1月13目杭州破局线下聚会复盘 （1）首先感谢破局平台，布丁，知白组局，攀登者协助，让我们相识，给大家线下见面认识的机会 （2）丸子提到了高客单的营销，给我触动非常深刻，我顿时快速做了脑算，复盘 （3）线下终于见到了台风，钟凡，因为和台风，钟凡是很久的好友了 (4) 这次也见到了小棒，树枝，听雨，陌瑟，听雨，大虾，大东，OTW，Allein，哲逸等等，每个人的故事都很精彩 （5）布丁一直讲表达者红利，让我决定还是要多花时间写文章，同时这次更加全面的了解了一下布丁 （6）期待27号的大型聚会

破局的友友们，我是金薇薇，一个拥有各种财经证书的在读博士。 目前正在啃让人脑壳疼的英语，如果我英语非常好，那香港cpa和acca证书，应该不是梦了。 赶在12月底加入洋哥的破局俱乐部，感觉像进入到了AI宇宙中，正在努力思考AI如何与财务证书学习结合、财务实务结合。 如果友友们有同样的想法，欢迎评论区与我探讨哈。 目前正在写论文中，先发布新建的gpts，辅助大家写论文综述，读长长的，让人脑壳疼的论文用，prompt可能还不太完善，也欢迎友友们给出好的建议。 详情请移步飞书https://pve6jyjze23.feishu.cn/wiki/RaEnwgQ3simRZxk...

郑州破局线下复盘 线下面见大佬，对于小白而言，难免有些不知所措。没想到郑州会有这么多圈友，还是很激动的。 感谢康熙老师的组局，找了安静清雅的环境，让大家聚在一起。 感谢小林老师的分享，将自己的所感所悟倾囊相授，给圈友提出不同的建议。 感谢only分享他的获客之道，看到不一样的方法。 感谢每一个人，在思想的激荡中，看到自身存在问题，以下是对聚会内容的复盘: 1、定位不清，导致努力白费。发现定位清晰的人，能发挥自身的优势，并不断放大。 2、知道与做到之间的距离。为什么相同的道理，知道归知道，做到却很难，卡点不同，最终结果不一样。 3、守着金矿找金山。人自身就是最大的金矿，需要不断地挖掘，很多情况下，我们不自知，总以为外面的就是最好，不断地追求外部的认可，忽略自己。见天地见众生见自我。 4、缺乏内卷的圈子，当自身懒散时，需要周围环境踢一脚，激发斗志。 5、焦虑、迷茫是正常的，人在自然面前，自身的广度和深度不足以触及到边界，像海中一叶扁舟，不知何去何从，对未来的不确定，焦虑、迷茫会常伴左右。 6、大道至简，行动与坚持。学会了很多道理依然过不好一生，知行不一，没有快速落地，导致拖延，留下遗憾。 7、懂规则、会规则、制规则，规则一是遵守，二是突破。应试教育之下，只知道是一块砖，哪里需要哪里搬，从未想过要突破规则，更没考虑制订规则。 每一次的相遇，让思想不断地碰撞，引发对自身不断地反思。感谢遇到的每一个人，带来不一样的风景。

🔔 2024.1.14早报 ✨✨✨✨✨✨✨✨ 1.打造让人主动加你的自我介绍（航海船员必读）@MQ老师 今天 AI 大航海（破局俱乐部举办的免费 AI 培训）正式开始社群破冰。满屏的自我介绍，信息流极速涌过。可能真正有效的信息没有几个。 为什么同样是发出的自我介绍，别人能收获赞赏和主动搭讪，而你的却如同石沉大海。作为一个曾经的踩雷选手，来真挚地与大家分享 3 个关键原则。 详情：打造让人主动加你的自我介绍（航海船员必读） 2.2024年AI破局郑州线下年会 -- 崇明同学复盘思考@[崇明]同学 复盘思考共有十四项，文中有提到，AI是工具不是玩具、关于IP的思考、年龄焦虑是假问题等，希望能够让大家有更多思考和收获 详情：2024年AI破局郑州线下年会 -- 崇明同学复盘思考 3.AI+教育，让孩子更好的成长!@芊芊魏 大家好，我是芊芊。AI的爆火，在某种程度上是改变了教育的，比如国外很多大学同意用chatgpt写毕业论文，而这件事不是到了大学才考虑AI对孩子的影响，而是现在就要考虑AI对孩子的影响有哪些，我们接下来要给孩子们提供什么样的教育。 目前已经尝试并探索了：使用AI帮助孩子进行作文优化、使用AI帮助孩子独立思考、协助一岁半的小朋友与AI进行对话，制定每个孩子的专属绘本。这篇文章主要想分享一下，AI是如何改变老师的工作职责、AI是如何协助孩子思考的、AI如何成为亲子互动的利器、利用AI进行少儿早教。 详情：AI 教育，让孩子更好的成长！ 4.中国电信星辰AI大模型开源 钛媒体App 1月12日消息，中国电信宣布，将自研星辰AI大型模型全面开源。目前，中国电信已宣布将星辰AI大模型通过Github、Gitee及Huggingface平台面向全社会开源，公开其底层代码、算法逻辑及其预制的各种基础大模型、开发模块、训练工具等核心产品能力 详情：中国电信星辰AI大模型开源-钛媒体官方网站 5.大模型恋爱神器！16种MBTI自由定制，北大ChatLaw团队出品 北大团队新作，让大模型拥有个性！而且还是自定义那种，16种MBTI都能选。这样一来，即便是同一个大模型，不同性格下的回答都不一样。 详情：大模型恋爱神器！16种MBTI自由定制，北大ChatLaw团队出品 | 量子位

比尔盖茨对话ChatGPT之父奥特曼，他们聊了啥？ 昨天，比尔盖茨在个人播客《为我解惑》(Unconfuse Me) 发布了最新一期节目，这期节目盖茨邀请到当下最火的AI领军人物、OpenAI首席执行官山姆·奥特曼进行对谈。 我浏览了文字全文（近1w字中文译文，近6k词英文原文），摘录了其中令我印象深刻的14个要点，和大家分享！ 1、展望未来两年，ChatGPT还会在以下方面迎来重大进展：... 比尔盖茨对话ChatGPT之父奥特曼，他们聊了啥？

人在郑州，刚下飞机， 活久见，畅聊 10 小时，下午 1 点到晚上 11 点， 大家好，我是小林，今天 @康熙 在郑州组织了破局圈友线下面基会， 我是真没想到，原来河南圈友还真不少，简单写几点面基思考： 1、印象最深的是 @祝玉雷，专门从濮阳做高铁来郑州参加这个会， 人特别低调，一问做什么的，搞实体从几十万规模到今天几百万规模， 在濮阳这个小地方，这已经非常牛逼了，但竟觉得没啥可分享的， 你很有价值，只是你不知道，这句话我曾送给过多位圈友，今天也送给你， 下期 AI 之心写作营必须参加一下，带你进行一下深度复盘， 传统行业和互联网还是很能结合的，今天给玉雷分享了一个思路，希望过段时间能听到玉雷的好消息～ 2、另一位印象蛮深的是 @赵乙棠 ，下午分享没来，晚上吃饭来坐了会， 给我一种非常干练气质，我寻思这种气场怎么也得多年职场才能养出来，一问年龄，98 年的，也就工作三年， 看来破局圈友明显偏精英化， 3、今天面基有位 04 年的后浪 @[崇明]同学，和之前在上海和小@夙愿 一样， 有种被拍在沙滩上的感觉， 后浪都这么卷，前浪还有什么理由不行动呢， 4、今天面基有位流量高手 @飞哥，分享了被动搞流量思路， 通过工具深度挖掘关键词，结合 AI 将关键词铺在内容中，基本上发一篇火一篇， 这个玩法我听懂了，因为之前我对 SEO 深度研究过一段时间，其他面基的小伙伴可能有点懵逼， 这里的关键词就是 SEO，不懂到小伙伴可以线下自己搜索学习一下， 5、原来我和康熙六度人际早就通了，康熙的前下属我居然认识，而且有过几次合作， 世界就是这么小，hh， 6、 我分享了一个主题：如何在 AI 时代快速打造自己的个人 IP， 1）认清 AI 是工具，AI 就是用来提效的， 2）IP 是做事的结果，事做成了 IP 就成了， 3）先明确定位，定位结合自身比较优势， 4）内容不仅要聚焦在一个点上，具体的自媒体平台也要聚焦在一个平台上， 5）变现是你创造价值的产物，自媒体 IP 变现别着急，就刚开始做几天就要变现，怎么可能， 定位-内容铺开-产品落地-赚到第一个 1000， 完整跑通大概需要 3 个月到持续探索， 需要经历一个完整的商业闭环，再考虑矩阵放大， 6）IP 的核心是成交，粉丝数，播放，阅读都是虚假繁荣，你推荐的产品有没有人买单是关键， 7）做 IP 实际上就一个字：熬， 我持续写了 5 年多，才有今天，非要我说大道理那可太多了，提炼出关键词，无非坚持罢了， 高三读老子，有段话我印象颇深：上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之，不笑不足以为道， 这段话当年不理解，7 年过去了，日更写作 6 年了，才顿悟：原来从知道到做到之间有条天堑， 这条鸿沟跨越说容易也容易，说难也难， 但就是坚持两个字，很多人一辈子也跨越不了…… 8） 从知道到做到，我将其拆分为三部分， 第一个条件拿我自身举例，我能坚持写 6 年，多亏老天爷赏饭吃， 从小就爱逼逼，写作是在满足我的深度表达欲， 第二个条件是我想清楚了我到底想要的什么，看清楚了这个社会的运转规律：一切皆交换， 我不想成为耗材，我只想求真做自己， 阅读写作能助力我明心见性，如实观照， 第三个条件是我找到了特别好的向上圈子，身边都是一群卷王，不由自主的上进， 归根结底是要找到老子他老人家说的道，进而生一、生二、生三、生万物，影响力越来越大， 9）评估一件事是否能做就看它有没有复利，复利包括利己或利他，如果都没有，果断舍弃， 最后，感谢今天到场的所有河南圈友（图二），很开心， 以上，老规矩，学废了，点个赞呀～

【AI 数字人工具】数字人全栈技术应用领域，唯一获得国家备案的模型，小冰大模型 数字人工具前面我们介绍过开源的和闭源的，其中闭源的主要是Heygen；开源的话，介绍了SadTalker、Video-retalking以及最近的Dream Talk。 Heygen原本是国内深圳的一家公司，后出海注销了国内实体公司，且产品使用现在也变得有门槛了。就是Heygen 前段时间的免费政策，让很多做自媒体的人获取了上百万的视频播放，涨粉上万至几十万不等。特别是那个郭德纲说英语，Taylor Swift说汉语的视频更是火爆，在Heygen上做这个实时翻译视频的排队数量一度达到过几十万，免费用户需要等3天以上，才能排上队取得制作好的视频。 正是Heygen推高了很多做自媒体人利用数字人进行口播类创作的热度。随着Heygen大量封控国内免费用户以及网络门槛，尝到甜头的这些自媒体人开始转头在国内找寻对应的平替产品。 Heygen形象和口型方面效果做得很好，但是中文声音和语境其实很差。国内的一些头部产品在形象和口型上效果并不比Heygen差，甚至能做到更好，但是在声音克隆和中文语境方面比Heygen要强得太多。 国内数字人产品很多了，很多都是在GPT3出来拉爆人工智能前，就开始了产品研发和使用。但是效果好的价格都很贵，一般私人定制价位在12000元以上。这个价格对很多做自媒体的人来说，就变得不是那么刚需了。 经过使用对比，今天我推荐一款让自媒体人也能用的起的国内头部数字人产品，小冰数字人。 详情请移步飞书： https://i1yfy02tkqz.feishu.cn/docx/IhXIdpHbQol3eUx...

Japanese butterfly koi linocut print with ornate patterns and fine line textures, dynamic composition, black, gold, white, red --chaos 21 --ar 16:9 --stylize 764 --v 6.0 --style raw

你有自己的写作框架吗？提供4套实用的写作你感觉，并且交给你用 AI 提炼自己的写作框架 一、什么是写作框架？ 写作框架是指写作过程中所采用的组织结构和基本框架，包括核心思想、核心逻辑。 写作框架是作者构建作品的基本蓝图，它有助于整体把握和规划作品，保持作品的连贯性和深度。 二、写作框架的重要性       1、聚焦核心目标，形成自己的观点       写作框架有助于聚焦本篇内容的核心思想，所有的内容以此核心展开，为其服务。       2、梳理核心逻辑，建立自己的写作路径       为了证明目标，需要梳理一个核心的逻辑思路，所有的内容以此展开，清晰的表达，不至于脱离既定的逻辑，而削弱了文章的可... 你有自己的写作框架吗？提供4套实用的写作你感觉，并且交给你用 AI 提炼自己的写作框架

Midjourney绘画时集成咒语生成和翻译的GPTs机器人 Hi，大家好，我是雷鸣哥，最近AI绘画群中一个小伙伴提到了一个GPTs的工具，由于不少小伙伴继续使用MJ绘画，但是英文又不太好，又不知道怎么去提炼关键词，所以思考解决一下，先看效果： 解决的问题：英文不太好，不太会写咒语提示词的同学，我们做一个GPT4的机器人来提取我们对话内容中的关键词，然后翻译为MJ可以识别的prompt，并且把这个机器人集成到Discord中，只需要@这个机器人一下，描述下我们希望绘制的内容，它就可以输出提示词prompt，在discord中来复制，再使用/imagine + prompt就可... Midjourney绘画时集成咒语生成和翻译的GPTs机器人

大型文旅项目筹开的 AI 协同 （实体运营类精细化服务业） 昨天有幸在天总、夙愿总、台风总的 4 群里进行一次同步直播，人生第一次，收到大家的积极反馈，不甚荣幸。 应天总要求，再发破局。 分享主题： 一，40 万平户外基地文旅项目筹开的 AI 协同 二，实体运营类精细化服务业 0-1 的 AI 协同 三， AI 与实体结合的一些思考观察 希望对大家有所帮助。社群活跃，也希望能回馈有价值的东西。 话不多说，上飞书链接： https://cqqpwujexcj.feishu.cn/docx/NjELdzSYnoOplhx...

SD 换脸插件 roop 教程 大家好我是 C 妹，两颗 AI 之心获得者。上周末帮橙子解决了一个 AI 绘画相关的问题，赶紧来分享教程了。 介绍一下背景，橙子是用 mj 画了几张图，但是用 discord 里的 insightfacewap 机器人换脸的效果不好，跟 C 妹讨论了一会，C 妹决定用 SD 尝试一下，效果不错，收获了橙子的好评。 C 妹在 SD 上使用的换脸插件是 roop 插件... SD 换脸插件 roop 教程

AI 破局：从 500 强到个体创业 大家好，我是王伟说鼻腔健康，AI 破局初创合伙人，目前从事大健康行业，选择创业，对我来说，是一个重大的转变。 社保已经缴纳了 15 年，自己在原单位已达到职业生涯的天花板，再无上升空间，我不想等到四十多岁时，当身体和精力不再允许我追求新的梦想时，才作出改变。 2023 年，全球经济的衰退，在这个变幻莫测的商业时代，我意识到做生意的底层逻辑已经发生变化，成为超级个体势在必行。 我花了一个月，写了 2 万字，找小林老师反复修改了 5 次，写出来这篇我的不服老折腾，希望对圈友有所启发。 全文比较长，跳转飞书阅读：https://guhy6yopwd.feishu.cn/docx/KbDWdhIDaoQGwQxK...

PDF 转 Word 竟然如此丝滑，我不是最后一个知道的吧！ 在我的印象里，PDF 转 Word 一直都是收费项目，顶多就是给新人个免费试用权限。 今天接到一个要做外文文献翻译的订单，首先要把下载的PDF文件转成Word，就在我准备要复制粘贴的时候，灵机一动，打算问问GPT看有没有更好的办法，于是，就出现了惊呆我的一幕。 果然有意外收获，只用 Microsoft Word 就可以？这必然得试一下。 打开 Microsoft Word ，然后选择要转换的 PDF 文件。... PDF 转 Word 竟然如此丝滑，我不是最后一个知道的吧！

昨天看到了一封美团高级副总裁张川的内部信。 顺便聊聊我对本地生活的看法， 先说结论，再细聊。 我认为美团与抖音的竞争，在于每一个三四线城市，谁先养成更广泛的用户心智。 （认识不一定全面，欢迎批评和讨论） 1、 抖音为什么要做本地生活？ 在我看来，抖音今天最重要的是两件事是： 第一，能否让流量不断增长，至少要稳住流量。 第二，能否持续提升变现能力，挣更多钱。 2、 抖音流量的问题， 最大的变数在于视频号。 毕竟—— “我”得先想起抖音，才会打开抖音。 而，视频号有太多唤起“我”注意的办法了。 一旦，“我”越来越多打开视频号， 视频号也因此拥有越来越好的内容和推荐能力。 最终，“我”每天更多的时间消耗在了视频号。 这才是抖音最主要的危机。 就像作为流量上游，抖音可以打美团一样。 微信也在流量的更上游，“我”可以一天不打开抖音，但不能不打开微信。 3、 抖音变现能力的提升， 主要靠深入每一个垂直行业。 比如电商， 最好能让用户养成在抖音购物的习惯，让用户能主动打开东方甄选的直播间、甚至主动在抖音上搜索商品。 本地生活也是一样的逻辑。 用户一开始只是在抖音上看到广告内容，下过几单后，留下了抖音上「团购很划算」的印象。 从此饭点就打开抖音而不是美团，刷附近餐馆。 如果真能做到这一点， 抖音的商业收入和流量，会同时提升。 毕竟看完团购，不妨再刷会儿其他内容。 4、 这个想法并不新鲜。 当年百度提中间页，就是想在每个品类孵化出一个垂直站。 百度做电商、腾讯做电商，都和抖音的逻辑一样—— 希望靠流量，养成用户习惯，靠用户习惯挣更多钱。 5、 但为什么百度、腾讯的电商，最终都没活下去呢？ 因为，流量只能帮他们完成启动。 流量可以让用户看第一眼、第二眼，下第一单、第二单。 但要想让用户长期留下来，还要做到“让用户不失望”。 这就需要做很多工作了。 比如： 用户尝试在你这里找商品，结果总找不到。 再一尝试淘宝，发现啥都能找到。 自然转头就用淘宝去了。 所以，流量平台，容易做到的吸引用户的第一次。 但是，要解决的真正的难题，是让用户之后每一次都不失望。 这就需要供给数量足够多、需要完成基础建设。 6、 本地生活的逻辑和电商是一样的。 关键在于—— 用户生活的这个城市，大部分供给能不能快速拉上来？ 能不能做到让用户不失望？ 从这一点来看，抖音也许是美团遇到的最可怕的对手之一。 两个原因： 抖音有巨大的流量优势和大力出奇迹的习惯。 当年，在团购行业启动时，谁都没现在抖音那么大的流量。 大家都得一手做流量、一手做供给（供给多了，流量不够分，供给也会流失）。 而抖音直接靠着巨大的流量，在用户侧很容易快速启动。 另外，靠着大力出奇迹，直接砸钱把一个城市的供给、手握供给资源的人都拉上来。 在业务早期，就会拉出一条无比陡峭的增长曲线。 一瞬间，这个城市的供给，就可能达到足以满足用户需求的水平。 所以，抖音本地生活，不会像此前百度、腾讯的电商一样，那么难留住用户。 至少在团购业务上，服务能力的门槛会被快速跨过。 7、 那真正艰难的竞争，就会开始发生了。 谁能留住用户，用户最终就会留在哪个平台。 在张川的那封邮件中，有一句话，其实点出了抖音率先取得优势的地方—— 他说：“（美团要）覆盖到更多的县市。” 这说明，美团的自营团队，此前有大量低线城市没有覆盖到。 我理解，美团之所以没覆盖， 大概率是因为美团在这些地方没流量。 要拓展，全要靠养团队和投放。 城市小、客单价低，这一套做下来不划算。 于是，这些地方就成为了美团的真空。 但却成就了抖音的机会。 因为它手握流量，覆盖低线城市，成本比美团低。 这些三四线，抖音很可能已经抢先于美团，实现了对用户更高的覆盖和能留住用户的供给。 8、 抖音本地生活这一战，和当年美团自己的打法如出一辙—— 在千团大战中，美团选择了农村包围城市。 在对手的真空地带，更容易打出效果、活下来。 同时， 一旦你先占住市场率，对手再想抢回去、改变用户习惯，就要多花几倍的成本。 只不过，这次占领农村的是抖音。 在酒旅之战中， 美团可以靠携程、去哪儿不太做的低星级、快捷酒店切入，也是因为，美团更高频，它有相比于携程、去哪儿的流量优势，而携程的成本并不支持它做快捷酒店。 而这次，手握流量优势的换成了抖音。 9、 所以，未来每个城市，都会成为美团与抖音之间的战场。 双方争夺的，就是看谁先让更多的用户养成习惯。 看谁能把对方已经接触了、但尚未养成习惯的用户抢过来。 10、 在张川的全员邮件中，还有一段话很关键： “（这次的对手）都是理性对手，不会无限制的投入资源，期待的结果是确认一个有价值和利益的边界，所以淘汰赛的最后结果是确认每个强手的边界。” 说白了，抖音是不可能在本地生活上无限投入的。 抖音最终的边界是什么呢？ 由两条线决定—— 第一条线， 抖音的流量也是有机会成本的。 给了本地生活，就不能给游戏。 本地生活，因为商家的毛利和客单价更低，在变现能力上，很难比得上游戏、金融等高利润业务。 正常情况下，有流量肯定给游戏，不给本地生活。 但如果能找到那些：这会对游戏不感兴趣，在商家附近，中午正好想吃饭，还喜欢商家口味的用户。 那这样的广告，就不仅不会降低、反而会提升变现能力。 但这就对算法精度有了更高的要求。 第一条线，就是要看算法精度，能否支撑本地生活广告主投出利润、抖音在变现上挣更多钱。 只要实现了这条线，抖音就可以把流量一直给本地生活。（能不能实现，什么时候实现，我也不知道） 第二条线， 则是有多少用户会在抖音上养成搜索团购的习惯。 哪怕第一条线没达成， 第二条线靠着用户留存，使得用户LTV不断提高，也能跨过第一条线。 这使得抖音，如果单看每一单的广告，都亏一点，但靠后续的订单抽成，能挣回补贴。 抖音的流量投入，就能持续下去。 本质上，抖音是要实现，做本地生活比其他变现方式更挣钱。 这两条线各自的实现程度，会决定抖音的边界。 在第一条推荐能力的线上，美团做不了什么。 美团能做的，就是争夺用户留存，争取把用户抢走，让抖音的第二条线尽可能跑不好。 11、 美团能怎么做呢？ 它拦不住用户被抖音触达， 最多只能做到抖音触及的用户，它也触及一遍。 如果在美团触及的这一次，能让用户发现：抖音总是贵、不全，还是美团更便宜、商家更全。 用户就能被美团抢走。 只不过，美团并没有抖音那么多线上流量。 因此只能通过线下触及。 美团地推的老动作，在这个时候大概率还是会被拿出来再测试一遍—— 拉横幅，在商户门店里贴物料等。 这次， 更大的压力下，可能也会再加上本地媒体渠道的投放，比如电梯广告。 商户覆盖度，也要靠地推快速拉上来。 商家的价格打下来，则要靠竞价。 就像张川在全员邮件里说的： “要改变我们过去相对以新签为核心的组织方式和货架稳定，商家定义价格的运作模式，变成积极定价，促进商家相互内卷，灵活变化的运作模式。” 说白了， 在本地会粗略的分成两种餐馆： 一种是可替代性强的路边餐馆。 针对这种，要做的就是一定区域内所有“宫保鸡丁”竞价，谁便宜、谁拿到流量。 另一种是，像“阿武黄河大鲤鱼”这样不可替代的餐馆，那拼的就是商务能力、能不能给它们更多的流量。 如果竞价和商务手段都用完了，还是不如对手价格低，那就只能靠补贴。 只有像当年美团打赢团购大战时那样—— 对手有的商户，我必须都有。 对手的价格，绝不能比我的价格更低。 于是，用户只要接触了美团，就不会对美团失望。 同时，再设法让更多用户开始使用。 这一仗，才可能与抖音有效对抗。 12、 最后，抖音的大力出奇迹不可能永远持续。 最终，还是要提高算法精度。 但美团，在流量劣势下，获取用户只能更多靠地面团队。 就像张川在全员邮件中说的：战场上，用身体顶上去，然后争取时间和空间。 这是推荐算法的效率提升，与美团的人肉管理效率之争。 最后比拼的是，算法对广告成本的降低，与管理手段对人工成本的降低，谁能长期取得优势的过程。 对美团的挑战是： 三四线城市此前没跑出来。 这次，能否靠管理能力的提升跑出来。 对于抖音的挑战则是： 是否有长期鏖战的准备和耐心。 一旦涉及到留存、价格，大量的动作拼的是运营效率。 需要耐心的与一个个商家沟通，需要建成足以支持团队耐心的管理体系。

今天分享一个有趣的 Lora 模型，可爱的小恐龙 Lora。 Lora 的触发词：ral-smoldino 示例提示词: ral-smoldino,a dinosaur surfing by the seaside,<lora:ral-smoldino:1>, Negative prompt: nsfw,logo,text,badhandv4,EasyNegative,ng_deepnegative_v1_75t,rev2-badprompt,verybadimagenegative_v1.3,negative_hand-neg,mutated hands and fingers,poorly drawn face,extra limb,missing limb,disconnected limbs,malformed hands,ugly, Steps: 30, Sampler: Restart, CFG scale: 7, Seed: 1760798234, Size: 1024x1024, Model hash: 2a4411ef93, Model: sdxlUnstableDiffusers_v7ElectricMind, VAE hash: c6a580b13a, VAE: sdxl_vae.safetensors, Clip skip: 2, Lora hashes: "ral-smoldino: 93da073e3fa9", Version: v1.7.0 感兴趣的小伙伴可以进网盘获取：夸克网盘分享

今天听雨给小伙伴介绍一个 ComfyUI 的提示词可视化插件，我们只需要输入基本的提示词，其它交给插件处理就好了。 而且插件提供了可视化界面，我们只需要选中自己想要的效果的图片，就可以自动添加带有艺术效果的提示词。 插件提供了五大类的提示词参考图，分别是：Artists|艺术家，Movements|艺术运动，Styles|艺术媒介，Films|胶片，Cameras|镜头。 具体操作见飞书： https://dardrwsz7u9.feishu.cn/docx/EcPCdCyY5ouEztx...

#AI风向标 斯坦福大学做出来一个几乎没有幻觉的大语言模型：WikiChat。 WikiChat 在与人类用户聊近期的一些话题时，事实准确性高达 97.9% ，比 GPT-4 高出 55.0%，用户评价也更高。 WikiChat通过以下7个步骤来减少模型幻觉，有兴趣的小伙伴可以试试。 [2305.14292] WikiChat: Stopping the Hallucination ...

#阳明心学，觉醒是你今生最重要的事情 我用了‮年半‬的时间探索，证实了 ‬知修行合一 修心方式的简单、有效且有力。在静坐中感受、觉知，理解心学核心理论知识，剖析问题、情绪的根源。在‮坐静‬中给‮己自‬带来真‮的正‬改变：看‮真见‬相、破茧重生、绽‮人放‬生。 感受自己的身体、情绪、念头，走进‮己自‬的焦虑、恐惧、抑‮等郁‬情绪，看见‮己自‬情绪‮下底‬掩藏的欲望、信念，然后用语言表达自己的感受、觉知，照见念头、情绪背后的信念和欲望，看见每一个念头情绪背后真实的自己，给自己一次机重新认‮自识‬己、改变自己的机会。 01#轻舟已过不去万重山 现代人的生活几乎无处不是压力，一醒来，不免要为工作、学业、人际关系等成天忙不完的事而烦恼。我们每天都长时间工作，难得有时间好好吃饭、休息，即使夜里要入睡了，也还有烦不完的心事。这使得我们长时间处在交感神经负荷过重的状态，原本在危急时刻救命的“打或逃”反射反应，已成了现代生活习以为常的运作模式。 我们总是一心多用，失去了自然的节奏，身心长期处于高压状态，从而引发一系列疾病。人遭受攻击时会立即活化交感神经系统，让身体做好“打”或“逃”的准备。心跳加速、肺部扩张、肌肉紧绷、短暂能量爆发，帮助我们面对压力做好反应。然而，原本暂时性的反应，如今却成了现代人的常态，我们的生活充满焦虑与恐惧，使身体长期处于紧张之中，不得安歇。 我们这颗心船已经堆满了杂物、不堪负重，已过过不去万重山，还好有静坐能放松身心，让身心回归自然状态！ 02#被低估了的静坐 静坐可以解决很多我们身心的健康问题，是严重被低估了的身心成长方式，也是一个人觉醒绕不开的路。 一项实验指出，静坐时人体生理最明显、最重要的变化是体内荷尔蒙的改变，而荷尔蒙是人体内所有生理功能的调节器。简单来说，人的喜、怒、哀、乐，都由荷尔蒙来控制。不仅如此，静坐还能开发人体潜能。静坐时会整合人体各种功能，包括空间感、视觉、感觉、知觉和运动的协调能力，从而减轻辨识、响应压力信息的身心负担，提高反应能力。 事实上，静坐还能提升自我形象和自信心，随着静坐的练习，它不但能带着你一步步走出抑郁和焦虑，还能带来持久的正向效果。与此同时，有社交恐惧症的人，通过静坐能改善社交恐惧的焦虑。在一项实验研究中，接受了静坐训练组的受训者比没接受的一组，自尊水平明显提高，在社交过程中表现出来的焦虑与恐惧也明显降低了。 静坐冥想正念已经不再神秘，科学已经有了太多研究成果，证明其科学性，大家不用再去联想到宗教或者宗教活动，它本身就是我们文明的一部分，更是我们人类觉醒不可或缺的工具，就在那一呼吸之间的清明里，万物各归其位，一切都将恢复本来面目。 03#经由静坐而觉醒 静坐是一门历史悠久的修持法，深受世界各大哲学和宗教的推崇，儒家圣贤也都非常推崇，很多人也由此大彻大悟。很多宗教所流传下来的伟大经典都在探索静坐的奥秘，其实所谓修行从来都不只是知识经典文本的阅读理解，更要借由修心的功夫来体悟哲理，也只有体悟的人也就是觉醒开悟的人，也只有觉醒的人才能心心相印而传承。 前面讲到我曾经跟随印度老师练习瑜伽冥想有5年的时间，冥想是世界各大宗教，包括中国的儒家和道家，普遍采用的修行方法。基督教叫避静，道教说打坐，儒家叫静坐，中国圣贤很多都是借由静坐的功夫而开悟的，王阳明就是儒家中最知名的一个。 中国的禅修也叫禅定，佛法到了中国，禅修和中国本土儒家文化结合就形成了“禅定”，玄奘法师对“禅那”的义译为“静虑”，也是借鉴了儒家的修行功夫。和大家熟悉的禅坐、打坐、正念、冥想、内观等概念差不多，叫法不一样，各自心法却也不同。 而静坐几乎是唯一简单易行，且人人可做的修行方式，它横跨社会科学与哲学的边界，同时还触及物理和生物化学的核心，与医学更是相辅相成，它是一门需要你用心追寻的领域。 我们的心好比一杯浑浊的水，日常被各种世俗的感官和烦扰所包围，通过静坐的静虑方法，让水中的杂质沉淀和过滤，恢复清澈。帮助我们保持心智的澄清和心情的愉悦，从而让自己内心以及生活工作变得有序和和谐。 在静坐冥想时观，能极大加深禅定深度，帮你迅速达到天人合一的境界，详细教导了数息、观息、随息、从心出发、无我、无念、我即宇宙、我即存在等等无上佛门嫡传心法，适合静坐初学和有经验者。 比如你现在就可以尝试做来做，首先缓缓地吸气，想象自己犹如一个充满光明、正在不断扩张的气球，吸饱气之后，尽可能地将这气息守住，不要让气体轻易地漏掉。守住呼吸，越久越好，当你觉得再也无法屏住气息的时候，轻轻地，再试着坚持一下，直到无论如何再也守不住时，用力将所有的气一次完全吐出去。 这么做，重复两到三次，把注意力全部放在呼吸上，你唯一要做的就是拉长守息的时间，当你的训练足够多时，它能帮助你打通气脉，气脉打通人就不再焦虑了，甚至连杂念也没有了。我在家里和公司都是备有禅垫的，我们家小女儿偶尔客串到我的静坐禅心课中来。 04#《大学》竟深藏修心心法 我们也从来不知道，儒家经典《大学》的第一段文本竟然是古人留下的静坐修心的心法： 知止而后有定，定而后能静， 静而后能安，安而后能虑，虑而后能得 “止、定、静、安、虑、得”是儒家修心的一套功夫。下面这张图给大家展示了儒家修心的秘密，但心法需要功夫的训练，儒家的功夫就是静坐。借由一些体式让身体气息情绪等平静下来，继而心可以安定下来深思熟虑，借由功夫来训练自己对身体的感受、对意念的觉知，这就是王阳明一生都在静坐，也教学生静坐的原因。 修心的三个场景和方法，第一个是做加法，无事时存养天理；第二个、第三个是做减法，减得一分人欲，便是复得一分天理。 1、无事时体悟存养，在心上体悟，存的是天理，养的是浩然正气； 2、有事时省察克治，事事觉察自己的起（是非）心动（善恶）念，及时克治非恶； 3、事后的反省克治，所谓每日三省吾身，就是通过上面修止的功夫对自己在事上的所思所行是否合乎良知、责善、改过的过程。 我们凡人的心好比一杯浑浊的水，日常被各种世俗的感官和烦扰所包围，通过静坐的静虑方法，让水中的杂质沉淀和过滤，恢复清澈。帮助我们保持心智的澄清和心情的愉悦，从而让自己内心以及生活工作变得有序和和谐。 全文在这：阳明心学：觉醒是你今生最重要的事情

借【笔迹识人+声音识人】玄而不玄的两种辅助方法提升MBTI测评维度清晰度（3千字原创） 大家好，我是洪帮主，AI破局合伙人/个人成长优势挖掘航线主教练/AI企培航线教练。 因为有幸担任AI破局2024年历史中最大一次大航海的个人成长优势挖掘航线主教练，私下一些合伙人，甚至其它航线的教练都找我做个案帮他们解读对多种测评中出现有矛盾困惑的地方，进而清晰自己的真正的优势能量，甚至开始关注探寻使命感的来源，以确实人生级的IP定位。... 借【笔迹识人+声音识人】玄而不玄的两种辅助方法提升MBTI测评维度清晰度（3千字原创）