觉醒》的智慧和我们“照镜子”结合，自省流程可以更强大。（图二） 书里有一句扎心又清醒的话：“痛苦不会消失，只是被模糊。” 而我们努力“看清自己”的过程，就是在亲手撕开那层模糊——虽然有点痛，但撕开的瞬间，才是真正自由的开始。 当你用上面这些方法，尤其是结合 AI 工具去真正面对自己时，你就站在了《认知觉醒》所说的那个关键起点：认知清晰。 看清了，改变的路，才真正在脚下展开。 二、找个能“坐得住”的地方：让环境成为你的“隐形教练”。 我印象中的画面至今还很清晰——当初在卧室写稿的日子，书桌挨着床，电脑旁堆着零食，写不到二十分钟就想躺下刷手机。后来咬牙去了图书馆，神奇的事情发生了—— 看到周围人都在埋头苦读，我那颗浮躁的心也不知不觉静了下来。 原来环境不是背景板，而是一位沉默却有力的“推手”，在你觉察不到的地方，悄悄扶着你的手往前走。 这种体验，后来在《细节：如何轻松影响他人》这本书里得到了印证。书里讲了个特别有意思的实验：研究人员在荷兰一个购物中心的自行车停放区，故意在部分车筐里塞了广告传单。 结果发现，只要有一辆车的筐里有垃圾，其他车主就更可能把新垃圾扔进去——混乱的环境，会“传染”无序的行为。 这个发现让我瞬间懂了：为什么在卧室写作总失败？因为那个空间里，“躺平”的暗示太强了；而图书馆里，“专注”的信号无处不在。 书中把这种现象叫做“破窗效应”——当环境释放出“这里允许松懈”的信号时，人的行为就会像决堤的水，跟着流下去。 这里，咱们就可以用 AI 去拆书，把理论变成“改造指南”。为了让大家更直白理解环境的力量，我用 AI 拆解了《细节》中关于“环境暗示”的章节（提示词示例）： “你是一位专注力教练。请用大白话解释《细节》第四章‘强大的环境暗示’的核心观点，并回答： 普通人如何用‘四两拨千斤’的方法改造工作环境？（举2个书中案例+1个自媒体创作场景的例子） 设计一个‘环境自检清单’，包含物理空间、数字干扰、人际氛围三方面； 提炼一句扎心金句，点破‘环境决定行为’的真相。” （输出如图三，这里不多赘述，大家可以调整适合自己的提示词去尝试哈。） 《细节》中最戳我的一句话是：“我们以为自己掌控行为，实则是环境在替我们做选择。” 环境改造，本质上是为了“不费力地坚持”。回头看我的书桌改造：带抽屉的书桌藏起杂物，便利贴上的金句抬头就能看见（“完成比完美重要”），台灯洒下一圈暖黄的光——（图四）。 这个空间像按下了大脑的开关：一坐下，身体自动进入“拆书模式”。 这种“环境自动化”的力量，正是《细节》所说的“暗示的复利效应”：不需要每天咬牙对抗诱惑，而是让好习惯变成“唯一轻松的选择”。 就像溪流顺着山势往下走，不是因为它努力，而是因为地形为它铺好了路。 所以啊，如果你总在某个地方分心——别急着怪自己意志力差。不妨环顾四周：是不是环境里藏着太多“破窗”？修好它们，才是对专注力最温柔的守护。 附：环境改造前后对比表（灵感来源《细节》案例）（图五）。 三、目标切小块：像吃蛋糕一样，一口一口来。 记得以前我总爱把目标定得特别“宏伟”——“这周要写三篇深度拆书文！”结果呢？ 周一到周五都在焦虑“大象”太大，无从下口，拖到周日晚上才对着空白文档抓狂。那种感觉，像站在一座高山脚下，光想着“登顶”就腿软，连第一步都迈不出去。 后来翻开过往的拆书笔记才明白：大脑天生害怕模糊的大目标，却对清晰的小动作格外友好。  这就像《小逻辑》这本书里两位行为观察专家（欧文·瑟维斯和罗里·加拉维尔）发现的：我们完成一个大目标所需的“心力”，往往会透支我们做其他事的能量。 想同时爬几座山？最后可能一座也上不去。 书中把这叫做搭建“行为脚手架”——把遥不可及的大目标，拆成一阶一阶你能稳稳踩上去的小台阶。 咱们可以怎么运用 AI 去辅助自己更懂得如何切分目标呢，拆解《小逻辑》的核心方法其实只要运用四要素公式即即《思维链技术 3大普通公式，重...——（提示词示例）： “你是一位目标管理教练，请用家常话解释《小逻辑》里‘拆分目标’的诀窍，重点回答： 目标切块要遵循哪三个原则？（用一句话说清每个原则是啥，举个自媒体创作者写周更稿的例子） 书里提到的‘瑞士奶酪法’是啥？怎么用它填满碎片时间？ 为什么一定要留‘逃生通道’（弹性空间）？举个因没留弹性而崩盘的例子。 输出要求：别用术语，像给朋友发语音一样自然；例子要真实（比如写稿卡壳、找案例耗太久）。” （输出的结果大家可以去尝试一下，这里不多赘述哈。） 为什么这样切目标管用？因为《小逻辑》点透了人性： 1、“选择太多等于没有选择”：当你面前只有“写一篇稿”这座大山，大脑第一反应是绕道走。但切成“今天找3个观点”，它就觉得：“这个简单，顺手就做了”。 2、“成就感是持续的燃料”：每完成一个小块，就像游戏里“叮咚”一声获得经验值。这种即时反馈，比遥远的大目标更能推着你往前走。 3、实操升级：给你的“大象切割术”加点料。 把我原来的方法和《小逻辑》结合，目标拆解可以更贴心：（图六）。 这本书里有句话特别戳我：“我们以为在选择目标，实则是目标在塑造我们。”  当你把“写三篇稿”的大山，切成“今天标记三个观点”的小土坡——走着走着，山就翻过去了。回头看，那些你曾以为吞不下的“大象”，早被你一口一口，踏踏实实地消化成了骨血和力气。 书桌上，我贴了张新便签提醒自己：“别问山有多高，先问第一步踩哪块石头。” 这里有一点温馨提示分享给大家，如果要调整提示词，可以参考一下 —— 拆解复杂目标时： 用豆包/DeepSeek输入：“把【你的大目标】拆成3个本周能启动的小动作，每个动作需满足：5分钟内可开始、结果肉眼可见。” 卡在某一小块时： 试着问：“针对‘找生活案例’这步，给我5个接地气的搜索方向（比如：豆瓣小组热帖/菜市场观察）。” AI 是帮你省力的“切刀”，但哪块“蛋糕”对你最营养、什么节奏最舒服——只有你最清楚。别让工具切碎了你的初心。 四、给点“甜头”：像哄孩子一样，哄着你的大脑往前走。 大家还记得小时候写完作业，妈妈奖励一颗糖的滋味吗？那种“先苦后甜”的快乐，其实是刻在我们基因里的动力开关。以前我总爱逼自己：“必须写完稿才能休息！” 结果大脑像闹脾气的小孩，越是硬压，越要躺平耍赖。 直到读了《游戏改变世界》，才恍然大悟：原来高手都在用“游戏思维”驯服大脑。 这本书的作者简·麦戈尼格尔说，游戏让人沉迷的核心不是“好玩”，而是它深谙人性——把大目标切成小块糖，走几步喂一颗，让人不知不觉跑完全程。 咱们可以用这样的 AI 拆书方式，拆解书中关于激励设计的精华，把“游戏机制”变成创作燃料：（提示词示例） “你是一位游戏化设计教练，请用家常话解释《游戏改变世界》里‘即时反馈系统’怎么用在自媒体创作中，重点回答： 书中说的‘胜利时刻’是什么？ 举2个让创作者立刻有成就感的微奖励设计（比如：完成1小时写作后允许刷萌宠视频15分钟）； ‘进度条可视化’怎么降低焦虑？结合番茄工作法设计一个创作进度条； 书中‘史诗意义’概念如何提升长期动力？举个自媒体人设置‘终极彩蛋’的例子（如粉丝破万奖励旅行）。 输出要求：避免术语，像朋友聊天给建议；例子要真实，比如写稿拖延、数据焦虑。” 为什么游戏化激励管用，除了之前给大家分享的《管理新视角：AI拆书 DIS...效果，更在于《游戏改变世界》里的启发—— 1、“大脑像孩子，认糖不认鞭”： 惩罚让人逃避，奖励让人冲刺。当我用“写完初稿就做一个甜品”代替“写不完别睡觉”，效率反而翻倍。 2、“进度可视化=希望具象化”： 就像游戏地图点亮新区域，纸上每颗⭐都在说：“看，你又拿下了一块阵地！” 3、“意义感是终极燃料”： 去年我粉丝破万时，用稿费买了套《二十四史》典藏版。抚摸书脊时突然泪目：那些熬夜写的稿子，终于变成了我理想书房的一块砖。 这里还有一点避坑指南分享给大家，希望大家别让“甜头”变“苦果”。 因为早期我踩过坑，用“写完大纲就去逛街”奖励自己，结果在商场泡了5小时。咱们可要记得，在给自己设置激励时，一定要提醒自己：奖励必须与任务难度匹配！ 所以就像是以上的“逛Gai”奖励，应该要调整成（根据自己的兴趣喜好改一下）： 小任务 → 小甜头（写30分钟 → 刷10分钟小红书）； 大里程碑 → 大奖励（爆文奖励 → 专业厨具升级）。 真正的游戏高手，都懂得“甜头”是药引子，不是解药。就像《游戏改变世界》里那句提醒：“玩游戏的快乐不在胜利，而在你愿意继续玩下去的渴望。” 当“给甜头”变成“造渴望”，你就赢了。 附：游戏化激励自查表（灵感源于书中案例）（图七）。 最后提醒一下，咱们不要自己苦思冥想如何设置，只要把自己的一些实际情况发给 AI ，让它帮我们设计就可以。只要不满意，就新开一个页面，把刚才不满意的点列为“禁止生成”，让它绕开这些点生成即可。 比如—— 设计奖励时： 输入：“我想用【你的爱好，如咖啡/乐高】激励创作，帮设计5个难度递增的奖励阶梯，要求：成本低、易执行。” 缺乏意义感时： 输入：“用《游戏改变世界》理论，帮我把‘涨粉1万’的目标包装成史诗任务，需包含使命宣言+阶段性符号奖励。” AI 是帮你找“糖”的参谋，但哪颗“糖”能甜进你心里 —— 只有你知道。别让算法决定你值得为什么欢呼。 最好的激励，是让大脑摸着你的手说：“再走一步吧，我想看看下一颗糖是什么味道。” 五、换个“念头”：当生活成了寻宝图，苦差事都是藏宝点。 无论是内容创作者还是做项目、做平台、做运营等，咱们最大的卡点里一定会有：“唉，今天又得...” 这种念头像阴雨天，让创作的每一步都泥泞不堪。所以在最后，微微给大家推荐《你值得过更好的生活》里一句话，一定能给你拨开迷雾： “我们以为自己在生活，其实是在玩一场精心设计的角色扮演游戏——那些让你头疼的麻烦，全是藏着能量的‘彩蛋’。” 想要让“游戏思维”的操作性更强，也就是把以上的示例提示词修改一下： “你是一位人生游戏教练，请用家常话解释《你值得过更好的生活》中‘寻宝四工具’，重点回答： ‘赞赏感谢法’怎么用在苦差事上？（例：写稿卡壳时，如何感谢这个‘彩蛋’？） ‘迷你流程’如何3步转化情绪？ 结合创作者拖延场景举例； 设计一句创作者专属的‘游戏启动咒语’（如：这个任务其实是______！）。 输出要求：像教朋友玩游戏一样轻松；避免灵学术语；例子要真实（比如赶稿焦虑、数据焦虑）。” 于我而言，这招可以说是百试百灵，因为其中有两点很有意思： “彩蛋思维”打破受害者心态： 我们总觉得自己被工作欺负，可书中说：“麻烦是你提前埋的‘成长盲盒’”。就像弗洛格挖洞找宝，结果和熊困在洞里——最后发现宝藏是‘学会呼救’的能力。 写稿卡壳？那可能是你埋的“创意突破”彩蛋。 “游戏视角”消解沉重感： 斯坦福实验证明：当人把任务当游戏，坚持时长提升70%。我把“改稿5遍”看成“BOSS五连战”，每过一关就对自己喊：“恭喜通关！掉落‘文笔+1’勋章！” 这里给到大家，把我的土方法和书中工具结合，从“扛活”到“寻宝”的日常，就能设计成创作者专属“游戏面板”：（图八）。 你给自己的大脑里输入的一切，都将引发不同思维方向的波动，把你导向完全不同轨道的终点。 那个曾经躺在沙发里抱怨“人生好难”的我，和现在笑着找“彩蛋”的我之间，其实只差一次念头的转弯。就像《你值得过更好的生活》说的： “痛苦不会消失，只是被模糊。而当你亲手撕开模糊，自由才真正开始。” 正如书桌的旧便签，最近被我换成了新台词：“今天你挖的不是坑，是埋着三年前那个自己的宝藏。” （此刻若你觉得我在说鸡汤——恭喜！你又发现一个“抗拒改变”的彩蛋，快去回收它的能量吧哈哈。） 结语——慢不是错，“假努力”才磨人，别让自己一时的错觉影响坚持走下去的判断。 现在到处都在鼓吹“7天起号”、“3个月爆红”，看得人很焦虑。但我想给你看几组让我踏实下来的数据： 公众号平均生命周期大概2.7年，但那些能坚持更新5年以上的账号，商业价值往往能翻好几倍； B站知识区最顶尖的那100位博主，将近90%的人，在传统行业里都有5年甚至10年以上的深厚积累； 得到APP上完课率最高的，不是什么“21天速成班”，而是《古典日课》那种需要你一年365天持续投入的专栏... 这些都在说一件事：真正的高手，练的都是“蜗牛功”—— 背着重重的壳，一步一步，走得慢，但踩得实，身后留下一条闪着微光的轨迹。 所以啊，星友们，别怕慢。无论是拆书这条路，还是咱们做 AI 项目，最可怕的不是走得慢，而是你停在原地，还安慰自己说“慢慢来”。 当你愿意看清自己的毛病，给自己搭个能专注的小窝，把大目标切成小碎块，做完事给自己鼓鼓掌，再把心态从“要我做”变成“我想做”，你会发现，每一个“慢慢来”的日子，都在悄悄积累成“快成长”的惊喜。真正的“慢”，是有节奏的持续向前。 那个在拖延里打转的你，和那个在行动中蜕变的你，中间差的，可能就是一个“现在就开始”的小决定。就像老话说的：“不积跬步，无以至千里。”  但跬步的关键是：别停下。 AI 是助手，是给你提供多一种视角和效率工具的，核心的思考、你的真实体验和感悟，才是最能打动人的东西。别让它代替你去感受和表达。 最后，分享我书桌上贴的一句话，送给你，也送给我自己：“今天你拆解的不是书籍，而是三年前那个渴望成长的自己。” 破局的萌新朋友们，最困难的永远不是“好难懂”，而是迈出“尝试”的那一步——以上共勉，加油。

一条1500万赞，周董同款AI视频，三步Get 周杰伦入驻抖音后发的第一条视频，直接1500万的点赞了，目前账号已经2000多万的粉丝量了，不得不感叹，天王还是天王啊，根据了解，这条视频是有粉丝制作，周杰伦团队发布的，以周杰伦的不同时期成长经历的图片用AI生成的视频，属于典型的一个男人从童年到中年的成长演变视频。 这种方法，无疑又把这种 ... 一条1500万赞，周董同款AI视频，三步Get

小而美的生意不做小红书，等于放弃中国最有钱的一群人 如果你做的是小而美的生意， 那小红书一定是你最值得投入的平台。 如果连小红书都做不起来，那别的平台就更别想了。 为什么这么说？我总结了三点理由。 第一，小红书聚集着中国最有消费能力的一群人 中国有十几万家庭资产过亿， 而这部分高净值人群，很多都在小红书上活跃。 ... 小而美的生意不做小红书，等于放弃中国最有钱的一群人

告别手动找选题！用n8n自动帮你的公众号找到下一个10W+！ 还在手动刷爆公众号？几百个订阅号看得眼花缭乱？优质选题总在别人碗里？ 一位老铁的哭诉狠狠扎心了：“卧槽！那个爆款选题就在我关注的号上发过，我TM完全没刷到啊！” 真相了！这就是传统订阅公众号的“血泪教训”： 你关注的 ≠ 你看到的： 微信算法像座黑山，你关注的300多个号，它只挑一部分推给你，金子般的爆款苗子，可能在你眼皮底下就沉了！ ... 告别手动找选题！用n8n自动帮你的公众号找到下一个10W+！

思维混乱有救了！我把顶级思维教练塞进 AI，让人人都能用的六顶思考帽（附Prompt） 小伙伴们大家好呀，我是甲木～ 上次小林老师让我给大家分享了如何用 AI 组建私董会天团，反响超乎想象。 很多人评论说，那种被顶级大脑轮番拷问的感觉，非常酸爽，还有很多私董会的朋友联系过来，说 AI 给出的结果太有启发了！ 但今天，我想带你玩个更烧脑，也更治本的：https://drwnsc5veu.feishu.cn/docx/A9kydFk88oH2JlxK... 有启发的帮忙点个赞呀~ #AI提示词

最近跟破局团队开会，提了公司agent+AI化的目标，3个月内全部实现。 核心要落到生产力层面、产品层面，而不是工具使用层面。 同时，我自己开始广泛研究最前沿、最落地、最实用的AI工具、agent、工作流。 给员工投资Claude code plus。 给员工投资ChatGPT-4o。 给员工投资 ChatGPT-o3。 让员工也成为管理者，解放他们，让他们更高效。 各种大模型，不同岗位都用上，的确很贵。 但你用投资视角和人力视角，就没问题了。 PS：破局应该算中国最早全面AI编程的公司了，一年多前，我们的技术团队就全面AI编程化了，现在我们要成为中国最早全面agent+AI化的公司。

AI智能体实战：批量生成 1000 条爆款视频，1条爆款轻松涨粉2000+的底层心法 大家好，我是汤师爷~ 南京大学硕士毕业，12年零售智能化系统架构经验，曾就职华为、阿里巴巴，现任大厂资深架构师。 全网10万粉AI博主，畅销书作家，Qcon/IAS/A2M等互联网大会特邀讲师。 目前专注AI智能体赛道，致力于帮助100W人用智能体创富。 今天为大家分享下，用AI智能体批量生成 1000 条爆款视频，1条爆款轻松涨粉2000+的底层心法：https://xtninrlicw.feishu.cn/docx/VY4Cd5z5foDQkMx5... #AI智能体

一周用 Claude Code 搞定 3 个项目，经验全分享！ 我一直用 Cursor 写代码，直到试了 Claude Code —— 效果出奇地好。 它不仅理解上下文更强，代码建议也更精准，用起来就像一个熟悉你项目的“老同事”。短短一周，我用它搞定了三个完整项目，这篇文章就来分享我其中一个项目的完整开发过程和真实体验 ... 一周用 Claude Code 搞定 3 个项目，经验全分享！

破案啦，一键复刻周董抖音千万点赞的视频！ 大家好，我是萝卜哥~ 最近周董入驻抖音，第一条视频就突破千万点赞，不得不说，顶流就是顶流，周杰伦到什么时候，在什么平台，都有着不可比拟的流量。 视频我也下载好了，大家可以看一下 根据萝卜哥做 AI 视频的经验，这个视频就是多个首尾帧视频链接到一起的，也就是提前把周董的各个时期的珍贵图片保存好，然后利用 AI 视频的首尾帧生成视频，再把多个视频片段拼接到一起。 我也跟风用 AI 做了一个视频，真的就是十分钟搞定。 ... 破案啦，一键复刻周董抖音千万点赞的视频！

(含喂饭全过程)不安WSL，电脑小白在windows系统轻松使用Claude Code 大家好，我是泰迪，最近在玩AI编程。 Claude Code大火，越来越多的人开始从Cursor转战。 爱学习的我也赶紧看教程、实操。 为了让电脑小白朋友们简单上手操作，本文尽量呈现可以可视化操作的步骤。 先查阅了一些资料，发现windows系统虽然无法直接运行claude code，但是可以通过安装WSL或用VSCode或者在系统上安装git来使用的，方法总比困难多。 本文使用的方法是通过安装node.js、git来在windows系统上运行claude code。 详细内容我放到飞书了：https://zajt525g839.feishu.cn/docx/RikWdGz3Do3U8Kx... #AI编程 #AI工具