猝死，正悄悄“盯上”年轻人：身体其实早就发出信号，只是你忽略了 他才刚刚三十出头，体检一切正常，却突然倒下，再也没醒来。 这样的新闻，越来越多了。 我们总以为“猝死”是老年人的事，没想到，现在它正悄悄盯上年轻人。 而最残酷的是：大多数人不是没机会自救，而是没听懂身体早就发出的“求救信号”。 一、年轻人，正在成为猝死的高发群体 ... 猝死，正悄悄“盯上”年轻人：身体其实早就发出信号，只是你忽略了

3小时，从0到1上线MVP海外AI网站产品！深度复盘 大家好，我是百里登风，5年内核开发程序员，一个人创业2年，研究过各种海外赚美金项目（包括不能放在台面上说的），目前在做AI应用网站出海。 前几天测试了下上站极限，从看到需求到测试上线大概3个多小时，希望这篇文章对想创业，想了解海外AI网站产品赚美金的新手有一点帮助，我用了2年时间才慢慢悟到了一点。 全文7182字，由于篇幅问题，请移步飞书阅读：https://o1m4rfmou2.feishu.cn/wiki/ULGfwdESbi1mD0k8...

《MVP版本完工，分享近期我最满意的AI编程作品——思维流动 MindFlow》 你好，我是方可乐。 我用AI编程开发过100+小工具的在线网站（目标是干到500个），浏览器插件，微信小程序，AI智能体。 关于思维流动 MindFlow，这是一个基于画布实现的问题探索应用。 一直以来，我有一个痛点，市面上常见的工具，一直没法满足。 当我在思考问题的时候，我希望能够一直沿着思路，琢磨下去，当遇到哪些卡点时，希望AI能够及时，帮我打通。然后继续根据不同的方向，细化，扩展，深挖问题，直到我找到最终答案。 有同学可能有疑问，思考的话，用思维导图不就很合适嘛。 思维导图确实适合思考，但是它无法针对我的卡点给我单独提供帮助，并且在解决卡点问题的时候，思维导图的表现形式，并不是最优解。因为问题或者答案的文字一旦多了起来，思维导图的可读性就会变得很差。 好在，借助AI编程，我顺利地实现了这个产品，它能够真正解决我的问题。 感兴趣的同学，欢迎移步飞书，查看产品完整介绍和使用过程：https://fdbs3cqzmm.feishu.cn/docx/P5QOdErKno4UJixP...

第一个 1000 美金，AI 编程海外商单！！ 大家好，我是小林，最近和 @超级无敌小湾娘 一起跑通了海外商单变现，目前已经收到 424 美金打款（定金），还剩细节优化。 来给大家详细分享一下海外商单制作思路，全文近 6000 字：https://drwnsc5veu.feishu.cn/docx/R4RydJMB6oKUqDx0... 老规矩，点赞催更下一篇干货，小林笔芯啦 ~

【AIP朋友们的福利】公众号排版太麻烦？这款免费的微信 Markdown 编辑器上线两款热门主题！复制粘贴就能用！ 大家好，我是极客杰尼。 拖更了十几天，迎来重磅更新，最近我开发了一款微信 Markdown 编辑器，已经上线了。 核心愿景是沉浸创作，美由心生。 今天跟圈友们分享一下开发心路历程，全程使用 Cursor 进行开发，如何发掘需求，如何规划产品，本期侧重分享产品，不深聊技术细节。 主要功能： 实时预览：左侧编辑，右侧即时查看排版效果。 一键复制：轻松复制富文本格式，直接粘贴到公众号后台。 精美样式：内置精心打磨的排版主题，受赛博禅心的公众号排版吸引，参考 Claude 官网配色卡，确保最佳阅读体验。 代码高亮：支持多种编程语言的语法高亮。 Markdown 兼容：全面支持标准及扩展 Markdown 语法。 如何使用： 1. 在左侧的编辑区输入或粘贴您的 Markdown 内容。 2. 在右侧的预览区查看实时渲染的效果。 3. 点击右上角的"复制"按钮，然后到微信公众号后台粘贴即可。 阅读全文可戳飞书链接：https://rvydadp9uxb.feishu.cn/wiki/S058wjr30iteAyk... #AI工具 #AI编程

上班摸鱼的时候使用DeepSeek做了一个小红书图文下载插件，并且成功添加到拓展商店，直接可以使用，减少了需要复制链接到小程序或者其他页面下载的步骤！ 更多内容可以移步飞书：https://rq2riybqnva.feishu.cn/docx/RGo3diaujoAD45x... #AI编程案例

《看了5000篇爆款后，我发现了小红书标题的「流量密码」！》 你好哇，我是小翼。 如果你辛苦写了几小时笔记， 却花1分钟随便取了个标题，那小眼睛数据注定惨淡。 小红书标题，新手不用自己取，可以直接抄！ 小红书最新5000篇爆款笔记，都是已经被数据验证过的， 我直接让AI员工帮我分析， 总结了8个取标题的「流量密码」： ... 《看了5000篇爆款后，我发现了小红书标题的「流量密码」！》

#好事来了 第二弹🎉 时间飞逝，不知不觉间我们已经携手走过了破局行动营的第12天。 在这段旅程中，大家从最初的探索与尝试，逐渐找到了属于自己的节奏和方向。每一天的努力都在为未来积蓄能量，每一个小的进步都是通向更大成功的基石。 🌟 好事连连，精彩不停！ 随着日子一天天过去，圈友们在各自的领域内持续发力，取得了令人振奋的成绩。这些成绩不仅仅是数字上的增长，更是对自我挑战的一次次胜利。 💬 你的故事，就是最好的答案。 每个人的成长都是一部独一无二的故事集，而破局的力量在于将这些故事编织在一起，形成一张互相支持、共同进步的网络。 因此，我们诚挚地邀请每一位正在努力前行的朋友： 🎯 不论成果大小，勇敢展示出来； 📝 分享你的破局行动历程，记录那些关键的转折点。 如果你错过了第一弹的活动规则，请回顾👉【今天是我们破局行动营的第10天...】 发帖时请记得带上标签 #好事来了 ，让更多的朋友见证你的成长之路🌟 #破局行动 #视频分享

《95%的人用错了IMA！它真正的价值根本不是“收藏夹Pro”》 我是悦读者。AI 工具实战派，06期IMA行动营教练，持续分享有用、好用的 AI 工具。 最近，我在准备ima行动营的直播课件，以及在社群答疑时，发现一个普通的现象，很多人不知道ima是做什么用的，也有很多人虽然在用ima，但仅限于把它当成了升级版的“收藏夹”，或者一个更智能的云盘。 但说实话，这真是有点暴殄天物了 IMA的真正价值，其实远不止于此。 今天，我就来和大家聊聊，如何正确打开IMA，让它成为你AI时代的“超级大脑” 文章内容较长，可移步飞书 https://ecfjjksc8n.feishu.cn/wiki/TGgowbUY3iVgAskk... #我的AI工具箱

即梦3.0+智能参考，简直是电商神器 即梦3.0智能参考升级之后，实用性直线飙升，跟之前完全没法比，以前只能靠输入提示词让它生成新东西，现在智能参考一上，指定的图片说改就改，尤其在电商图制作上，效果马上就不一样。先给大家瞅瞅效果图，咱再说具体咋玩。 1.泡泡玛特labubu 最近泡泡玛特的 labubu 贼火，一娃难求，做一张它的宣传海报，网上找了一张 labubu 图片，然后输入提示词，看看这个效果，拿去发个朋友圈宣传图，也是没问题的。 ... 即梦3.0+智能参考，简直是电商神器

《凤凰网官方都在发的爆款视频，穿越直播的AI视频教程》 圈友们，这两天又发现了一个特别爆款的 AI 视频赛道的新玩法。 而且这两天已经有人用 AI 做穿越直播的视频，已经几十万点赞了。 短短几个视频就已经上万的粉丝。 那具体应该怎么做这类视频呢？ 大家可以看到，不论是穿越到古代的赤壁之战，还是近代的二战战场，我们都可以用一套提示词模板去给它生成出来。 详情飞书：https://scnw67hloscr.feishu.cn/wiki/VjihwCEfpi6bAK...

开发提效200%，这两个插件让Cursor性能飙升！ 大家好，我是李想。 Cursor会员居然可以无限次请求了!这可是一个天大的好消息，再也不用抠搜搜的省着用那500额度了 同时还推出了200美刀一月的会员！ 按理说都可以无限次数请求了我还去花200美刀干嘛？ 我仔细看了看Pro版有个某些模型有使用限制，官方还未具体放出规则，难道比如高级模型有使用限制？ 不管了他了，进入我们今天的正文，今天的文章主要给大家推荐两款超好用的神器，一个是MCP，一个是插件，主要解决 ... 开发提效200%，这两个插件让Cursor性能飙升！

Spring AI 1.0 正式发布，让 Java 再次伟大！ 炸裂，炸裂，炸裂！从第一次提交代码到现在，经过 2 年的沉淀，Spring AI 框架的第一个正式版本 1.0 终于发布了。 有了这玩意，开发 AI 应用就是洒洒水的事，Java 开发者们是不是又爽了，反正我是很兴奋啊，让 Java 再次伟大！ 但可能很多同学还不知道 Spring AI 能干什么，凭什么这玩意就让 Ja... Spring AI 1.0 正式发布，让 Java 再次伟大！

#AI工具 豆包AI浏览器的使用 大家好，我是简言。 你还在为外文网站翻译发愁吗？最新数据显示83%用户需要多语言工具！其实一个浏览器就能解决所有问题！ 今天我要隆重做一期 AI 浏览器推荐，那就是豆包 AI 浏览器。 图文内容较多，请移步飞书进行阅读 https://fcnh4e7fj7j8.feishu.cn/docx/BOZYdtPyEoMUYR...

熬夜追AI热点太痛苦！开源神器自动抓取+AI总结，效率暴涨300%！ AI 更新如闪电，欧美大半夜发消息，追个热点还得熬鹰？手动筛选海量信息，眼睛都看花了？ 作为同病相怜的打工人，今天分享一个​​开源神器n8n搭建的自动化方案​ ​，帮你​​自动监控X博主动态，AI筛选高价值内容，直接生成创作建议​ ​！ 图片.png 告别熬夜，效率起飞！(基于 @袋鼠帝 的工作流优化) 为什么需要它？痛点直击！​ ​ ​​时差困扰 ... 熬夜追AI热点太痛苦！开源神器自动抓取+AI总结，效率暴涨300%！

《被坑了4小时后，我终于做出来这个去水印工具》 大家好，我是方可乐。 一个正在深耕AI编程的30+的程序员。 我用AI编程开发过100+小工具的在线网站（目标是干到500个），浏览器插件，微信小程序，AI智能体。 昨天心血来潮，想用AI编程工具做一个去水印工具，没想到学艺不精，白干4小时，又重花4小时把这个工具做了出来。 感兴趣的同学，请移步飞书文档： https://fdbs3cqzmm.feishu.cn/docx/IZJdd5fgqo0daKxc...

《一夜搞出来了这个一个100+在线工具网站，真的太疯狂了》 大家好，我是方可乐。 一个正在深耕AI编程的30+的程序员。 我用AI编程开发过100+小工具的在线网站（目标是干到500个），浏览器插件，微信小程序，AI智能体。 这个工具网站已经上线2个多月了，复盘姗姗来迟。 感兴趣的同学，请移步飞书文档：https://fdbs3cqzmm.feishu.cn/docx/QhBrdUjZFoloO0x5...

✅破局线下武汉组局每周一场，场场爆满。大家在学习的同时，还能够见到价值观，爱好同频的圈友。主打一个轻松，用行动践行破局价值观“真诚，利他，聚焦”。 ❤️大家好，我是阿祥，破局行动家，一名70后的创业老兵。副业是多赛道自媒体。全网超70000➕粉丝。目前在武汉参与破局线下组局，大家都称呼我是气氛组长。 🟢今天再次分享最近一次武汉组局的线下活动。还有分享干货哦！ 请大家移步飞书，沉浸式回顾我们整个现场。 https://kids787buft.feishu.cn/docx/C2V6dYlMVopRlLx... 拿起您发财的手指点个赞鼓励鼓励吧！

《从 AI 拆解 100 篇爆款文到 10W+：普通人也能掌握的爆款写作密码》 大家好呀，我是微微，一个能把书上说的「拆成」你能用的 AI 工程师。 你是不是也曾盯着别人的 10W + 文章羡慕：“为什么同样是写字，他们的文字就能钻进读者心里？” 作为带过100+学员的拆书写作导师，我想说：爆款从来不是靠运气，而是藏在 “AI 拆解 + 人性解码 + 烟火气表达” 的组合拳里。  去年用 AI 分析完 100 篇情感类爆文后，我终于摸清了这个普通人也能复制的写作公式。 一、让 AI 当你的 “爆款显微镜”：拆解 100 篇爆文后发现的人性密码。 上个月有个做职场号的学员问我：“写了 30 篇干货文，阅读量始终卡在两位数，问题到底出在哪？” 我让她用 DeepSeek 拆解了 10 篇同领域爆款，结果发现了惊人的规律 ——90% 的爆文都藏着 “身份认同 + 情感共鸣 + 知识增量” 的黄金三角结构。 比如拆解《月入 5 万的自媒体人都在偷偷用的 3 个写作技巧》时，AI 快速定位到： 身份认同：开头直接戳中 “想靠写作变现却遇瓶颈” 的自媒体人身份； 情感共鸣：用 “凌晨三点改稿到崩溃” 的细节唤醒焦虑； 知识增量：把 “结构化写作” 拆成 “搭框架→填案例→磨金句” 三步法，每个步骤配具体模板。 而当我用 AI 拆解《我在故宫修文物》的纪录片文案时，AI 自动生成了 30 个可迁移的文化传播模型。 比如把 “文物修复师的耐心” 转化为 “职场人如何沉淀核心竞争力” 的类比，这种跨领域拆解让严肃内容瞬间接上了地气。 （这里给大家分享示例的提示词哈： “请基于《我在故宫修文物》纪录片文案，完成以下任务： 1. 核心特质提取：列出文物修复师的关键能力（如耐心、技艺传承、细节把控等）； 2. 类比迁移：将每个能力转化为职场/个人成长领域的通用模型； 3. 案例生成：为每个模型提供1个现实场景的应用示例； 4. 模板输出：用“文物修复→职场映射→行动指南”结构整理结果。 示例要求： - 至少输出5组完整迁移模型； - 使用表格清晰呈现，并补充一句“金句”总结每组的底层逻辑。 纪录片文案片段参考： “修复师用三个月打磨一块漆面，每一层颜料都要与三百年前的气韵相通。” ） AI 拆爆款的本质，是帮我们跳出 “凭感觉写” 的盲区，用数据看清读者真正需要的 “情绪钩子” 和 “价值锚点”。 就像《金字塔原理》里说的：“先有清晰的逻辑骨架，才有打动人心的血肉。” 二、比 AI 拆解更重要的第二步：把 “数据密码” 翻译成人间烟火。 想起之前在B站刷到，有个科技博主学员，用 AI 拆了 20 篇区块链爆文后，直接把技术白皮书搬上了公众号，结果阅读量暴跌。 在看了他的内容后，我让她试着做一件事：把 “区块链” 想象成 “数字时代的传家宝”—— 老房子的房契需要盖章过户，区块链就是给数字资产“盖章”的技术，每个“章”都独一无二，谁也改不了。 没想到这个类比让文章阅读量直接破 18w。 这件事让我明白：AI 能拆出爆款的骨架，但赋予文字灵魂的，是把专业知识翻译成普通人能听懂的 “生活故事”。  就像《故事经济学》里说的：“人们记不住数据，但会记住让他们想起自己的故事。” 现在我带学员写稿，都会要求他们根据拆书的逻辑去完成 “AI 拆解三问”： · 这篇爆款打动的是哪类人的什么痛点？（比如宝妈的 “时间不够用”、职场新人的 “成长焦虑”）； · 书里 / 案例里的知识点，能对应生活中的哪个具体场景？（比如 “认知觉醒” 对应“发现自己一直在重复无效努力”的瞬间）； · 能不能用菜市场、校门口、厨房这些有烟火气的场景打比方？（比如把 “信息茧房” 比作 “只去常买的那家菜摊，永远不知道隔壁摊的番茄更甜”）。 文字不该是高岭之花，而要像胡同口的糖油饼 —— 看起来普通，却带着生活的温度，让人一口咬下去就想起自己的故事。 好文字是 AI 骨架上生长出的人间烟火，既有数据的逻辑，又有灶台的温度。 三、从 “拆爆款” 到 “拆自己”：写作是一场带着 AI 的自我认知升级。 去年冬天，我用 Kimi 拆解自己过去一年的 100+ 篇文章，发现一个惊人的规律：那些读者留言最多的稿子，往往是我放下 “导师身份”，坦诚分享自己踩过的坑的文章。 比如写《我用 3 个月从写作焦虑到日更 1000 字》时，我没有藏起 “曾被读者骂到在书桌上偷偷哭了三次” 的脆弱，反而收到了 200 多条“我们都一样”“都是这样过来的”“写作的路上免不了遇到妖魔”“我也正在经历中，共勉”...的留言。 这让我想起《被讨厌的勇气》里的 “课题分离” 理论： 当我们用拆爆款的思维拆解自己的经历，会发现每个挫折都是最好的写作素材 —— 你踩过的坑、流过的泪、爬起来的过程，都是别人正在经历的 “成长镜像”。 现在我的写作流程在一般情况下固定为三步： AI 粗拆：用 豆包或者Kimi 提取爆款的结构框架，比如 “问题引入→案例拆解→行动清单”； 手写三版：用三种不同的口语化风格写开头，比如 “闺蜜聊天体”“职场前辈体”“自白体”，选最有 “人味” 的那一版； 镜子朗读：对着镜子读稿，删掉所有让自己觉得 “端着” 的句子，直到听起来像和朋友坐在咖啡馆聊天。 AI 润色：完成初稿后根据自己的写作风格和表达习惯，让 AI 进行最后的润色打磨，优化用词的精准度，或是增强情感的表达力。 最好的知识传播，从来不是 “我比你懂” 的居高临下，而是 “我懂你的难，这是我的解法” 的并肩前行。  当你学会用 AI 拆解爆款的逻辑，再用自己的故事给骨架填上血肉，文字就有了穿透屏幕的力量。 四、给所有想写好文字的人的 3 个落地建议。 1、从 “拆 1 篇爆款” 开始： 选一篇你最近读过的 10W + 文章，用 AI 工具（推荐豆包、Kimi、微信的元宝）提取 “标题钩子→开头破冰→论点结构→案例选择→结尾互动” 五个模块，写成 500 字的拆解笔记。 2、建立 “烟火气素材库”： 每天记录一个生活细节，比如早餐摊阿姨说的话、孩子玩玩具时的对话、通勤路上看到的广告牌，这些都是未来写作的 “情感燃料”。 3、让 AI 当你的 “反向监督者”： 写完稿后，用腾讯元宝 AI 做一次 “通俗度检测”，如果出现超过 3 个专业术语，就强迫自己用 “给妈妈解释” 的方式重写。 最后想和大家分享我写在手机备忘录里的话：“真正的爆款密码，藏在 AI 拆解后的‘人性显微镜’里，更藏在你愿意直面自己、拥抱生活的真诚里。”  当你学会用 AI 的理性拆解框架，又保留着对人间烟火的感性洞察，文字自然会成为叩击读者心门的钥匙。 从今天起，让 AI 当你的考古学家，挖掘爆款里的人性基因；让自己当那个讲故事的手艺人，把每个知识点磨成读者口袋里的暖手宝。 当你开始用拆解的眼光看世界，每一次阅读、每一段经历，都会变成你文字里的星星之火。

熔炼神的兵器，打造终极大法，让AI帮你看穿万物本质！ 认知模型很多，芒格学院就出过100张思维模型的认知卡片。那你每次要用，怎么知道哪个合适，难道骰子抽卡吗？都说推理AI牛，让它推荐才是正道啊。 记得某大神有几把武器，不如把它们炼了，开炉、点火……熔7祭1！ 就用用元宝和Monica，整一周，不是改写和测试，就是吃饭、散步、思考。俗话说，没事找事哪有不崩溃，幸好几临沟壑身将坠、终得明月照吾心，神器破炉而出！ 欢迎移步：‌‌‌‌⁠​‍⁠‌‍​‬⁠‍‍‍​​​‍​‬‬​​⁠​​⁠⁠​‍‍⁠⁠​​​‌‍​‬​‬⁠​‌​‌⁠​‍⁠‌‍​‬⁠‍‍‍​​​‍​‬‬​​⁠​​⁠⁠​‍‍⁠⁠​​​‌‍​‬​‬⁠​‌​https://o4l5q11b5s.feishu.cn/docx/P2r4dYX6Xokz7dxz... 敬请指正！ #AI提示词 #AI工具