Obsidian + Claude：健身房的 AI 组织转型 大家好，我是傅钟，最近将全部精力收拢到健身房，把运营全面 AI 化了。 这篇文章给大家分享实体的踩坑转型心得：https://my.feishu.cn/docx/AkSKd8UwsoQietx7LrEcI4vw... 最大的作用是能让我的初级教练更好的给学员出定制化方案。 特别感谢破局在我们 AI 转型过程中给予的底气~

40岁我靠做小红书封面，副业收入3W+ 阅读本文你将获得： 5种经过验证的爆款封面模型 + 每种模型的完整制作参数 + AI批量出图的标准化流程 + 新手第一周行动清单 我叫苗苗pro版，从事了十几年的文职工作，擅长EXCEL，做任何事情都喜欢形成表格，方便我一览无余~ 我以前是那个把人生表格每个单元格都填写得工整无误的优等生 好员工，好妻子，好妈妈——这些角色我扮演了十七年。直到39岁，公司易主，我也随之失业。那个在标准答案里生活了几十年的我，被抛入荒野。 也正是在那段最灰暗的时期，我开始学习做小红书，十几年文职经验练出的系统化思维，用在了封面设计和内容运营上。零设计基础，所有方法都是"0基础能复制"的标准。 点击链接查看剩余内容https://my.feishu.cn/wiki/WQXVwhGMdil098kVRQLcZsgH...

太惊喜了，必须要晒一下，终于出单了！ 继续重复重复再重复！

不写一行代码，30 天上线 3 个小程序：我的工具、方法和踩坑全记录 大家好！我是零基础文科生，从前从没接触代码、看不懂开发术语，凭借AI协作+系统方法论，短短30天落地3款微信小程序。首版爱宠日记上线半月收获280名真实用户，花草记录3天快速完工，拼豆图像转换产品实测效果优于市面同类软件。此前我误以为编程是理科专属，刚起步请教AI时，满屏代码英文直接劝退，差点放弃做项目，依托破局行动营落地思路后才豁然开朗：不用自学代码，靠AI协作就能独立开发小程序。 整套落地流程标准化，普通人直接套用即可： 1. 注册账号：个人主体注册微信小程序，谨慎选类目、规范取名，规避资质与命名大坑； 2. 需求梳理：套用固定提示词，在豆包梳理产品定位、页面架构与功能清单； 3. 生成代码：完善需求文案后转交Trae一键生成整套源码； 4. 调试优化：自然语言下达修改指令，迭代调整页面样式与功能； 5. 本地测试：微信开发者工具导入代码，手机扫码真机预览； 6. 提交发布：后台提交版本审核，审核通过手动点击上线。 文中附带7个实操踩坑经验、专属AI提示词模板与各环节细节，干货篇幅较长，完整内容移步查看正文： https://ycnbnr779b0q.feishu.cn/wiki/JkyWwn3wZi2izu...

加入生财不到一年，我的视频号图书带货23天5万佣金的复盘 大家好，我是自在，25 年 9 月经吴泽承学长推荐加入生财。先说一下背景，主业是程序员，有 10 多年的软件开发经验，2023 年开始做跨境电商副业，图书带货是 2026 年 3 月参加 AI 视频图书带货（视频号）航海才正式入局，航海期间赚了 500+ 的佣金，后面因为主业和跨境的事情就没做了，视频剪辑还是挺费时间的，但我知道图书带货是可以赚到钱的，随后在五一期间想让朋友试试，但一看要找素材、写文案、配音、剪辑，直接劝退了，我想着给他打个样，我可以跑通变现流程，他应该也可以，没想到 5 月期间赚了 5 万+的佣金。 感谢@回声 @亦恒 @夏俊虎 ，三位学长的精华帖 感谢@吃不胖 不厌其烦的答疑 感谢@吴泽承 @小武 对本帖子提出珍贵的修改建议。 这不是一个“教你照抄就能赚钱”的帖子。 我自己的数据样本也有限，很多判断还在验证中。写这篇复盘，主要是把我这段时间怎么用 AI、怎么理解人群、怎么搭流水线、踩了哪些坑，尽量完整地拆出来。 如果有做过视频号图书带货、AI 内容生产的圈友，也欢迎指正交流。 文章大纲： 一、为什么从跨境跳到视频号，又为什么是健康图书 二、AI流水线：每一步在解什么问题 三，视频做得快，不代表能出单 四、人群：50+ 女性是家庭健康的“代理人“ 五、新手7天最小闭环 六、复盘：做对的、做错的、踩过的坑 七、给想入局的朋友几句话 八、新手最常问的6个问题 九、最后留几个我自己也没想清楚的问題 十、感谢 十一、相关阅读 十二、附件 全文 1.2w+ 字，预计阅读用时约 30 分钟。为方便阅读，建议移步飞书查看完整版： https://my.feishu.cn/wiki/T2Y9wcI2DiyRcNkxcbPcmzD7... #项目实操  AI工作流 视频号图书带货

韦达：13 步搭建 Obsidian+Claude 爆款内容生产系统——从 AI 小白到精华帖的完整实操指南 你是否遇到过下面的问题： 1. 写一篇爆文，从构思到成稿动辄三小时起步 2. AI 不认识你，每次对话都要从零开始，经验无法累积 3. 收藏了海量素材，但堆在各个角落，用到时根本找不到 4. 没有系统，AI#初燃星火# ... 韦达：13 步搭建 Obsidian+Claude 爆款内容生产系统——从 AI 小白到精华帖的完整实操指南

4年短视频操盘手到自由职业：接单后踩的第一个大坑 大家好，我是柠檬，4年短视频流量操盘手。 去年11月裸辞以后，除了跑通小红书虚拟资料，也开始尝试做短视频IP陪跑和代运营。过完年就接到了第一单教育赛道合作——少儿科学创新教育。从最开始账号没流量没咨询、一度想放弃，到每周单账号自然流加微信100+精准家长再到长期合作，今天想复盘一下这个项目里关于账号定位踩过的坑。 如果你也在做IP、做教育赛道，或者跟我一样正在转型自由职业，这个定位复盘或许对你有帮助 我合作的第一单是做少儿科学创新教育的。了解这个赛道的圈友应该知道，这个业务挺难一句话讲清楚。它不像英语、数学这些传统学科，家长天然知道学什么、为什么学。科创教育里面包含机器人、编程、电子电路、3D打印、AI工具等各种内容，本身就比较杂。 现在回头看，我觉得自己一开始就搞错了一件事。当时我以为自己在研究账号定位，实际上，我连家长真正焦虑什么都没搞明白。 刚接手的时候，我更多是站在内容操盘手的视角看问题：哪些选题容易拿流量？竞品在讲什么？用户爱看什么内容？如何导流不违规？但做了一段时间以后我发现，少儿科创这种非标教育产品，最难的根本不是找内容角度，而是先搞清楚家长为什么愿意掏钱。如果这件事没搞明白，很容易把“课程能讲什么”，误当成“用户为什么要买”。接手后遇到的第一个问题就是：课程真正想交付的价值，和家长愿意付费的理由，对不上。 很多竞品的定位其实很直接，核心卖点围绕科技特长生、白名单竞赛、升学规划展开，因为家长付费都是功利的，这本质上卖的是一个确定性结果。但合作的IP并不想走这条路线。他的理念是通过项目培养孩子的创造力、动手能力、解决问题能力和工程思维，而不是把孩子培养成比赛机器。说实话，理念我个人非常认同。但认同归认同，市场是另一回事。 做内容以后很快发现一个问题：教育理念正确，不代表用户会立刻买单。因为在家长决策逻辑里，升学、竞赛属于看得见摸得着的结果；创造力、工程思维即看不见有属于很长期的。很多家长不是不认可创造力，但你真让他现在花几千上万块钱的时候，他脑子里想到的第一件事往往还是：这东西到底能给孩子带来什么结果？ 既然没办法从升学切入，我们当时做了第一个尝试——拆解课程模块。把原本抽象的科创教育，拆成3D打印、AI编程、电子电路、学员作品等具体内容去讲。既做流量型内容，比如3D打印知识、AI工具玩法、电子电路科普；也做转化型内容，比如学员作品展示、课堂案例、项目成果分享。 数据层面看，其实不差。尤其是 3D 打印、AI 工具这类内容，自然流基本都能破万，表现好的能冲到 10 万+播放。后台的“加微信”数和咨询量也确实上来了。那段时间，我以为：方向对了。有流量，有线索，闭环似乎跑通了。 但现实并没有那么美好：线索的增长，并没有带来成交的同步提升。我们就像个漏斗，上面口子变大了，但下面漏得厉害。我第一反应是“销售转化”出了问题。复盘下来，确实有：销售话术生硬，很难把用户对单个工具的兴趣，平滑地转移到整套科创教育体系上。（PS：合作的就是小团队，目前只有一个销售，销售能力很难在短期内有质的提升）所以把问题全推给销售是偷懒。如果流量够精准，销售难度会直线下降。那么问题到底出在哪？ 我盯着那些播放量数据，突然意识：或许我们吸引来的，是精准的兴趣流量，但不是精准的购买流量。用户是对 3D 打印好奇，是对 AI 工具感兴趣，但他们点进来，可能只是想看个新奇、学个小技巧、要个资料。他们的核心动作是点赞收藏，而不是为我孩子的未来寻找解决方案。这两类人，在数据后台都叫“用户”，但在商业闭环里，这两种的差异非常大。 这件事让我警惕：流量操盘手最容易陷入的数据幻觉——我们为漂亮的播放量和加微数开心，却忽略了这些数据背后用户的真实意图。做流量，不能只看用户是否喜欢，更要判断他们是否因此而来。前者是内容指标，后者才是商业指标。很多 IP 做不起来，不是内容不好，而是一开始就用内容指标，错误地锚定了商业目标。 所以我意识到，自己对这个行业用户需求的理解还是太浅了。于是又开始回头翻销售聊天记录。原本我以为家长最关心的是学什么、做什么项目、能掌握什么技能。结果发现完全除了工具本身，家长聊的最多的一类是竞品打的白名单比赛科技特长生，另一类是：孩子天天玩电脑、玩游戏、刷短视频怎么办；别的孩子已经开始接触AI了，自己孩子会不会落后；孩子脑袋里面有想法，感觉没有地方发挥？ 我们关注的是 3D 打印、AI 工具、编程项目这些内容如何有流量、如何把用户导流到私域。但家长关注的（尤其是后一类）是孩子沉迷电子产品怎么办、AI 时代应该学什么、如何把兴趣变成能力。这是两个完全不同的视角，也是这个项目里最大的收获。 所以我发现一个特别有意思的现象：家长买的和机构卖的，经常不是一回事。机构交付的是基于工具培养孩子的创造力、工程思维、动手能力和解决问题能力，但很多家长愿意掏钱的原因，可能是升学焦虑、游戏焦虑、AI焦虑，或者只是想帮孩子找到一个更有价值的兴趣方向。 在这个项目中我觉得最大的收获就是：定位更像是在做翻译——把机构想表达的价值，翻译成用户愿意购买的理由，且是强购买理由。 机构眼里的路径是：课程 → 能力 → 结果 家长眼里的路径是：问题 → 结果 → 课程 如果顺序反了，再好的课程价值也很难被感知。 后来我减少工具展示内容，增加了家长焦虑、AI时代孩子成长、科技兴趣培养这些话题以后，咨询质量明显比之前好了不少，账号定位也慢慢清晰起来。 复盘到这里，再次想说：用户需求真的很重要。 生财其实很多帖子都讲过很多次用户需求，我上次分享做小红书虚拟资料的精华帖里面也讲到了用户需求，理论上来说，这种错误我不应该犯。结果换了一个行业以后，我还是犯了。 所以我给自己立了一个 Flag：以后再接新的合作项目，在开始做内容之前，至少要看100+成交和未成交客户的聊天记录。 因为课程介绍里写的是机构想表达的东西，但聊天记录里，藏着用户每天真正纠结的问题。

Claude Cowork 的出现意味着什么：知识工作的 agent 化正式开始 Claude Cowork 的出现意味着什么：知识工作的 agent 化正式开始

王川：当隔壁老王投资存储股票赚了三十倍后，如何还能不焦虑 （六）- 同质化商品的陷阱 “存储产业，和其它同质化严重的产业一样，还有一个致命的陷阱：就是在周期高点，产品利润极高，但公司市盈率往往很低，甚至只有个位数。 看上去像是一个好的价值投资，但此时其实风险最大。因为一旦商品价格大跌，原来的利润很快萎缩，甚至变成亏损，那么低市盈率就没有意义。” #亦仁的收藏夹

二胎宝妈破局行动营 30 天复盘——我靠 AIPPT 摸到了副业变现门道 大家好，我是九华 66，一位 45 岁的二胎宝妈，做了 19 年的结构工程师 + 项目管理。我也是一名生命教练，陪伴 120+ 的客户挖掘自身潜能、突破卡点。 近几年 AI 发展迅猛，对新事物保持天然好奇的我，2025 年 8 月加入破局，开启了 ... 二胎宝妈破局行动营 30 天复盘——我靠 AIPPT 摸到了副业变现门道

5 天从 0 到小程序上线：零代码基础小白的微信小程序开发全流程实操指南 大家好，我是哈哈姐，三甲医院在职医学硕士，零代码基础。作为一个从未接触过Trae和微信开发者工具的小白，我用了5天年假，从零完成了微信小程序「体重记录神器-哈哈版」的开发与上线。 上线首日获得242次访问，新增183名用户。截至2026年5月19 ... 5 天从 0 到小程序上线：零代码基础小白的微信小程序开发全流程实操指南

0 前端经验，3 周用多Agent实现0 代码交付实战项目：DS 规划+OpenClaw 多 Agent 开发全流程拆解 0 前端开发经验，3 周搭建多智能体协作系统并用 0 代码交付实战项目：DeepSeek 规划+OpenClaw 多 Agent 开发全流程拆解 大家好，我是做 AI 知识产权的宁博士，这篇文章分享 ... 0 前端经验，3 周用多Agent实现0 代码交付实战项目：DS 规划+OpenClaw 多 Agent 开发全流程拆解

《那些让我们疲惫的日常，不是障碍，反而是女性商业路上最好的起点》 大家好，我是卿久。 01 去年二胎断奶后，我去上了环。 本以为是一件小事，做完就能翻篇。没想到自己因为生了两个娃现在宫颈口比较大，加上医生的操作或许不那么精准 第一次复查时，环错位了，第二次再复查时，小小的环在体内已经旋转了一百八十度，并且导致了一 ... 《那些让我们疲惫的日常，不是障碍，反而是女性商业路上最好的起点》

一个人就是一个团队：Coze+剪映，全自动批量做真人故事视频 以前做一条真人故事视频， 通常需要经历： 找文案 二创改写 人工分镜 生成图片 配音 剪辑 字幕 封面 调时间轴 整个流程非常繁琐。 而这套 Coze 工作流， 我把整个真人故事视频制作流程进行了自动化拆解。 现在只需要上传一篇处理好的文案， 系统就能自 ... 一个人就是一个团队：Coze+剪映，全自动批量做真人故事视频

一人公司门槛很低、风险很大！ 你有没有发现，现在搞一人公司，政策上特别鼓励，门槛特别低，都低到什么程度了，有的地方甚至 1块钱注册资本，线上15分钟，一人公司的执照直接到手了。 但说句实话，你这张执照拿在手里， 可能不是说你就是人生赢家了，而是一张100万的欠条，你信吗？ 去年有个做外贸的兄弟找到我， 一个人，做了三年，一年流水两三百万。 他觉得一切挺正常的， 直到供应商告了他，索赔85万。 法院查下来，他的个人银行卡和公司账户混在一起用的， 房租、孩子学费、买车，全从公司账户走。 结果呢？ 法院认定财产混同，有限责任被穿透， 他个人名下的房子、车子都得拿出来赔。 你注册一人公司的时候难道没人告诉你，一人公司最大的风险就是公私财产混同吗？ 这不是吓唬你，这是《公司法》第六十三条， 白纸黑字写在那里的。 就这，还只是一人公司的一个坑，就这一个坑可能把 90% 的人都撂倒了。 更别说一人公司还有税务和社保的坑。 很多人可能不理解，觉得一人公司嘛，反正就自己， 社保随便挂、发票随便开。 但你不知道的是，一旦被稽查， 社保的滞纳金是按天算的， 税务的罚款是应收未收税款的0.5到5倍。 这不是小钱，尤其是今年，你再小的公司都能被税务局监测到，别以为这是小事，这是今年正在发生的事情。 还有一个是 ip和合同的坑，之前李子柒就犯过这样的错。你的IP和合同。  你是一个人，你的客户、你的内容、你的产品， 靠什么保护？就靠合同。 但大多数一人公司老板签的合同， 都是从网上下载的模板。 出了事，合同跟废纸一样。 这三个坑，踩中任何一个， 你这个一人公司可能就不是"一个人创业"了， 是"一个人扛债"。 所以对想入局一人公司的朋友，我说句实话，门槛确实低，但门槛低并不意味着法律风险低，一人公司的法律风险反而更高，大家一定要想要，谨慎入局，才有可能做起来。

别人的知识库在吃灰，我的IMA知识库在做客服 最近看到有人讨论 IMA 知识库的商业化方向，核心观点是：知识库不能只是静态的资料仓库，要跟 Skill 形成耦合，从"知识管理工具"升级为"知识能力平台"。 方向没错。但看完还是不知道怎么落地。 "知识库+Skill 耦合"到底耦在哪？怎么耦？耦完之后用户体验有什么变化？没说清楚。 今天我分享一个我实际跑了两个多月的流程。三轮操作，把 IMA 知识库从"资 ... 别人的知识库在吃灰，我的IMA知识库在做客服

我让 Codex 修一个视频号下载器，结果把小问题修成了大事故 大家好，我是一个最近被 Codex 上了一课的内容创作者。 平时我主要用 AI 做内容拆解、对标分析、脚本整理，也一直想把视频号素材保存这件事自动化。前几天看到一个开源视频号下载器，号称能给 PC 微信加下载按钮，我就想着：这不正好让 Codex 帮我装一下吗？ 结果一开始确实成功了，短视频能下载，VLC 也能播放。 但后面测试长视频时出错，我让 Codex 继续修，事情就开始失控了。 它不是只修下载，而是一路修到了代理、证书、TUN、端口、日志、启动脚本、后台进程。最后我花了很久才把项目删干净、证书清掉、系统代理恢复正常。 这篇文章我复盘了整个过程，包括： 为什么这个工具不是普通下载器，而是本地代理系统； 为什么页面能打开，不代表视频真的被抓到了； 为什么 VLC 能播，不等于文件一定完整； 为什么 AI 编程工具不能一句“继续修”； 遇到系统代理、证书、TUN 这类高风险工具，普通用户应该怎么避坑。 如果你正在用 Codex 做自动化，或者也想让 AI 帮你安装本地工具，这篇建议认真看。 它可能帮你省下一个通宵的排障时间。 详细可点击飞书链接：https://my.feishu.cn/docx/CG6DdBQQAoFsnWxZre6cTeGE...

#破局好事 虽然只是小小的一单，但是这个客户回单了，感觉是得到了认可，虽然和其他同期的同学还是有不少差距，但是自己还是在进步的，AIPPT也确实是可以深耕下去的，加油！！

第一条破200万的抖音视频，#生财好事

【加入破局前，你是谁】 从前的我，主业稳定、收入单一、圈层固化。看着AI风口全面爆发，很多普通人实现副业突围，我满心焦虑，却无方法、无资源、无赛道，只能原地观望、内耗停滞。 【那个让你决定行动的瞬间】 今年3月24日，听完洋哥破局演讲，彻底打破我的固有思维。后续奔赴杭州线下大会，深度聆听李尚龙、秋叶老师大咖分享，近距离链接祥哥、枫枫无痕、刘年、王树江等武汉AI破局高能圈友。 同时，深度参与武汉AI多次高质量组局，在一次次线下同频交流中彻底觉醒：中年成长最快的路径，就是靠近优秀圈层、持续同频碰撞。从参与者到组织者，我目前已独立组织两场AI主题局，在组局、链接、输出中飞速迭代自我。 【你行动后遇到的“卡点”】 自学AI，陷入小白通病：碎片化学工具、懂操作不懂变现，看似忙碌精进，却无正向结果。心态浮躁、动力断续，长期无法形成闭环成长。 【面对“卡点”的那一刻你做了什么】 我彻底停止闭门造车，紧跟高维圈层，持续向教练、大咖、优秀圈友取经。@刘年 深度浸泡AI线下场域，持续链接、持续输出、持续组局破圈，重塑AI底层认知，打通AI思维、AI内容、AI落地、AI变现完整路径，从盲目试错转为精准深耕。 【我的AI破局赛道｜可提供价值】 专注中年AI轻创业认知破局，提供普通人可复制的落地体系： ✅ AIP公众号陪跑 全链路AI赋能，从定位、内容、创作到引流，0基础打造可复利变现个人IP。 ✅ AI PPT提效变现 AI一键高效出稿、精修迭代，兼顾职场提效与轻副业接单增收。 ✅ 高端AI副业资源链接 聚合顶级AI实战、私域变现资源，提供中年人低门槛、高落地的破局路径。 ✅ AI智能大健康成长 依托AI数据算法，智能定制中年减脂、作息、情绪复盘方案，用AI精准赋能女性身心蜕变。 【我想链接的伙伴】 链接愿意升级认知、拥抱AI、热爱线下链接、想做副业破局的中年行动派。 中年最好的逆袭，从来不是单打独斗，而是圈层浸泡、持续组局、高频同频。持续靠近高手，才能不断突破自我、迭代成长。#破局时刻 @刘年