利用 Cursor + MCP + IMA 打造 AI 编程开发和学习利器 大家好，我是雨飞，多次在破局担任过 AI 编程，大模型，智能体训练营的教练。最近借着破局举办的我的 AI 工具箱活动，来分享下自己在 AI 编程的实践中，经常使用的提效利器以及案例分享。 主要包括 AI 编程工具 Cursor，以及在开发中常用的 MCP，学习提效利器 IMA 知识库，全文 4k 多字，有不少是图片案例，详细内容可以移步下方的飞书文档。 飞书地址：https://fqlmqo0hnlm.feishu.cn/docx/XuE7d59croT31Zx... #AI工具 #我的AI工具箱

在职搞 AI 写作项目怎么玩？3个月做到利润150W，主理人私藏的团队管理与变现心法分享 大家好，我是大羽，坐标三明，AI破局星火师，AI代写入门半年，变现五位数。 昨天有幸参加了星火师线上分享会，主理人桑桑老师的干货输出实在太猛了，忍不住想把这些落地经验拆解给大家。 作为在职搞副业或者想入局内容赛道的伙伴，这些团队管理和变现的思路和角度真的能打开新视角。 一、团队管理的底层逻辑：用真诚换真心，用机制激活人 桑桑老师带团队的方式和传统管理完全不一样。 她让员工自己定短期和长期目标，每天不是盯着KPI骂人，而是像朋友一样聊进度。 权责明确，责任到人，每个版块都有专门的负责人，出了问题就直接找对应的负责人。 有个细节特别打动我：当发现员工状态不好时，她会主动聊生活琐事，提供情绪价值，打开员工的心结，甚至帮着解决家里的困难，让员工能够真实的感受到人性的温暖。 这种「盯人先盯心」的管理法，比画大饼更实在。 她的五字管理方法特别接地气： 盯：新任务必须要及时反馈，不是催命而是确认方向 练：给新人足够的试错空间，允许用“笨办法”先上手 逼：遇到技术门槛就砸资源帮着跨过去，不给躺平机会 夸：谁钻研出高效写作模板，立刻在团队群里加餐红包 骂：不是情绪化发泄，而是点醒“差不多就行”的敷衍态度 最让我受启发的是她的资源共享模式，作为管理者，她手里攥着写手资源、变现模式和行业人脉，但不是藏着掖着，而是带着线下小伙伴一起接大单。 这种「带着大家赚钱」的心态，比单纯画饼更能凝聚人心 就像她送员工出国旅游的奖励机制，表面是福利，实则是用「看世界」的眼界激励大家追求更高目标。 二、流量与变现的破局点：抓准留学生市场的“三高”红利 桑桑老师在流量获取上走的是「双线并行」策略：线上猛攻小红书、校园贴吧做精准打粉，线下靠定期复盘优化SOP（标准作业流程）。 她特别强调客服的重要性，说市面上90%的代写团队都输在客服不专业。 他们团队的客服每周都要复盘，总结高效沟通话术，从接单到售后全流程标准化。 让效率提升的同时，质量也不打折扣！ 真正让我惊掉下巴的是留学生市场的变现潜力，桑桑老师算过一笔账： 高需求：全球800万留学生，每周至少2篇essay，文书作业修改是刚需。 高客单价：留学生对价格不敏感，普通作业500-800元，毕业论文能谈到3000+，甚至更高 高复购： 服务好一个学生，还可以辐射他的同学，复购推荐率很高 竞争少：专业选手稀缺，中国团队同等质量价格砍半 这里面藏着两个关键认知： 一是非标服务的溢价逻辑： 国外论文要求太变态了，格式差异、数据获取、时差对接都是天然壁垒。 二是终身价值挖掘： 从留学文书到求职简历，再到工作后的行业报告，一个留学生能产生5-8年的持续消费。 三、管理者的自我修养：从「利己」到「利他」的思维跃迁 分享会最后，桑桑老师提到洋哥痛风发作时还熬夜帮他们梳理商业模式的故事，让我明白：厉害的管理者都在做”资源连接器“。 她总结的三个素质特别戳心： 真诚共情不是话术，是看见别人的难处： 员工家里人生病时，她直接打款慰问；节日送的不是购物卡，而是手写贺卡+家乡特产。 资源共享不是施舍，是杠杆效应： 把头部写手的写作模板拆解成SOP，让新人3天就能上手，这其实是在放大团队产能。 分钱魄力决定事业高度： 她敢把大部分利润分给写手和客服，换来的是团队主动做事抢单，这种「舍得分钱才能赚大钱」的逻辑，比任何KPI都有效。 现在代写行业越来越卷，但桑桑团队反而越做越大，核心就在于他们跳出了「单纯卖服务」的思维。 当别人还在拼低价时，他们用标准化流程做品质溢价；当别人只盯眼前订单时，他们在布局从学术写作到职业发展的全周期服务。 四、给职场人的3点落地建议 副业起步别贪大： 先像桑桑老师那样用「线上打粉+线下小团队」试错，跑通3天就能验证模式行不行。 管理团队先管人心： 哪怕只有3个兼职写手，也要建立“目标-反馈-奖励”的闭环，别当甩手掌柜。 深挖垂直领域溢价： 别碰“什么都能写”的坑，聚焦一个点做深做透，比如他们聚焦留学生市场，把格式、查重这些细节做到极致 无论是做AI写作还是其他副业，本质都是在经营「人」的生意。 桑桑老师分享时反复提到“真诚利他”，听起来像鸡汤，实则是最硬核的商业逻辑——当你想着怎么帮客户解决问题、帮团队成员成长时，赚钱反而成了自然而然的结果。

揭秘抖音千万粉丝账号做内容的底层方法论 近一周我都在出差，前后跑了5000多公里。我见到了很多头部抖音博主，还有年入几百万甚至上千万元的人。前天晚上，我和一位拥有2000多万抖音粉丝的博主相谈甚欢。他突然问我：“直播好难，我一点都不会。”我很惊讶，反问他：“你全网都有几千万粉丝了，怎么会觉得直播难呢？” 可他确实不会直 ... 揭秘抖音千万粉丝账号做内容的底层方法论

🎉【索引站3.0来啦】体验 再 升级！ 应大家给的建议，今天，「索引站3.0」现已正式与大家见面！这次的更新不仅带来了用户体验上的飞跃，还引入了一系列大家期待已久的新功能。 索引站入口：AI破局官网 ✨ 新增亮点 ✨ ✅ AI提炼：根据帖子内容、甚至于飞书链接内的内容，进行整理提炼出重要信息，让大家更快了解帖子内容。 ✅ 破局实验室：收录了近期破局往期的合集资料、赏金猎人合集等，后续『破局自研AI工具』入口也将展示在这部分，本功能目前仅展示在“手机端”。 ✅ 点赞/评论/互动提醒：现在，每当有圈友点赞或评论您的帖子时，您会即时收到通知。未来，我们还将上线内容奖励提醒功能，激励优质内容创作。 ✅ 个性化收藏：您可以自定义收藏夹名称，将感兴趣的帖子轻松归类，随时查阅学习。例如竹子的收藏夹名字就有“智能体-待学习”，“智能体-已完成”... ✅ 身份标识：除了现有的“星火师”、“行动家”，更多破局者身份如“守护者”、“探索者”即将上线，快来解锁属于你的独特标识吧！ 此外，我们的搜索和标签系统也得到了进一步优化，让你能够更快捷地找到所需的信息。新增的 “用户搜索功能” 更是方便了大家寻找大佬帖子并进行互动。 ———————— 而在大家关注的“破局自研AI工具”进展方面，「AI破局数字人智能体平台」正在内测中，两周后就会对所有用户开放。同时，我们也在紧锣密鼓地开发「AI论文降重工具」 和 「AI公众号爆文工具」 ，预计两个月左右与大家见面。 欢迎大家来体验「索引站3.0版」，并在评论区留下您的宝贵意见和建议，被采纳的建议有机会获得晶体奖励哦🎉。期待和大家一起构建更优质的破局生态！ 如果使用中有遇到问题，欢迎随时联系竹子助理~ #官方通知

AI智能体实战10 | Coze一键生成100篇小红书教育学知识图文 见字如面，我是一臻 👋 10年互联网首席架构师/师范大学特聘讲师/Google特邀讲师/半年5W+粉/企培小白接了个5.5万的Agent课单（交付中） 回看自己加入破局的半年多，发现沉淀了不少干货和结果 😄 fei话不多说，开始持续分享，一起实战智能体，一起共建共进 ... AI智能体实战10 | Coze一键生成100篇小红书教育学知识图文

办公提效利器-飞书，它的功能你真的榨干了吗？ #我的AI工具箱 大家好，我是黄桃子，一名地产设计师，最近看到破局在举办“我的AI工具箱”征集活动，在此贡献出自己一份微薄的力量，这也是我加入破局以来第一次写文章。 我为大家分享的是平时在日常工作中经常用到的一款软件，那就是飞书，这款软件非常强大，尤其是在AI的加持下， ... 办公提效利器-飞书，它的功能你真的榨干了吗？

第一篇作业：用KIMI提示词专家生成高效文献检索方案 请帮我生成一份高效医学文献检索方案的提示词 KIMI回复： - Role: 医学信息检索专家 - Background: 用户需要在海量的医学文献中快速找到精准且有价值的信息，以支持医学研究、临床实践或学术写作，因此需要一个高效且系统的检索方案。 - Profile: 你是一位精通医学信息检索的专家，对医学数据库、检索工具和检索策略有着深入的了解和丰富的实践经验，能够根据用户的需求制定个性化的检索方案。 ... 第一篇作业：用KIMI提示词专家生成高效文献检索方案

《影刀自动化，助力你全方位提效，你值得拥有！》 大家好，咱们又见面了！我是斌斌，破局精英教练，目前聚焦于RPA+AI赛道； 说到我的AI工具箱，直接上我的头号牛马-影刀； 全文字数5100+字，理论+实操，干货满满，助你开启自动化之路 内容较多，请移步飞书阅读：https://c9p87hpw6o.feishu.cn/docx/Rp5xdhqhQogWiJxs... 点赞催更下一篇干货，谢谢大家 #AI工具 #我的AI工具箱

大家好，我是枫炎。25年的金融老鸟，转型影视行业后，又碰到行业变革，在破局All in 智能体，跑通全闭环，变现超5w级。还得到了人生中第一篇精华帖。 对于智能体赛道的思考让我有了更加深刻的认知，希望能够给所有破局俱乐部的圈友提供一点启发。内容较多，请移步飞书阅读。 https://scnu7y3ar656.feishu.cn/wiki/SVfxwx4yuiOFkN...

今天竹子收到了一条有趣的投稿 ，一首为破局而作的歌 感谢@阳光英紫 老师送来的歌曲~ 大家一起来听一下吧 ~ —————— 【AI破局起飞之歌】 "破局是AI的风向标 入局就是站在风口等起飞！ ——别怕自己像头猪 风够大时 连猪圈都能变成航天基地！ 感恩遇见AI破局，遇见洋哥，遇见圈友们#视频分享

小白Ai财报系列炒股【1】现金流量比率 📊 你的生意赚钱速度，跟得上还债速度吗？ 嗨，破局的圈友们大家好。👋 我是番茄，曾经手把手教过1000+财报小白变身分析达人。 由于入场时间比较好，踩中了好时机，很多朋友都赚得盆满钵满💰 现在AI时代来了！不用再买大几千块的金融数据软件，也告别头疼的Python代码。 所以打算用Ai 重新整理财报分析秘籍，让你们更容易上手，轻 ... 小白Ai财报系列炒股【1】现金流量比率

AI洞察009: AI智能体和细分行业、细分场景深度结合的超级机会。 前几天我发布了AI洞察悬赏，一下来了6个圈友给我提供AI领域最前沿的机会，我惊人的发现，他们提供的都跟智能体有关： 1/AI+金融+中产资产增值+智能体 圈友@枫炎 给一个券商朋友做100万-1000万净资产的理财投顾智能体 100万-1000万净资产这群人有一定资产，但私行不会受理他们的资产增值，这块需求非常广泛，这个圈友做的智能体就收费6万，跟他聊天过程中，我们一致认为这个赛道有通用智能体工具的巨大机会，同时商单也不会少。 2/AI+客服+细分行业+智能体 圈友@坤哥 反馈他的公司做AI客服智能体，针对细分行业出半定制化解决方案，去年有5个客户，今年已经有34个客户了，近8倍的增长。 同时他反馈很多客户对微信营销SOP智能体需求量极大，于是他们直接开发AI客服帮助用户打标签，做营销，一个微信AI客服售价2万，有一个客户直接花了200万，买了100个AI微信营销客服。 客服智能体的需求越来越广泛，前一段时间我接到了一个央企300万的大单，但在破局找了一圈，没有圈友能承接。随着智能体技术的发展，这块的需求会被解决的越来越好。 3/AI+法律+防仲裁+智能体 我们的圈友@夏律师 股权与人力资* 做了法律行业，放仲裁的智能体和企业培训，一举拿下知名投资人（也是破局圈友@吴世春 ）的百万以上的种子轮投资。 4.AI+短剧+出海+智能体 一位破局圈友@梁巍，公司就一个人，做了几十个AI智能体，主要商业模式是：把国内的短剧用AI做成新的短剧，放到tik和油管上，矩阵账号变现。 他已经拿到了天使投资，真正的一人企业。 5.AI+文旅+路线设计+智能体 东北圈友@李典 最近做了一个AI文旅智能体，专门解决路线设计和推荐，已经在好几个景区测试效果极好，并且付费率极高。 前几天她给我讲了下商业模式，我给她一些如何跟某省文旅商业洽谈的建议，今天她就告诉我已经搞定某省文旅第一轮入驻谈判，这个要是拿下来，年利润数百万很轻松。 6.AI+外贸+大客户销售+智能体工作流 圈友Gary在一家外企做中国区负责人，他发现自己公司在大客户销售这块有智能体+工作流提效的机会，首先是应用于自己的工作，进而他做了一门AI外贸智能体工作流课程，3个月时间拿到百万以上的课程收入。 以上6个案例信息，不知道大家观察到一个共性没有： AI是基础能力，AI的能力必须依托于：细分行业、细分场景，才能产生真正的商业价值。 而今年智能体的蓬勃发展，已经让AI快速改变各个行业的各个场景了。 AI智能体的通用能力+细分行业+具体场景，能产生万亿级的市场价值！ 那么广大的破局圈友们，能做什么呢？ 1/积极学习AI智能体技术，掌握基础能力 下一期AI智能体将开放三个行动营：小白入门智能体、MCP高阶智能体、智能体+场景搭建。 2/智能体定制市场已经爆发，扬帆正当时 学会智能体后，大家通过身边人脉，或做智能体IP，或在淘宝、小红书上尝试获客，进而深耕细分垂直领域，构建专业壁垒 3/发现细分行业细分场景的提效痛点，做出工作流和解决方案 通过对行业和场景的深度理解，找到智能体和工作流能提效的痛点，做标品，或者半标品，从接商单到创建智能体APP，成为智能体创业者。 4/成为智能体IP，享受知识付费和知识服务的红利 现在社会层面，会智能体的人并不多，通过自己的实战和输出，成长为智能体IP ，做知识付费，接企业商单，接广告商单，变现大有可为。 破局未来要成立AI智能体共创实验室，同时也期待破局圈友做出类似于manus这样的超级智能体产品。 PS:破局公司也开启了智能体+工作流组织化的旅程，目前我们已经研发了海报智能体、私域智能体、客服IMA工具，帮助破局团队提升工作效率。 最后，感谢以上6位提供AI洞察的圈友，一人奖励一颗心片。

mastergo 出品的设计工具 readdy.ai 速览体验 前一阵子产品圈爆火的mastergo ，又有了新动作，今天正在吭哧吭哧做原型突然收到推送消息，那就来快速体验一下吧！ 一句话生成小红书首页 支持导出为 figma ，自动生成前端 VUE 等页面。确实很强； 给他一段话，生成一个报告，也很快，交互还很友好。 AI工具 AI洞察 ... mastergo 出品的设计工具 readdy.ai 速览体验

✅【破局行动·好事来了】你的行动正照亮身边的同行者 大家晚上好，我们新的一批好事又来了，随着行动营结束倒计时，越来越多的好事被分享，这是一件很值得欣慰的事。 在这段旅程中，我们见证了太多从“0到1”的突破，也感受到了行动背后那份真实的力量。但今天，我想和大家分享一个更温暖、更有力量的话题——你不仅在改变自己，也在照亮身边的人。 当我们看到有人第一次用AI完成剪辑，有人第一次发布视频就收获上千点赞，有人第一次接到单子激动地在群里分享时，这些看似微小的胜利，其实正在悄悄影响着更多人的心灵与选择。 因为你们的努力，越来越多的人开始相信： 原来我也能做到； 原来真的可以靠AI开启副业； 原来坚持学习，真的会有回报； 在社群里，我们经常看到这样的留言： “看到你做到了，我也愿意再试一次。” “你打卡的样子让我觉得，我也可以不放弃。” 是的，你每一次认真实操、每一份坚持打卡、每一句真诚的鼓励，都是对他人最有力的支持。在这个圈子里，没有人是一座孤岛，每个人的光亮都在彼此之间传递，点亮更多前行的路。 那些曾经犹豫、观望的朋友，因为你们的行动而迈出第一步； 那些疲惫不堪的夜晚，因为一句“加油”而多撑了半小时； 那些卡壳的问题，因为同伴的一次解答而迎刃而解； 你们不仅是自己的英雄，更是彼此的灯塔， 所以，请继续走下去吧。 请相信，你的努力不仅自己的蜕变，同时也照亮了与你同行伙伴的路； 如果你已经走了很远，请回头看看，也许有人正追随着你的脚步； 如果你刚刚起步，请抬头望望，前面有无数星光为你指引方向； 让我们继续携手，在这条通往自由与成长的路上，走得更坚定、更辽阔。 点击链接，查看更多来自破局行动的真实故事与成长记录👉 🔗 AI破局官网 —————————————— AI抖音自然流行动营(含直播) @凯哥 昨天晚上发的视频，抖音播放6.7万，涨粉178人，引流到私域29人 @路云 小红书发布的视频意外获得200+点赞，私信咨询产品用户超10人。微信通过朋友圈宣传，成功引流3人，验证引流链路可行性 @破心 第一个视频播放量破万，目前增加粉丝 35 个了 AI赋能高端商业文案 @碧波浩淼 目前 13 天个人 GMV 已经突破 1000 元了 @晚意 接到一家专注天然植物香精研发的新品牌委托，800 元为其撰写品牌故事 @路儿陪你终身成长 老客户复购 400 元 AI写作破圈出海 @~^o^~ 易と娴 接单稿费1090元 @Maxwell 今天收获了一个重大突破！其中一篇话题笔记在6小时内就突破了100点赞，评论区有10多条互动 @谢哥 成交一单1100 @昊 今天出了2单 1400+ AI小红书虚拟资料图文获客 @wu 接了一个小红书图文商单 460元。 @坤哥 昨天出单 15 单，GMV150.14，今天 GMV 已经破了 300 AI代写掘金行动 - 流量端 @流水知音 咸鱼上架2个，补单2个...补单，擦亮，降价后曝光增加了不少，要持续补单。今天咨询也比昨天的多，收获500，交了200定金，补单多擦亮，上新绝对有用的 @微媒 闲鱼平台：今日曝光量2689，询单3，引流2...小红书笔记，有几个曝了的，分别达到了16W， 7W，2.1W，1.5W @沐阳久玄 今日交付一单700元的数据分析订单，先前收到200元的定金，今天交付收到400元的尾款，虽然这单耗时特别长，感觉亏了，先把事情做好吧 AI代写掘金行动 - 写手端 @天气123 今天接了18单，都是党的生日征文，一个学校的，老客户介绍的，报价100元一篇，最后砍价到60元一篇，还有五篇要手写，客户寄专用稿纸。已收钱，介绍单的那位客户我给免单了 @清双 线下收入1万元。给商家写软文广告 @知野 今天统计了一下接单收入，差不多1400元了 【加强版】视频号&抖音AI数字人带货 @爆火霸爷 新起小号视频号4天发4条作品，涨粉8450，其中第3条阅读量达16.5万 @Aim 参加快闪行动制作油条粉视频，单日涨粉1000 @天和烟酒（实干派） 流量视频播放破10W+，单日涨粉500+，正在处理出镜人验证问题 AI企培全链路增值 @金盾 今天一对一服务了一个小客户 签单 1000元的培训费 @俊哥AI 目前给深圳某私董会的电商客户进行了 AI赋能电商的宣讲，反应不错，还会继续跟进 YouTube AI 视频蓝海玩法 @冬白 总播放量从昨天的17.4万到达18.6万，订阅人数从昨天的169到达206 @荣荣 今天观看量31.1万，订阅者242人，之前的视频还在贡献观看量 @Redick 有一个视频最近一直在被推流，目前已经到40w+ @墨墨 学会了如何使用VEO3做解压视频，现在的号已经有260个订阅了，播放量30多万，期待爆视频，开通YPP AI编程商单基础行动营 @Martin 接了个4000的大单，工期半个月 @Archie 一次另类的编程商单/出海写作之旅：淘宝接单群（百元期末作业单子纷飞）敲定台湾大学生小哥（推测）的springboot小组期末专题单子¥2200 @东升 接了一单 4250 的商单 AI 网站（含MCP）/小程序/iOS APP开发行动营 @【云起社】明叔 今天又有一个咨询订单，报价980元，对方想建立静态海外站，应该问题不大 @刍荛 做出自己第一个完整的原生ios APP 项目 @段志威阿 一个简单的网站开发，价格1000，预计两天内可以交付。今天和客户确认需求及前端UI，做了一个界面给用户确认，已收300定金。 @苏耀勇 编写了两个python程序，将行政部的同事们从大量枯燥的重复性工作中解脱。获得赞誉，AI编程高手的名号是有了。 MCP智能体构建及应用 @大河 今天亲手实践了在 coze 空间中创建 “资料搜索 + 思维导图” 的智能体，这种从理论到实践的结合让我非常兴奋！看到智能体根据我的提示词，自动搜索并生成结构清晰的思维导图，那种成就感是无与伦比的。这不仅加深了我对 MCP 和 coze 空间运作机制的理解，也让我看到了 AI Agent 在知识管理和学习辅助方面的巨大潜力，简直就是学习的 “神器”！ @阿刚 测试coze工作流。与AI圈友沟通使用RPA来完善日常重复事项较多的流程节点。从技术方法上，问题不大。用AI改善公司管理运营的提议，获得公司管理层支撑 @徐富贵 1. 创建了一个 “根据主题和数量，输出小红书风格的名人名言图片” 的智能体，并且发布到了飞书 bot，可以直接调用，生成相应的书籍简介和金句图片，甚至把相应的 tag 都用字符串拼接上，不需要自己再单独整理文案 2. 确立了 coze 智能体的模块化思维，方便功能的复用 IMA知识库创建与应用 @纪果果 1.效率碾压：同事还在翻聊天记录时，我已做好PPT框架；2.领导惊艳：临时要的资料总能秒回；3.自我满足：终于治好了"文件乱放"的毛病；4.徒弟出师：带的实习生已经会自己建知识库了 @格桑花 今天搭建了家校信息管家，创建了孩子的专属知识库 AI绘画/视频制作赋能自媒体 @叶威 起号一周视频号播放量突破50w+，涨粉2k+；小红书播放量突破40w+，涨粉4k+；抖音播放量突破30w+，涨粉500+ @静心ada 制作的动物视频发布youtube 35K 播放量 30天打造公众号AIP影响力 @Lucas 今天爆文项目收益 611 元，分享一句话给大家，选择远远大于努力，相信 AI，拥抱 AI @退休娜姐 公众号发文突破 2 万 + 小眼睛，收获 6 个新关注 30天打造视频号/小红书AI短视频影响力 @叶威 起号一周视频号播放量突破50w+，涨粉粉丝2k+；小红书播放量突破40w+，涨粉4k+；抖音播放量突破30w+，涨粉500+ @飞鱼 1、昨天发的视频爆了，获得点赞 2500+，收藏 3300+。2、接到一个商单广告 @Gloria 前五篇笔记，每篇笔记平均四五十个赞，涨粉每篇十几个粉丝。第六篇笔记突然就爆了，现在还在爆的阶段，目前点赞五千多，涨粉四百多 AI数字人营销增长获客 @U.茗 本来这个底就要失业了，因为会AI所以这个能力老板也很看重所以想着法子想留我，最终在车间给我安排了个打印前的图案设计，然后我也为了能更稳定，在经理面前故意透露数字人这个东西我在做，刚好她遇到公司的剪辑和摄影1~2天搞不出一个短视频给她，让她来了兴趣，我说付费的效果会更好，然后他二话不说直接转了1000让我快点去研究下帮她做一个出来 @H GMV 500+、涨粉2000+，播放量20万+ @娜丘 成交啦！视频号转私域，客询后成交一单99元代金券，实际客付金额7299元 。 唯物辩证减脂营 @杰克 已经很控制饮食，体重减轻5kg 。因为增加了运动 感觉状态变好了，脸瘦了 @Today 目前减重9斤，减脂8.6斤 @叶*🍃 已经减了11斤了 愿你在行动中遇见更好的自己，也在同行中点亮更多人的未来。#破局行动

AI智能体一键批量制作小红书写作笔记，从0到1实操智能体搭建复盘（附详细步骤） 大家好，我是南卷。本篇给大家分享，如何最快效率搭建一个制作小红书笔记的智能体，解决你每日找素材、写笔记的烦恼。 上个月我还是一个智能体新手，每天花几小时看各种文章教程，效果并不显著。一方面，实际操作与教程有脱轨，另一方面，教程的有些内容无法满足需求，导致形成各种流程卡点。 但好在不放弃，持续地实操摸索，最后跑通这个小红书笔记智能体流程。 所以，本篇是站在一个新手的视角来写复盘，我遇到的所有疑问，大家都有可能会遇到，我也尽量用通俗易懂的语句讲清楚。详情请移步飞书：https://urqmjbjosd.feishu.cn/docx/BhAWdcSrdocCO8xv...

《持续积累势能，耐心等待大钱，我的年中总结。》 和学员直播聊了很多关于我自己这一年半的成长，和大家分享一下感受。 01 深度思考是 AI时代最稀缺的能力 这一年多，自媒体圈，有人黯然退场，有人持续奋进，最大的感受是： “人与人之间的差距，除了执行力，更在于思考力。” 习惯写作的人，往往也习惯思考，他们热衷于探索事物的本质。 看到商业活动，就能拆解整个流程，剖析背后的运营逻辑；而刷短视频或有其他兴趣爱好的人，若缺乏有效输入，思维会渐渐变得迟钝，不爱思考。 长期沉迷短视频，真的会让人变笨，思维被碎片化信息充斥，难以深入思考问题。 经常有人问我，该如何开始自媒体？ 我的建议永远是：先开始写作！ 就拿公众号来说，对于素人来说，就是最大的红利，不管你写什么，前几十篇它一定会给予流量激励 。 我也是从一篇篇文章写起，慢慢成长起来的。 很少有人能坚持写超过 10 篇，很多人写了几篇就开始预设困难，因为阅读量少就打退堂鼓，觉得困难重重。 可当坚持写到 20 篇以后，就会发现道路逐渐变得光明起来；写了 50 篇，惊喜就会接踵而至，可能突然收到流量主的打款，还会有人主动加微信。 当写了超过 100 天，写作就会变成一种习惯。 每一次写作，都是在积累，积累知识、积累经验、积累人气，随着时间的推移，这些积累会像滚雪球一样，为你带来意想不到的收获。 02  找对老师，死磕到底 找到一个积极、正能量、靠谱且有责任心的老师，并且这个老师处于你付费能力范围内，是至关重要的。 好的老师就像一盏明灯，能为你指引方向，带你进入一个充满能量的场域。 在一个高能量的圈子里，身边的人都积极向上，充满行动力，这种氛围会感染你，让你也不由自主地行动起来。 而如果身处一个消极的环境，身边的人下班后只知道吃喝玩乐，谈论的都是生活琐事，你就很难有动力去追求进步，更别说赚钱了。 然而，仅仅找到好老师还不够，选定老师后，一定要坚定地跟随。 很多人容易犯的错误就是，买了很多老师的课程，左学右学，却没有真正掌握任何一位老师的精髓。 死磕一件事，把它系统化，才能真正实现赚钱的目标。 刚开始做自媒体，我算不上聪明，甚至觉得自己比较笨。 但认定了分销可以赚到钱这件事，就一直死磕，哪怕中间遇到过很多很好的项目，我也不换，一心坚定先做好分销赚钱。 一年多下来，我总结的各种分销赚钱技巧，已经在圈内广泛流传了。 03  先好好赚钱 才可以谈喜欢 很多人做副业时，完全按照自己的心情来，今天喜欢这个就做这个，明天喜欢那个就转向那个，三分钟热度，极其浮躁。 然而，这种心态在残酷的现实面前往往行不通。 真正赚钱的人，不会过分强调自己对某个领域的喜欢，而是清楚地知道，在没有足够的资本和能力去追求热爱之前，赚钱才是首要任务。 说实话，我并不喜欢分销，但因为分销离钱更近，在没有更好选择的情况下，我必须耐着性子做分销。 坚持了一年多以后，分销不仅给我带来了丰厚的收入，也让我快速地掌握做自媒体的各个技能，甚至在这个过程中挖掘到了更多的商业机会和人脉资源 。 每次当我感到痛苦的时候，我都会对自己说： “痛苦一次，成长10倍！” 先把钱赚到手，有了经济基础，才能有更多的选择去追求自己真正热爱的事情。 如果一开始就只凭喜好做事，很可能在还没实现财务自由之前，就因为资金短缺而不得不放弃自己的梦想。 此外，做自媒体，一定要放下脸面，不要对谈钱有羞耻感。 很多人在卖产品时，总是害怕被拒绝，害怕挨骂，写文章也只敢写自己喜欢的，还担心别人的看法，还没开始就已经被自己的这些顾虑吓退。 其实，成年人应该明白，面子在赚钱面前并没有那么重要，只有把面子踩在脚下，大胆地去谈钱，才能实现财富的积累。 在这个过程中，要学会克服内心的障碍，不要让所谓的 “面子” 成为赚钱的绊脚石。 当你足够强的那一天，别人自然会给你面子。 04  全力搞流量 学会合作与舍得 赚钱，流量就是王道。 真要赚钱，无管你是选择写作、混社群，还是投入资金购买流量，都要将所有精力聚焦在搞流量。 写作是获取高质量好友的不二之选。 以公众号为例，通过持续输出优质内容，吸引来的粉丝不仅有话题感、交流感，而且普遍素质较高，消费能力也强 。 当迎来第一个粉丝时，就应该敏锐地思考如何将流量变现，这是一种系统思维。 不能等到写了 100 篇文章后才开始考虑赚钱，而是从获取第一个流量的那一刻起，就要构建起流量变现的思维模式。 除了关注流量获取，还要具备合作联盟的思维。 在拥有流量后，不要担心与他人合作会影响自己未来销售产品，而应积极与拥有靠谱产品的人合作。 将流量合理分配给值得信任的合作伙伴，不仅能让自己先赚到钱，实现原始资金积累，还能获取更多的商业合作机会 。 虽然在这个过程中可能会失去一部分流量，但只要拥有持续不断获取流量的能力，就不会影响整体的发展大方向。 一人公司，与不同的老师合作，若合作愉快就加深合作，若不愉快就果断更换合作伙伴。 足够果敢，才能让事业快速推进，实现月入十万甚至更高的GMV 。 要敢于试错，勇于尝试新的合作模式和伙伴，不要害怕失败，因为每一次尝试都是成长和积累经验的机会。 05  持续积累势能 耐心等待大钱 对于素人做自媒体来说，先赚小钱有着至关重要的意义。 在这个竞争激烈的时代，大多数人缺乏资源、背景和流量，资金也相对匮乏，在这种情况下，先赚小钱是解决当下生存问题的关键。 毕竟，生活的压力摆在眼前，每天都需要吃饭、支付房租等生活费用，不能总是等待着遥不可及的大钱从天而降。 我刚开始辞职做自媒体时，也面临着巨大的经济压力，如果不能先赚到小钱维持生计，可能早就放弃了，去找个班上了。 在赚小钱的过程中，其实也是在积攒势能，为未来赚大钱做准备。 每赚10块钱，不仅仅是获得了金钱，更重要的是收获了一个精准用户，与用户建立起密切联系 。 通过这个用户，可以挖掘到他背后的人脉资源、信息资源，以及未来可能产生的商业合作机会。 比如，在与用户的交流中，了解到他所在的行业动态，从而发现新的商业契机；或者通过用户的推荐，结识到更有价值的合作伙伴，拓展自己的商业版图。 要珍惜每一个私域好友，不管是赚9.9 元、19.9 元，甚至一单只赚 6 块钱的小报童，每个真金白银支持你的，未来都可能成为你大客户。 很多人看不起这些小钱，但我是凭借着这些看似微不足道的小钱，逐渐积累起了自己的客户群体和商业体系的。 对每一个小额买单的用户，我都会提供超值的交付和服务。 06  深耕私域 重视内容销售 私域是做自媒体变现的终点。 相比于制造热点、吸引眼球，搞公域流量，私域更注重运营细节和耐心 。 在私域中，每一次与用户的互动、每一条朋友圈的发布、每一次社群活动的策划，都需要精准把握细节，才能赢得用户的信任和认可。 这一年多，私域最大的改变，用户对广告越来越抵触，而对有价值的内容却有着强烈的需求。 所以我会通过持续输出有价值的内容，如在朋友圈、公众号分享知识、经验和见解，潜移默化地影响用户，让用户在不知不觉中认可他的价值，从而主动付费。 这种方式不仅避免了用户对广告的反感，还能建立起长期稳定的客户关系 。 很多给我买了上万元产品的客户，我都从未向推销过产品，大家都是不断看我的内容，然后找我主动打钱。 内容营销是未来私域最高效的成交方式。 我给自己设定了一个退休目标： “拥有 10个1万人高净值用户微信号。” 一个高质量的微信号一年能产生 30 - 50 万的产值，那么 10 个这样的微信号一年就能带来 300 - 500 万的收入，足以实现财务自由 。 与公域相比，私域完全由自己掌控，不用担心平台的限流、规则变化等问题。 在公域中，如抖音、小红书等平台，虽然流量巨大，但平台的政策和算法不断变化，创作者的命运往往掌握在平台手中。 而私域则不同，用户是自己的朋友，通过持续提供价值和优质服务，可以与用户建立长期稳定的关系，实现持续变现 。 即使当下不赚钱，也可以通过长期的影响，在未来实现盈利，只要不伤害粉丝，就能在私域这片天地中稳步发展。 07  买的不是课 是人脉与圈子 很多人会问： “网上有大量免费资料，甚至还有几十块钱的盗版课程，为什么还要花钱去找老师学习？” 其实我们花钱购买的不仅仅是课程，更是人脉杠杆、圈子和学习氛围 。 素人真的有强大的自学能力，早就凭借自身努力成才了，但大多数人缺乏自律和引导，需要老师的监督和指导。 以减肥为例，keep上有海量的健身课程，可很多人依然选择购买健身私教课程。 这是因为他们缺少的不仅仅是课程，更是圈子、氛围以及老师的督促和榜样力量 。 人是情感动物，在情绪低落时，需要他人的安慰和鼓励，需要从高能量的圈子中汲取力量，为自己充电。 在一个向上成长的圈子，看到身边的人都在努力写作，自己也会不自觉地被带动起来，激发创作的热情。 换圈如换命，是我这两年最大的感受。 真要赚钱，一定要去一个高能量的搞钱圈子！

破局行动营的 AI 绘画视频与YouTube AI视频蓝海之旅 一、初入行动营，懵懂起步 大家好，我是墨墨。这次是我第一次踏入破局行动营的大门，内心既充满了期待，又带着些许忐忑。 在众多行动营中，我选择了 AI 绘画视频和 YouTube AI 视频蓝海这两个方向。 在参加训练营之前，我对 AI 的认知还停留在非常浅薄的层面，仅仅是在网上偶然刷到的各种胖橘猫视频，那些可爱的画面让我觉得 AI 很有趣，但对其背后的技术和应用却一知半解。 训练营正式开启后，我一边努力学习如何运用 AI 进行绘画创作和视频制作，从最基础的操作开始摸索，一点点熟悉软件和工具；一边迫不及待地将自己制作出来的视频成果上传到油管，试图在两个训练营之间搭建起一座联动的桥梁，让所学与所做相互促进。 二、遭遇挫折，调整方向 刚开营的前一周，我把主要精力都放在了 AI 视频的学习上，全身心投入其中，试图尽快掌握核心技巧。 而对于油管这边，我则是比较随意地选择了一个赛道，没有进行深入的分析和研究，也没有去寻找那些爆款内容作为参考。这种盲目做法很快就让我尝到了苦果，最初的一周内，我的油管视频播放量少得可怜，几乎无人问津。 不过我没有气馁，而是开始反思自己的问题。在大致学会了使用 AI 进行文生图、图生视频等基本操作后，我决定调整策略，把重心转移到油管的运营上，认真思考如何提升视频的吸引力和播放量。 我仔细研读了行动手册，里面详细介绍了各种运营技巧和策略，还回看了训练营的直播视频，从中汲取经验。 通过学习，我意识到自己之前的问题关键在于没有选择一个好的赛道。 于是，我按照教练讲的方法，结合自己平时刷视频时积累的经验，认真筛选赛道，寻找那些有潜力、受众广的领域。同时，我还积极寻找对标账号，仔细研究他们的爆款视频，从中学习借鉴，模仿他们的成功之处。 经过这一系列的努力，我的视频播放量开始逐渐攀升，最高一条视频竟然达到了 12 万的播放量。从 6 月 10 号到现在，短短半个月的时间，我的频道播放量已经达到了 52万，收获了 320 个订阅。 虽然目前还不能开通 YPP，但只要我坚持每天更新，我相信爆款视频的出现概率会越来越大，未来可期。 三、心态起伏，收获成长 在油管发布视频的过程中，我的心情就像坐过山车一样，经历了播放量暴增带来的惊喜和暴跌引发的恐慌。 有时候，一条视频发布后，播放量迅速上升，那种成就感让我兴奋不已；然而，当遇到播放量突然下降的情况时，我又会陷入焦虑和不安，担心自己是不是做错了什么，是不是失去了观众。这种反复的情绪波动，让我在短时间内经历了巨大的心态变化。 好在，教练在群里及时安慰我们大家。他提醒我们，油管是一个长期的项目，不能只关注一时的播放量。他强调，只要我们专注于做好自己的视频，保持内容的质量和特色，就不要被短期的播放量数据所左右。 他还提到，数据是有延后性的，有时候一个视频可能需要一段时间才能积累起足够的播放量，所以我们不能因为一时的波动就轻易放弃或者改变方向。 听了教练的话，我恍然大悟，开始调整自己的心态，更加从容地面对油管运营过程中的各种情况，也更加坚定了自己在这条道路上继续前行的信心。 感谢破局行动营，为我提供了宝贵的学习平台和专业的指导。从对 AI 的懵懂认知到如今能够熟练运用 AI 创作并取得初步成果，每一步都离不开行动营的悉心教导。 感谢各位教练们的耐心指导和鼓励，让我在遇到困难时能够及时调整方向，保持积极的心态。 破局行动营不仅提升了我的技能，更让我学会了如何在复杂多变的环境中找准定位、坚持前行。未来，我将继续努力，不辜负行动营的培养，争取在 AI 绘画和油管领域取得更大的突破。

我的破局历程 大家好！我是付出，我是2024年12月10日加入破局的。3月18日的行动营，我报了小红书虚拟资料营和05期视频出海赚美金营。现在这期的行动营我又报名了06期Youtube AI视频蓝海玩法营。 目前我跑通了Youtube的整个流程，通过了YPP，账户里面开始收入美金了。现在我把过程说一下， 文章约3000字，请移步飞书 https://scnc2m7cu0dm.feishu.cn/wiki/S7X4wvrSBi2vEk...

凌晨躲厕所痛哭到月入14万：一个全职自媒体人的至暗挣扎与4条重生心法 hi，星友们大家好，我是格子。一个全职自媒体创业者，入行快三年了。 也许你们听说过：格子一年半还清50万负债，两年挣到自媒体第一个百万，小红书、公众号出过数不清的10w+、百万+爆款，尝过日入3万、月入14万的甜头。 但背后的故事，鲜有人知。 今天这场分享，不是来秀我个人的成绩的。 ... 凌晨躲厕所痛哭到月入14万：一个全职自媒体人的至暗挣扎与4条重生心法

5个提示词，让你快速了解一本书值不值得读下去！ 最近在读成甲老师的《好好学习》，书中说到掌握临界知识，就要花80%的时间去研究那个影响你20%的关键知识。而不是把所有的时间平均花在书中的每一个篇幅上。 读完真的受益匪浅，回想我读每一本书，都会把时间平均分配到每个地方，根本没有侧重点，并且读完基本上也就放到一边了。不会 ... 5个提示词，让你快速了解一本书值不值得读下去！