效率核爆！Coze工作流：抖音、小红书对标账号内容秒采飞书 + AI批量二创一条龙（附喂饭级教学） 大家好，我是小肥肠，专注AI干货知识分享，最近都在分享Coze工作流，今天将给大家分享一个Coze工作流实战案例：一键采集对标账号作品信息至飞书表格，同时还能对内容进行二创。 做自媒体的小伙伴想必都需要进行对标账号的作品信息的收集整理，实现方法有很多，如RPA、爬虫、手动整理等。今天我将给大家分享一个Coze工作流，这个工作流能实现一键将对标账号的作品信息全部采集至飞书表格，支持设置采集条件， ... 效率核爆！Coze工作流：抖音、小红书对标账号内容秒采飞书 + AI批量二创一条龙（附喂饭级教学）

《那些年读过的“无用之书”，如何成为我笔下的10W+爆款密码？》 各位圈友下午好呀，我是 AI 拆书领域的拆书写作者--微微，CAIE 人工智能工程师，坚持八年拆书，所写作品全网累计超千万阅读量，付费星球创作100+篇精华帖，咱们破局 05期【AI 拆书】行动营的精英教练，也是一名知名 IP 的IP助理。 我一直在思考如何兑现当初许下的承诺 —— 把【拆书-AI-号作-AI拆书-变现裂变-打造AIP】的成长路径，一步步拆解给大家。 但越是深入，越发现每个环节都需要反复打磨： 那些看似简单的"AI工具使用技巧"，背后是数十次的测试对比； 那些流畅的"变现路径分析"，需要结合大量真实案例反复验证。 （每篇价值干货都是15000+字以上，上一篇还突破了23000字：《10天速通CAIE认证，如何...） 在这个过程中，我面临一个矛盾： 如果等到把所有内容都打磨完美再分享，可能永远都等不到“完美”的那一刻； 但如果因为打磨就停止输出，又违背了我们"即时共创"的初心。 所以，我在想咱们还是至少保持“每周一见”~O(∩_∩)O~ 就像拆书本身一样：重要的不是一次性给出完美答案，而是在持续迭代中互相启发。 以下是今天的分享哈，期待大家的互动。 深圳夏天的树，地表只看到枝叶摇曳，地下却有数不清的根须在撑开土壤。 现在拆书步入第八个年头，常被读者问：“怎么让知识从输入变成输出？” 答案藏在那些孤独的拆解时光里。 当你敲键盘时，沉睡的知识点突然苏醒，像候鸟在记忆的天空排成队，这就是拆书给写作者的礼物 —— 那些被你拆过的书，早晚会在某个时刻，帮你接住生活抛来的球。 一、在怀疑中生长：拆书是时间赠予的复利。 2017年的某个深夜，我蜷缩在图书馆角落，用铅笔在《乌合之众》的扉页写下“读这些有用吗？”——那时的我，像极了在旋转门里打转的迷茫者，看似忙碌，实则困顿。 七年后再翻开这本泛黄的旧书，折角处的理论竟成了我分析明星塌房事件的底层逻辑；2020年摘抄的金句化身爆款标题，2021年的思维导图拼成了付费专栏的骨架。 原来，拆书从不是即时生效的“止痛药”，而是缓慢生长的根系。那些晦涩的章节、孤独的笔记，终会在某天苏醒，像候鸟群飞般在记忆天空排列成行，成为突破认知天花板的垫脚石。 “知识从不辜负时光，它只是潜伏在黑暗里，等待你敲击键盘的瞬间破土成林。” 二、匀速者的胜利：坚持是笨拙者的生存哲学。 自媒体圈总流传着“一夜爆红”的神话，可真正穿越周期的创作者都明白：最慢的脚步不是走得慢，而是用焦虑反复丈量起跑线。 初写稿时，我常对着满屏删除线崩溃——不是写不好，而是总在怀疑“这样够不够好”，像极了跑步时盯着终点线却不敢抬脚的人。 直到逼自己每天写300字，两个月后竟攒出了首个万阅故事。这让我想起竹子的生长：前四年仅长3厘米，却在第五年以每天30厘米的速度疯长。 写作如此，跑步如此，人生亦如此。 每天拆 300 字、20 页书、1 个思维导图，这些微小的坚持，终会汇聚成改变地貌的力量。 那些看似停滞的时光，不过是根系在黑暗中蓄力；当徘徊变成坚定的跬步，坚持自会成为穿透迷雾的星光。 最慢的脚步不是走得慢，而是总在原地数算步数；最快的成长不是突击冲刺，而是把每一步都踩成通往高处的台阶。 咱们不妨试试“微行动公式”：每日【拆10页书+写300字+拆1个金句】。三个月后回看，你会惊叹量变到质变的魔法。 三、AI拆书心法：把人性痛点熬成流量高汤。 作为 AI 拆书领域的拆书写作者，我也常面对这样的问题：“如何让干货文章自带传播基因？”答案藏在三个关键词里： 痛点筛选、热点嫁接、人性显微镜。 一年写出100多篇10W+爆文后，我发现 10W + 爆款背后都藏着一把钥匙 ——人性共鸣。近两年研究 AI 拆书，更发现机器能帮我们把知识磨成 “爆款催化剂”。 分享三个实操逻辑，帮你把书里的干货变成读者眼里的光： 1、选书如选种：普适性书籍藏着人类密码。 《被讨厌的勇气》为何成为自媒体常青树？因为它精准戳中“深夜emo”的集体情绪。 用 AI 拆书时，我会让 AI 扫描全书高频词，像筛金沙般提取“自卑感”“人际关系”等痛点标签，再结合DISC人格模型匹配受众画像。 比如《被讨厌的勇气》能解深夜 emo，《非暴力沟通》可治职场 PUA，用 AI 筛出书中的 “痛点关键词”，就像在读者心里埋一颗地 lei——轻轻一碰就炸开共鸣。 我的经验是，用 AI 工具抓取豆瓣高分书评里的高频词，能快速定位 “大众情绪开关”。 2、理论穿热点：让经典与八卦共舞。 知识要落地，就得学会 “说人话”。当《乌合之众》撞上明星塌房，当《穷查理宝典》遇见 “35 岁职场危机”，把理论泡进生活麻辣烫里，读者会惊呼：“这说的不就是我吗？”  去年某顶流塌房事件中，我借《影响力》中的“社会认同原理”拆解粉丝心理，单篇阅读量破20万。记住：热点是外衣，人性是内核。 像是如果让 AI 生成 “知识点 + 热点案例” 的组合清单，比如 “《钝感力》× 同事甩锅现场”“《认知觉醒》× 拖延症晚期自救”，这种搭配自带传播属性。 3、AI当放大镜：照见人性的“懒贪怕”。 人性里的 “懒、贪、怕”，其实是流量密码，因为读者不爱听道理，只关心“与我何干”。 咱们用 AI 分析爆款标题后发现：“打工人摸鱼实现旅行自由”“三句话让老板主动加薪”这类钩子永远吃香，本质是放大“懒-捷径”“贪-利益”“怕-焦虑”的人性底层逻辑。 拆书时，不妨让 AI 帮你把书中的抽象概念，翻译成 “可实操的人性解决方案”，比如把 “自我价值感” 拆解成 “3 招让你拒绝无效社交”，读者会觉得：“这书就是为我写的！” 好的拆书不是知识搬运，而是用 AI 当手术刀，剖开人性的茧，让读者看见自己藏在书页里的影子。就像中医把脉，找准穴位才能一针见血。 这里，给大家推荐关于写爆款可以用上的工具箱： AI 工具推荐：DeepSeek、豆包、kimi（快速提取书摘）、Xmind（生成思维导图）、Fliki（热点事件数据库）。 标题公式：痛点+反差+解决方案（例：《每天摸鱼1小时，我竟攒出欧洲旅行基金》）。 四、写在最后：你的拆书史，终将长成认知地图。 我经常回想起刚写出爆款的时候，就有读者向我提问过，“微微，怎么像你一样把阅读变成‘生产力’？” 其实我的秘密很简单 ——用拆书扎根，用行动破局，用 AI 加速。 从拆书人跨界到CAIE丨人工智能工程师，从单打独斗到依靠拆书知识成为50+人志愿者团队的管理者，那些曾被质疑“无用”的拆解时光，早已化作 AI 拆书的课程体系、AI 拆书SOP流程、万人社群的运营心法。 拆了480多本书以后，我发现厉害的人一直都在做三件事： 用 “笨功夫” 读经典，积累认知厚度； 用 “傻坚持” 做输出，把知识磨成肌肉记忆； 用 “巧工具” 提效率，让 AI 成为成长杠杆。 咱们不妨每周一起拆解一本好书，用 “输入 + 拆解 + 输出” 的闭环，把别人刷手机的时间，变成自己向上生长的养料。 最后，送大家一句我珍藏七年的箴言—— “不要高估一年的改变，但请相信，那些笨拙的坚持，终会让知识星河照亮你的变现之路。” 现在就出发吧，运用 AI 的辅助，拆起你的第一本书 —— 最慢的不是起步晚，而是一直站在起点，数别人的脚印。

星火亦可燎原：在志愿者岗位上锻造运营力与心性之光，写给所有志愿者 大家好，我是核动力兔女财，常年混迹破局各个活动的志愿者，擅长破局行动营运营、AI 代写 0-1，期刊等技巧。 我是从参加 01 期破局行动志愿者之后，之前还叫航海，就连续拿到了后面 4 期破局行动营的优秀领队，并且也受邀参加破局各种各样的志愿者活动。 目前在担任第 6 期 YouTube AI 视频蓝海玩法破局行动营的领队，想给大家分享一些我做志愿者的心得体会，希望对你们有帮助，接下来直接上干货实操，拿来就能用。 https://pxi88fozrvt.feishu.cn/wiki/JWv4wqr4niplJrk...

小红书引流：72粉1条笔记，2天狂吸30人！ 缘起：端午第1天，去破局和洋哥聊小红书。过程暂且不说，结果是先企培搞一搞小红书，因此我就行动了，俗话说 让别人动，先自己动。 一篇笔记狂吸50人，而且还在持续增长，目测最少30+ 重点不是结果，只是想让你仔细看完这份《保姆级实操教学贴》，只要你做了，只要你账号权重还可以（别有违规，或是低质量新号），那拿到和我一样结果，很容易办到～ #AI自媒体 飞书手册 https://e58q9qs5vl.feishu.cn/docx/MYdgdnaFEoktp7xM...

找不到定位可能是因为你一直在对自己PUA 你是否有过这样的经历：知道做IP找商业定位应该先去梳理自己擅长的东西，做得好的地方，但是提笔列下自己的优势时，往往无从下手。 我观察到：大部分人可能受到谦虚文化的影响，最大的优势，就是发现自己的劣势。最擅长的就是「批评」和「自我批评」，分析自己的「弱点」、「不足」、「劣势」滔滔不绝。 如果你不相信，可以现在就列出你的「十大优势」和「十大劣势」。 相信用不了几分钟，十大劣势就被你梳理完了，甚至可能还超额完成任务。 而十大优势，就像挤牙膏一样，还是一个马上要用完的牙膏，半天都想不出来一个，要凑满是个仿佛是什么不可能完成的任务。 为什么这么困难呢？很大原因是我们对「优势」有误解。 什么才算优势呢，一定要第一名才算优势吗？ 我们刚想到自己擅长的一项，脑海里立马蹦出来更厉害的同事、同学，于是立刻觉得这个点根本不是自己的什么优势，不值一提。 如果真的如此，这个世界上没有多少人是有「优势」的。你以为的优势需要“够格”，其实优势只需要“够用”。 罗列优势的时候，要学会“恬不知耻”地赞美自己。这个过程，千万不要评价自己优势的程度，不一定要超过99%的人才能列上去。 找到优势如此重要，接下来4个实操方法，让你轻松列出10条优势，学会从自我批评改为自我赞美。 1、写下任何让你感到​​自豪、满足、有成长感​​、爽的事，无论大小，时间远近皆可。例如： 海外留学； 朋友吵架找我调解，我说了3句话就让他们和好了； 社恐新人，入职1个月，就在部门会议上完成了5分钟工作汇报，且没有手抖冷场； 重要会议领导点名要你做会议纪要...... 记录过程不要追求完美，可以失败，但有成长就可以。比如创业失败，但学会了怎么设计股权结构。 这些事情里，隐藏着你最重要的可迁移能力。 2、从他人视角中得到赞美的能力。如果还没有从别人口中得到过赞美，那就找1-3个人，不要刻意准备问题，像闲聊一样了解别人视角下的自己。例如： 对朋友说：“我最近居然学会了XXX，你觉得我做哪件事最顺手” 对同事说：“最近接手了个XXX任务，你觉得我最适合解决什么问题” 对家人说：“你觉得我这种性格最适合做什么事？” 你的优势往往藏在别人记住的故事里，而不是你以为的“应该擅长”中，听听别人口中的你，比自己蒙头瞎想更好。 3、回答“我平时投入最多的活动是什么？”同样的，只记录，不要评判，例如： 项目管理、协调资源、旅行、踢球、刷剧、看小说、看电影...... 未来的优势组合可能就隐藏在这些列表中。 4、最后一个问题：你最擅长使用的工具/软件是什么？任何你现在能驾驭的都可以列上，例如：PPT、思维导图、王者荣耀、实况足球、即梦、Cursor...... 通过上面的方法，相信你肯定能从一开始羞于下笔，越写越多，“脸皮越来越厚”，你的大脑只是需要一个导火索就可以点爆“思维炸药”。 这些优势，在未来做定位时，不是都会用上的，而是需要筛选，甚至是进行组合，但第一步需要你先列出来。 看到这里，如果你还没有列出10条优势，赶紧行动起来，​​看清自己独特光芒​​。 从现在起，停止用别人的尺子丈量自己，你的优势，就是照亮他人的光。 希望大家都成为闪亮IP。

2025还不懂 AI 的老板真的危险了... 大家好，我是sky陈天，一名新手奶爸，AI企业培训讲师、AI办公提效顾问，AI破局企业培训行动营总教练。 在过去几年的企业商业智能数字化转型实践中，我服务过100多家头部企业，深度研究了上百个数字化转型案例。 通过这些实战经验，我认为 AI 的企业落地与应用与数字化很像：AI转型必须是一把手工程 。 以华为为例，他们之所以能从传统企业成功转型为 ... 2025还不懂 AI 的老板真的危险了...

大模型微调教程:使用Llama-Factory微调Qwen3大模型 整体思路： 在AutoDL云服务器上安装LLaMA-Factory环境，然后微调Qwen3-4B大模型 一、环境准备 1）购买AutoDL云主机，3090显卡的即可（如果本地有GPU机器，请用自己的） 我购买AutoDL时，选择了PyTorch 2）安装Anaconda（AutoDL上已默认安装miniconda3） Anacoda官网： ... 大模型微调教程:使用Llama-Factory微调Qwen3大模型

小白学习 AI 智能体的 5 个阶段【工具篇】 你好，我是大圣。 专注AI时代个体赋能，致力于将AI探索与实践经验，通过我的个人IP与你分享 我对体系化有一种执念，我一直希望能够找到一条帮助小白入门AI 的路径。 这条路径不仅体系化，真正的由易到难，最重要的是中长期有效 我昨晚在写直播逐字稿，又有了新的灵感，于是有了这篇文章 这条路径更侧重工具链，更具有实操和落地性 智能体的定义 ... 小白学习 AI 智能体的 5 个阶段【工具篇】

OpenAI 的 Codex 现在对 plus 用户开放，之前冲的 Pro 会员被狠狠打脸了 大家好，我是志辉，10 年大数据架构，现在专注 AI 编程，我坚信让普通人也可以通过编程实现自己的创意。 之前冲了 pro 会员测评 Codex，我觉得还是很不错的，作为编程智能体先锋，还是开创了先河，给其他大厂一些压力，也带来了编程智能体的繁荣，让现在的编程彻底改变了以前的模式。 大家如果想进一步了解的，可以移步飞书查看，9000 字深度测评，相信你有不一样的体验。 https://sqm685cmohb.feishu.cn/wiki/De5TwLN5Ti84P3k... #AI编程 #AI工具

我终究还是放弃ClaudeCode，转战DeepSeek 新工具 大家好，我是志辉，10 年大数据架构，现在专注 AI 编程，我坚信让普通人也可以通过编程实现自己的创意。 今天发现一个好玩的东西，可以在命令行里面使用 DeepSeek，这在我前几天使用了 Claude Code 后，大为惊叹，因为我发现作为一个程序员，在命令行里面如果能和项目里面的 code 交互，那是一件很美妙的事情。 重要的是物美价廉呀，特别是前几天 DeepSeek-R1-0528 的版本发布后，编码能力是媲美 Claude3.7 水平。 文字和图片较多，大家移步飞书查看：https://sqm685cmohb.feishu.cn/wiki/KFpVwOPfpiILcLk... #AI编程

为什么独立老师越做越差，生源越来越少？ 很多独立老师一开始信心满满， 觉得自己能靠个性化教学、灵活的教学方式闯出一片天。 但现实是：学生越来越少，干得越来越累， 甚至有人开始怀疑自己是不是不适合做这个。 为什么会出现这种情况？ 其实不是家长不认可你，也不是市场不需要好老师， 而是很多独立老师忽略了几个关键问题。 ... 为什么独立老师越做越差，生源越来越少？

分享一些实证分析需要找数据的平台 有不少圈友在接到实证分析的单子需要找数据，但是不知道哪里找，这里收集了一些还不错的平台。 管理学(企业)比较权威的有： 国泰安数据库（CSMAR） 万德数据库（Wind） 中国研究数据服务平台 （CNRDS） 巨潮资讯 同花顺终端（iFinD） 东方财富终端（Choice） 经济学比较权威的有： 国家统计局 中国/各省份统计年鉴 各省份政府工作报告 中国海关 经济管理类比较权威的有： CLHLS 中国老年健康影响因素跟踪调查 CHARLS 中国健康与养老追踪调查 CFPS中国家庭追踪调查 CHIP中国家庭收入调查

降维打击！3 分钟用AI 分钟生成博客！内容创作者的“核武器”，还是“末日审判”？ 大家好，我是 sky 陈天，一名新手奶爸，AI企业培训讲师、AI办公提效顾问，AI破局企业培训行动营总教练。 图片.png 最近扣子空间更新了一个新功能——播客生成 。 图片.png 说实话，刚看到这个功能的时候，我心里是有点怀疑的。毕竟现在各种AI工具层出不穷，很多都是噱头大于实用。 但出于好奇，我决定拿自己之前写的一篇2024年终总结文章 ... 降维打击！3 分钟用AI 分钟生成博客！内容创作者的“核武器”，还是“末日审判”？

我的AI“破局”2025 首秀：从心慌到“真香”，一场线下组局的幕后全纪录 一场关于AI的线下聚会，从忐忑到释然，中间经历了哪些不为人知的故事？ 今天就来和大家聊聊我最近组织的一场线下见面会，一次充满挑战与收获的AI破局之旅。 觉得本文有用的，麻烦点赞支持一下！ 内有图片，请大家移步WPS Office 查看完整文档： ... 我的AI“破局”2025 首秀：从心慌到“真香”，一场线下组局的幕后全纪录

一键 DeepSeek 总结微信聊天记录 MCP （保姆级教程，手把手带你部署） 微信社群日常运营中，有时候我们需要一个微信聊天记录总结，来回顾一天都聊了哪些内容；如果自己手动去整理再让AI总结，费时费劲，不讨好。 本篇给大家带来Cherry Studio + chatlog mcp ，一键让DeepSeek替我们总结 ... 一键 DeepSeek 总结微信聊天记录 MCP （保姆级教程，手把手带你部署）

时隔半年重新组局，我对组线下局又有了新的思考 这次是我今年第一次组局，也是我在破局第7次组局，这次组局给我的冲击比较大。 我复盘了一下本次组局，复盘了本次组局好与不好的地方，也讲了如何组一场20人以内的局，也讲了我对线下局的一些思考，希望对大家有启发。 详情移步飞书 ：https://svox0dxsvym.feishu.cn/wiki/M0WewQM91ipnW6k...

发现一个好玩的 AI 助手，完全本地运行，太牛了！ 大家好，我是萝卜哥~ 今天和大家一起来学习一个非常与众不同的 AI 工具，其实说是 AI 工具，我觉得它更像是 AI 的手臂，这个工具就是 AiPy（爱派）。 AiPy 相比于其他 Agent 工具，最大的特点就是所有的应用和数据都可以保存在自己本地，而且不依赖任 ... 发现一个好玩的 AI 助手，完全本地运行，太牛了！

近期所思多想，我悟了！ 高速惊魂！10小时惊险高速驾驶，我却意外收获这些宝贵经验，你绝对想不到 事情是这样的5月29日晚上我和涛哥准备驱车700公里从湖北回杭州过端午节，在来回的路上我悟出了这些内容，本来要5月31日或者6月1日分享的，但是有些事情，所以今天也不晚。 1.关于陌生领域 刚上高速，朋友打来电话，我一脚油门飙到100迈以上。可前面是连续急转弯，差点出车祸。好在前面没车，及时刹车才安全。在陌生领域、陌生道路，一定要保持警惕、确保安全，别盲目加速。 ... 近期所思多想，我悟了！

参加破局广州组局后，我也是拼了，AI劝学诗劝学信都写了，群内5人秒扫破局体验课程。只能说：做了就有收获！体验课程是第一步，其它随缘，尽力就行！https://kcnp8p7tih7k.feishu.cn/wiki/LPu5wjG7AiByxz...

火爆！Manus融资5亿！Flowith用户破10w(附5个邀请码） 大家好，我是二师兄。 今天我仅用了一句话，就一口气做了6个寓言故事绘本，再用一句话，做了个《西游记》续集10集的网站。 全程我就是喝茶刷手机，看着他一步步自动化完成。 他就是Flowith。 “flowith是一款画布式的AI创作工具", 二师兄觉得Flowith 翻译过来称为 心流 更合适。 三大功能亮点： 知识花园、无限上下文&多线程画布、一站式多模态生成。 详情请移步 https://zo8jrw69j7.feishu.cn/wiki/XSw4wu2yuiMwX5kI...