【洋哥一句话，让苦于公域 4 年的我终于跑通了「公域获客·私域成交」， 8 月收入近 4 万】 大家好呀，我是私域文姐，湖南邵阳人，现在在深圳，大厂程序员，副业做AI 私域，AI 私域教练，破局私塾 001 号弟子，20 多次销冠记录。 为了吸引一下大家的眼球，我先来报个喜，苦于 4 年公域的我今年 8 月终于把公域引流和私域转化的完整闭环跑通了！这是起于洋哥在私塾群里说的一句他最近把这个公域直播跑通了，于是我们就开始有了一颗躁动的心跃跃欲试，什么也没准备，第1天，卖了 20 多单。后来有了 50 单、60 单，也一直没有任何投流。中间当然也有整场没什么水花的时候，那也照播不误。 就这么一件事，把我们一直头疼的公域，给撬开了。还多了一条从没想过的收入渠道，前端直播+后端销转一共收入近 4 万，加上一些其他渠道的收入，8月收入又一次过了6位数。 发现一年没有在破局发帖了～ 这 1 年经历了很多事， 文章里也和大家一起叙叙旧，大家可以先赞后看，给我点能量多写，哈哈哈哈 （感谢苗苗老师一次一次的帮我优化文章，不得不佩服破局工作人员的认真和专业 ） https://gcnot5r818f4.feishu.cn/wiki/LzqVwwFcBi2UBI...

作为流量操盘手， 2 个月帮 AI 赛道的客户做到百万营收后，我为什么不自己干？ 大家好，我是 Soda，和合伙人一起做小红书获客。 每帮客户做起一个项目，我都会觉得：这个赛道好赚钱啊，为什么我还在苦苦帮别人做流量？一度心态扭曲，羡慕嫉妒，连自己的产品线都开始怀疑。 今天正好刷到亦仁这篇超级标 ，我狠狠共鸣了。 知识星球 | 深度连接铁杆粉丝，运营高品质社群，知识变现的工具 今天结合这次AI 赛道合作，以及过去跨赛道、吃过亏的经历，聊聊擅长流量和销售的人，怎么参与 AI 机会。 https://awipdqiy88i.feishu.cn/wiki/PN6ZwJDCQimcBYk...

大家好，我是酱汁鱼，9月份刚退役，也是一个刚开始探索AI的新人。 从一开始连Skill、脚本都搞不明白，到跟着破局行动营一步步实操，真正把AI用到了自己的业务中。 这段时间也拿到了一点小成果： ✅ 从AI小白到独立实操，逐步跑通Skill工作流程 ✅ 通过小红书内容获客，完成1次成交 ✅ 从0搭建AI超级个体成长社群，完成7次成交 累计8次真实成交，初步跑通了从AI学习、内容获客到实际变现的完整路径。 虽然成绩不算大，但对刚起步的我来说，意义很不一样。 这次我把行动营的实操经验、踩过的坑、两条成交路径，以及适合新手参考的方法，整理成了一篇完整复盘。 希望能给同样正在学习AI、寻找变现方向的圈友一些启发。 📖 完整实战复盘：https://my.feishu.cn/wiki/XtHjwQabxiTsQNkS0g5cM2GU... 如果对你有帮助，欢迎点赞、收藏，也期待和各位优秀圈友多交流，一起在AI时代探索更多可能！🚀

一城一菜：深圳的大盆菜，凭什么代表深圳？ 每个城市都值得一道拿得出手的菜。可当你真想用 AI 把它做成一张海报，会发现最难的不是画，而是选——AI 提到深圳，张口就是烧鹅肠粉；提到你的家乡，大概率也是几样全国通用的“名菜”。画面越好看，错得越体面。这篇文章从一个真实的翻车点讲起：一套很流行的“一城一菜”海报模板，最容易被 ... 一城一菜：深圳的大盆菜，凭什么代表深圳？

#线下聚会 上周六在线下聚会，和大家分享了我是怎么用 Codex + Obsidian，从搭建内容工厂，一步步做到内容工作台的。 现场讲得有点快，尤其是实操部分，有些步骤没来得及展开。这两天我重新整理了一版文字稿，把完整链路和操作截图都补了进去： 从虚拟资料赛道选品，到小红书找对标、闲鱼找品与溯源，再到图文生产、平台发布，最后用 Obsidian 整理素材，把分散的操作接到 AI 工作台。 除了具体怎么做，我也保留了过程中遇到的卡点，以及现场大家问到的问题：为什么要做工作台？AI 到底帮我们做了什么？哪些判断还需要自己来？ 这篇更像是一次完整的实践复盘。如果你也在探索 AI 内容生产，希望我的这段折腾能给你一些参考。 👉 完整分享稿：https://magicinfo.feishu.cn/docx/IZsadyR8ZoJ41vxOj... 也欢迎看完来交流，告诉我哪些地方还没讲清楚，我继续补。

没有 Opus 5.5？我给你找了一个便宜的平替，效果也不差 会动的文字、科技感十足的粒子特效、产品展示、数据动画……你刷到这些效果的时候，会不会也想：这个我能不能做？是不是得先用上 Opus 5.5，再学一堆设计和动画软件？ 今天给你分享一个我自己试过的组合，接入自己的API，选好对应的创作能力，用大白话描述需求，就可以开始尝试做自己的动效作品。 关键是，这个12秒视频总共才用了我0.85元token。 「图片」 文 ... 没有 Opus 5.5？我给你找了一个便宜的平替，效果也不差

从 v2.3 到 v2.6：我是怎么一步步把静默失败防御校验 SOP 走过来 今天老师们给我的静默失败防御校验 SOP 提了不少问题，我把 v2.3 一路迭代到了 v2.6——架构从单层门禁重划成五层 + 心跳，中间每一版都踩着一个真实问题。现在把它们摆出来，给大家看看我是怎么一步步走过来的。 尤其要说清楚 Alan-杨 ... 从 v2.3 到 v2.6：我是怎么一步步把静默失败防御校验 SOP 走过来

X 账号被永久限制，搁置一年多后申诉，3天成功解封经验分享！（附完整申诉流程和英文模板） 大家好，我是 Camille，目前在做海内外宠物自媒体，也在研究品牌出海&海外社媒营销运营。 今天分享一件我最近刚经历的事：一个被 X封禁了一年多、我原本已经不抱希望的账号，经过一系列研究后，提交申诉后，X重新恢复了使用。 10 月 ... X 账号被永久限制，搁置一年多后申诉，3天成功解封经验分享！（附完整申诉流程和英文模板）

每周 2 小时 → 2 分钟：我给孩子搭了个会"越用越准"的 AI 分身（附完整 7 步 SOP） 孩子今年上初一，科目从 3 门一下变七八门，作业量翻了好几倍。 以前我每周雷打不动花 2 小时翻卷子、挑错题、找薄弱点——两个娃、七八门课，翻完就忘，更说不清"这个知识点到底是在好转还是恶化"。 从 9 月 1 日到 10 ... 每周 2 小时 → 2 分钟：我给孩子搭了个会"越用越准"的 AI 分身（附完整 7 步 SOP）

【FDE行动营学习实录】我们团队开发GEO内容智能体，踩了三个实打实的大坑 破局的小伙伴，大家好，我是旋子。 我做了12年技术营销，现在是飞轮会社群主理人，主要带着团队做企业GEO服务。今天借我的账号，分享一篇我们团队伙伴的真实项目复盘。他最近基于企微和Workbuddy开发GEO内容智能体，下面保留他的第一人称和原始表达。 感谢洋哥，感谢小林、潘达、凡人、唯庸、大鹏、文辉老师 各位同学，今天跟大家做一个纯个人复盘分享。本次是 FD ... 【FDE行动营学习实录】我们团队开发GEO内容智能体，踩了三个实打实的大坑

跟风亦仁超级标：我和我的AI办公助理团队 hello，大家好呀，我是张怀涛，2023年离开职场，开始自己折腾，那会儿叫数字游民、超级个体，按现在的说法，叫OPC。 原来在职场里，主要是做B2B营销团队管理，还做过1年专职的课程产品经理，离开职场之后，主要做培训+咨询陪跑，业务方向从短视频营销、B2B内容营销，到今年，开 ... 跟风亦仁超级标：我和我的AI办公助理团队

AI 结合微信：5 步做一个每天帮你总结微信的智能助理 各位圈友好，我是根源。 今天是接触 AI 的第 7 个月。 从接触 AI 到现在，做过图片，做过 PPT，搭过 Hermes，使用 Codex 跟 Claude 也做过了不下六七个产品。 这个月我开始在思考，做了这么多的东西，好像大多数我接触的属于跨新领域玩 AI。然后才发现平时自己使用最频繁的工作习惯迟迟没有下手。 所以这篇文章主要聊的就是如何透过 AI 跟微信协作，让我可以真的有一个智能助理每天帮我总结微信的消息，这篇内容算是一个纯个人经验加上工具帖。 如果你现在也有想把 AI 结合微信的圈友，这篇文章应该可以给上一点启发。那如果你也已经开始用上，很欢迎在留言区一起交流。 以下为飞书好读版： https://oee5lr7gsk.feishu.cn/docx/XmqWdJKqRoADKsxI...

做公众号IP爆文，95%的人都把IP感有人味这个事理解错了 你好呀，我是流月～ 我目前主业是一名互联网公司的营销总监，副业是一名公众号全生态AIP爆文教练，从0-1公众号长图文和小绿书写出过几十篇10W+文章，多篇100W+。 假期里在给私教学员做答疑的时候，有个学员问了我一个问题： 之前流月教大家，如果不知道怎么 ... 做公众号IP爆文，95%的人都把IP感有人味这个事理解错了

我来发起一个破局破局CLI超级抽奖： 特等奖：2张破局门票 一等奖：3个飞书录音豆 …. 现在破局CLI接入总圈友已经超过5000人了，破局CLI可以让大家把破局直接装进你自己的AI里。 你可以用这个能力做很多很多很多事情，并且效率会发生质变。 没接入的点这里：AI破局俱乐部 直接接入。 接入后，你可以问它：给我整理下洋哥最近半年的AI洞察。 同时为了让所有破局圈友尽快接入破局CLI，我来一次抽奖互动活动。 大家评论区说一说你用破局CLI做了什么，是怎么用的，并带上破局CLI接入截图，我会挑选个37个优质回答送以下礼品： 1/特等奖2份 破局门票 2/一等奖3份 飞书录音豆 3/二等奖10份 晶体直接+20 5/三等奖20份 破局新书：AI全场景提效或AI视频号创富指南 奖品直接拉满，大家来接入互动吧。 本周五晚上8:00 我来开奖

让 Codex 干完活主动报结果：飞书机器人通知搭建教程 让 Codex 整理资料、写长文、分析项目或处理文件时，最容易卡住的往往是等待：它还在做吗？已经做完了吗？是不是在等我确认？ 于是你隔一会儿就切回去看一眼，很浪费注意力时间 那有没有办法实现，让Codex任务做完以后，主动通知我们呢？ 有的，包有的 按下 ... 让 Codex 干完活主动报结果：飞书机器人通知搭建教程

从泰安到天津的三天 一场 FDE 组局，把我两年的“闭门造车”撞开了 10 月 15 号，泰安直奔天津，就为一场 26 人小局——右军讲 FDE 三个多小时。我坐在下面突然明白：这两年不是没学，是没被人当面"照"过。 济南的局来的人背景都像我，聊得顺到没人质疑；天津这 26 人做制造、美业、培训、投资都有。熟人局给情绪价值，陌生局才给认知校准。 顺带"蹭"巧：16 号破局在天津办 130 人私塾大会（我没去），但 15 号组局 + 16 号华峰那顿饭，把右军、华峰、新姐、牛牛、瓶子、婕老师等一次见齐。 华峰老师："你到底想让别人记住你什么"（定位），把我问穿； 新姐老师三条踩坑：讲师必试讲、前期利他免费讲、以企业培训为入口； 右军老师：AI 时代资源不值钱，能匹配需求、解决问题才值钱； 轻创业打法可抄：微信小店分销、投流、三级变现（49 引流 → 365 年卡 → 高客单全案）。 右军那场还记了 FDE 落地方法（需求→POC→产品、"关广痛频"选场景、本体建模）和照出我自己的三个问题，每条能上手。完整复盘（含 FDE 全景图、行程图、商业模式图）在飞书： 飞书文档链接：https://mcnfdimjy8lp.feishu.cn/docx/VdBDdcp6zordaJ... 如果你也是"在群里很久、却没真正出门"的人，这篇也写给你的。 下一场，我想自己做组局官。@华峰（峰兄） @右军 @新姐#燃贴AI #线下组局 #破局突破 #组局##破局时刻

《我用 DeepSeek Harness 做了一条 10 秒宣传片，分享代码做视频的完整流程以及目前如何免费使用deepseek模型》 最近我在 DeepSeek Harness 里，让 AI 写代码，做了一条 10 秒动效宣传片。 它的制作方式是：AI 写出画面、文字和动画的代码，再由工具渲染成视频。比较适合文字动效、产品演示、数据展示这类内容。 这次第一版做成了 107 秒讲解片。后来我重新说明需求，把它改成了 10 秒宣传片，中间还遇到了演示画面缺失的问题。 我把成片、真实对话和修改前后的截图整理成了一篇图文教程，主要分享三件事： 1. 代码视频怎么做出来？ HyperFrames、Remotion、Node.js、FFmpeg 分别负责什么。 2. 这条视频具体怎么做？ 从提需求、预览修改到导出成片，附实际操作过程和可以复制的提示词。 3. 现在如何限时免费用 DeepSeek？ 通过 dsh-workbuddy-connect 插件接入 WorkBuddy 国际版，以及国内版额度、国际版模型选择的注意事项。 免费接入部分按 10 月 19 日实测情况整理，当前 DeepSeek-V4.1-Flash 活动截至北京时间 10 月 31 日结束，具体适用条件在文中说明。 完整图文教程，含成片、操作截图和提示词，移步飞书好读版。 https://yabuvr9bh87.feishu.cn/docx/AzXpdpHHaoXF16x...

直播卖不动？九成死在开播前！ ——天津三天两夜，一百多人，14个普通人当场把自己打碎了重来。 2026年10月16日到18日，天津，破局私塾三天两夜。一百多人，从00后大学生到五十多岁的实体老板，从没播过一场公域直播的程序员，到被镜头卡了六七年的私域老将。三天里，会场的热度从早上的短视频课，一路烧到晚上十点的实操——没拍完，不准走。 这不是一篇课程推介，是一份普通人改命现场的记录。 一、先看结果：三天里真实发生的数据 在讲任何道理之前，先看这群人交出的卷子（均为群内自述口径）： 田野：一个月前没播过公域直播，第一场3小时出1单。把39元的开口品换成5元之后，同样3小时，最好一场113人下单。现在稳定3小时100多单，一周GMV 2万多、利润9000。前端自己的品赚钱，后端跟破局分成，两头跑通。 地鼠：自己摸索半年多没找到方法。Day1学完定位当场拍剪，当晚2万播放，两平台累计12万+；Day2当晚直接开播，零投放拿下10单9.9元，其中一位西安老板已经准备报线下课——链路通了。 瓶子：课程进行中自建内容岗AI员工，不到24小时跑通闭环，当天产出12条选题、5篇口播稿。 伊酱：做了18年私域、手握10万多精准私域的老兵，被镜头卡了六七年，这次拍出人生第一条正式口播，当场甩下"5000块的决心"，还在天津完成了人生首次组局。 韦俊国：21岁，私塾里年纪最小。这个月已拉新17位05后在校大学生加入破局，人均副业月入3000-10000。立下flag：明年拉新100位05后行动家，做不到就在几个群发4万块红包。 李哥：五十多岁，石家庄，实体二十多年，手握90多万粉的本地公众号和7万老板私域。三天里跟着年轻人拍口播、投流，真投50块，"关键流量出奇的好"。 攀登者：此前获客只靠线下认识人。这次现场测试开播，成交了一个25元的游学群——钱不多，但这是他在公域迈出的第一步。 洋哥：收官当晚在群里留下一句——"直播就是捡钱，2小时捡了3万左右。" 请先记住这些数字。因为三天后你会明白：这些不是奇迹，是同一套方法在普通人身上的复现。 二、三天到底在教什么 很多人以为私塾讲的是"怎么拍视频、怎么开播"。错了。听听学员的复盘，三天其实只讲了一件事的完整链条： 第一天，定位。洋哥第一天上午一个字没讲怎么播，讲的全是定位。你卖给谁、他为什么现在就要买、凭什么找你——这三个问题答不上来，播多少场都是白播。田野那句"我39换5元，本质上就是定位问题，当时纯粹靠直觉撞对了"，是全场最好的注脚：他用一个月血汗撞对的答案，课程第一天上午就给了公式。 第二天，内容与直播。口播黄金结构（痛点场景→指出原因→我的解法→行动建议）、脚本三段式（反认知钩子→人设背书+框架干货→留白金句）、直播131循环（20分钟一轮，一个自我介绍+三段干货+一套承接）、逼单四问。课上当场写直播稿件，地鼠当晚就开了播。 第三天，放大与承接。短视频让对的人进来，直播让客户相信，产品让客户拿到结果，私域让关系持续，投流负责把跑通的东西放大。李哥就是第三天投出了自己的第一笔50块。 这套链条里没有一招是秘密。但私塾真正干的事情是：拉着你一起干，干不完不让睡觉。李哥那句话最准确——"培训是老师讲，学生听，听完走人。破局不是这样。" 三、普通人改命的五个动作 三天下来，所有学员的复盘指向同一组动作。我把它提炼成五条，这是全文最值钱的部分： 定位写进骨头里，再谈别的。定位黄金公式：我用什么产品服务，帮助什么人群，解决什么紧迫问题，拿到什么可量化结果。哪个格子填不上，就回去重新设计。洋哥的原话更狠："没有定位一年也能赚一百万，但精准定位才有机会做到年入千万。" 公域是链路，不是几条视频。这是最多人栽过的坑——以为拍好视频就够了。短视频负责让人认识你，直播负责把信任变成交易，投流负责放大跑通的模型。顺序错了，投得越多，亏得越快。 一次只改一个变量。课后只落地最容易执行的那一个点；直播每天只改一个问题，一两周就能完成一轮迭代。这句话治好了包括我在内大多数人的"学习焦虑症"——不是学得不够多，是同时改的地方太多，最后哪里坏了都归因不了。 站在巨人肩膀上，别什么都从0到1。小陶老师17岁开始做公众号，东西全是自己一点点摸出来的，"自己摸，能摸出来，但太慢了"。定位公式、产品四层漏斗、流量三段分工——全是别人一场一场跑出来的，直接接过来，用自己的速度去试、去改。加速不是蛮干，是接过来再跑。 借力不是偷懒，是省时间。田野连贴片都不会做，是猫哥、腾云猫哥、文辉一步步教他把直播间搭起来的；攀登者的卡点，是洋哥一句话解开的（把包租公那套复制成训练营，一份渠道差+一份训练营费）。这些东西一个人琢磨一年也琢磨不出来。 四、人比课贵：那些当场转身的人 方法论哪里都能听到。稀缺的是被点醒的瞬间。三天里这样的瞬间，密集出现： 伊酱——做了18年生意、带过团队、做过发售的人，被一个小镜头困了六七年。怕数据不好"打脸"，怕别人说"你做培训的自己都没流量"，总想"等准备好了再开始"。结果这一等，就没开始。她的醒悟值得每个人抄下来："真正的突破，不是等到自己不害怕了才开始，而是即使害怕，也愿意迈出第一步。" 田野——听完洋哥"视频号有红利、可以捡钱"的判断，没犹豫，直接在北京租了一个月房子，把自己关进去干。他说："决心先拿出来，事情才可能干成。" 瓶子——课程进行中就把AI员工搭了出来。她的领悟击穿了整个AI焦虑市场："AI员工的上岗前提不是提示词写得好，是它脑子里有没有你的业务事实。"所以她回去第一件事不是买设备、不是报下一个课，是开始攒自己的「来时路与原则」语料库，每天10分钟录音。 李哥——五十多岁，本来可以舒舒服服吃老本。三天里他好几次"坐不住了，不是椅子不舒服，是心里被戳得难受，又被点得透亮"。他记住洋哥当众讲自己犯的错（为用大号做公众号纠结一两个月，硬生生浪费半年，最后花3万买号，一两个月做到接广告一单一万），也记住了那句骂醒洋哥的话："你就不是创业者，你只是做生意的。"他的结论："未来十年，只有创业者能活下来。创业者不是看你干了多少年，是看你敢不敢看准了就下注，敢不敢把自己打碎了重来。我五十多岁了，但我想再赌一把。" 思汝——被很多社群割过的"老韭菜"，家庭学习预算10万上限已超标，线下业务还在微亏，还是选择加入私塾。她的逻辑清醒得可怕："人的一生中，可能最多只有两三次机会能够实现阶级跃迁。" 韦俊国——21岁，面对洋哥递过来的千万级项目，清醒判断自己把握不住，转身all in短视频+直播，从拉新17个05后大学生开始。年轻人最稀缺的不是机会，是这种"我知道我现在能吃几碗干饭"的诚实。 还有牛牛那群在私塾深聊到凌晨0:30的人（林杰、旋子、婷儿姐、管三、如意、伊酱、姚伟），他们最大的共识只有一句："做事情，一定要有愿景与使命。" 五、洋哥的收官判断：编导，才是未来时代的硬通货 三天课程散场，洋哥在群里留下一句预测，值得每个人抄在床头： "学习编导，我感觉编导、短视频，才是未来时代硬通货。不管AI怎么变，短视频、长视频、直播，永存。" 这句话把三天的课一下子拔到了时间维度上。这三天里，AI工具换了一茬又一茬，提示词玩法月月翻新，但你会发现，所有拿到结果的人，用的都不是最新潮的工具，而是同一套不变的内核——定位、内容、表达、链路。工具会死，能力不会。 编导能力是什么？是把一个人的认知、经验和价值，变成对的人愿意看、看得懂、看完信、信了买的内容的能力。田野的39换5元是编导思维，伊酱跨出镜头是编导思维，瓶子训练AI员工是编导思维，李哥五十多岁拍口播还是编导思维。AI越强，"会表达的人"越贵。因为AI负责生产，"编导"负责方向；AI负责效率，"内容"负责人心。 配套的判断同样清晰：视频号的红利窗口，最多还有一到两年。AI时代的红利都很短，短到不能慢慢试。所以洋哥的结论是：决策要快，下手要狠；把别人跑通的方法直接接过来，用自己的速度去试、去改。 六、方法论速查：M1-M12（拿去就能用） M1 定位黄金公式：产品服务×人群×紧迫问题×可量化结果，四格填不满就重设计 M2 精准人群四要素：具体身份+所属阶段+紧急问题+购买力/决策权 M3 口播黄金结构：痛点场景→指出原因→我的解法→行动建议 M4 脚本三段式：反认知钩子→人设背书+框架干货→留白金句 M5 AI员工五步闭环：语料库→商业定位→方法框架→合格样本→持续校准 M6 直播131循环：20分钟一轮，1自我介绍+3段干货+1套承接 M7 逼单三问/四问：为什么买这个/为什么跟你买/为什么现在买 M8 产品四层漏斗：开口品→提价品→利润品→品牌品；5元诊断转10万服务 M9 一次只改一个变量：每天只改一个问题，一两周一轮迭代 M10 镜头恐惧两心法：不默认拍了就发；把镜头想象成你帮过的满意用户 M11 选题来源：选题不是想出来的，是从客户问题里扒出来的 M12 视频号红利两头：短视频引流进直播间（易成交）+投直播预约 七、金句Top10：三天里最狠的十句话 "直播是漏斗，不是口才秀。"——田野 "决心先拿出来，事情才可能干成。"——田野 "流量真的有密码！！！"——地鼠 "真正的突破，不是等到自己不害怕了才开始，而是即使害怕，也愿意迈出第一步。"——伊酱 "焦虑能换一时的流量，换不来长期的信任。"——瓶子 "学习有没有用，不看笔记记了几页，看回去第一天有没有动起来。"——瓶子 "做视频号能改命，但它绝不是拍好视频就够了。"——AI大师兄 "自己摸，能摸出来，但太慢了。"——小陶老师 "没有定位一年也能赚一百万，但精准定位才有机会做到年入千万。"——洋哥 "未来十年，只有创业者能活下来。"——洋哥 八、如果你没到场：现在就能做的三件事 不需要等下一次私塾。这三天被反复验证的路径，今天就能起步： 今天就重写你的定位。拿一张纸，填空：我用什么产品服务，帮助什么人群，解决什么紧迫问题，拿到什么可量化结果。哪个格子填不上，就回去重新设计。填完之前，先别拍视频——田野用一个月证明了这个顺序。 今天开始攒你的"来时路"。每天10分钟录音，讲一段自己的经历或一个判断。这是AI员工的语料库，是你一切内容的弹药库，也是五步闭环的第一步。瓶子说这是她"现在唯一的缺口"，你别让它也成为你的。 本周内，先粗糙地发布。不默认拍了就一定要发；把镜头想象成你帮过的满意用户。一次只改一个变量：先只改开场3秒，或者先只改一个品。伊酱等了六七年，等来的不是勇气，是"先做了再说"。 最后一句话，送给所有看完这篇的人，来自那位21岁的年轻人： "业务上给不了大资源，就all in短视频+直播。先把手弄脏，再谈别的。" —— 全文完 ——

全网最全的100条workBuddy提示词： https://my.feishu.cn/docx/TUVodTnA8oarlBxPpMQckaza... 课程学习路径详情: 第一部分:入门启航·零基础快速上手 从零认识WorkBuddy，快速搭建第一个自动化工作流，适合AI办公新手人、管理者 第二部分:全场景实战·从对话指令到全自动执行 深度掌握WorkBuddy核心能力，打通文档、数据、内容、协同全链路，适合想系统提升办公效率的职场 第三部分:岗位深耕·垂直场景精准提效 针对特定岗位的深度解决方案，直接复用业务流程，适合想在本职工作中快速落地AI的专业岗位人群

#超级标 023 周六预告的第 23 条超级标，评论区很多人猜中了：个人 AI 助理。 先预告一下，11月份的航海，我会亲自带一条航海，教你搭建起自己的超级 AI 助理，跟完这条船，你会是身边最会用 AI 的人。我的个人 AI 助理，几乎无所不能，极其强大，替我完成所有的工作。 11 月，我会教会你，我相信，单凭这个航海，你学会了，就是 100 倍门票回本，点赞本帖预约起来。 昨天会员日，我请大家在评论区说两件事：用 AI 解决了什么问题；还有什么事想交给 AI，还没被满足。 到今天上午，首层评论 778 条。我让我的 AI 助理一条条读完，分了一下类。 其中将近 50 条，已经拿 AI 当自己的助理在用：管记账、筛邮件、盯后台、整理资料；还有 59 条想要的，说法各不一样，其实一个 AI 助理都能办。 7先生说： 「事情一多，我自己就成了所有信息的中转站。」 「我最需要的是一个能长期协作的 AI 助理。」 刘遥磊说： 「我不找他，而是他主动来找我，主动观察我。」 8 月到 9 月，大厂一家接一家发了自己的个人助理：xAI 的 Grok Bot、Meta 的 Muse、OpenAI 的 Dots。 大厂都做了，我们还要自己搭吗？ 要。 所以今天的超级标是：在自己的电脑上，搭一个自己的 AI 助理。 先说我自己。 2 月，我把 OpenClaw 配到了海外服务器上；给自己定的半年目标，第一个是：把我的整个信息获取的工作流全部 Agent 化。 4 月我写过：「我最近把自己的 AI 助手从云端迁到 mini 上，本地协作的体验好太多了。」 7 月直播我讲过：我飞书左侧的导航栏，已经不再是会议纪要、日程这些，而是我的 AI 员工，几十个，随时等我安排任务。 9 月，我搭了一个信息处理的中台：微信、飞书、后台的订单和用户数据、外部的社交平台、生财有术 MCP，能接进来的全部接进来了。 现在我的用法是：「用一台高配苹果电脑 24 小时开机作为 AI 运转中枢，通过 UU 远程等工具连上去，随时随地合起电脑就走，不影响 AI 继续工作。」 这套助理，现在每天替我干完所有的活，也就是说，我不离开我的 Codex 或者 Claude Code 工作台，可以完成所有的工作。 它的家底：助理文件夹里 7,500 多份文档、180 个脚本。TokenRank 上，过去 30 天我用掉 463 亿 token，按官方价折算约 1.6 万美元，在 3,500 多位接入的圈友里排第 36。 9 月开放日有人问我，会不会花钱买这样一套系统。我说：如果我自己不会搭，有人搭好了展示给我看，100 万我也会买。 我的判断是：每个人都需要一个只替自己干活的 AI 助理。我强烈建议，一定要在自己的电脑上，搭一个自己的。会搭、会用，还能帮别人搭的人，机会就在这里。 补充几个具体的观察和判断： 1. 个人 AI 助理，到底解决什么问题。 2022 年 10 月，我在星球写过：「推荐星球个人时间价值比较高的人，都至少搭配一个线上助理来释放自己。」当时还在帖子里征集：想招线上助理的扣 1，愿意给别人做线上助理的扣 2，下面有四百多条评论。 那时候请的是人。现在，这个助理可以是 AI。 会员日评论区里，金色土豆说：「现在的 AI 做一次性任务已经很好用，但长期记忆、连续执行、数据可信度和结果闭环还不够。」 个人 AI 助理要补的，是这几块： a. 信息散在各处，自己成了中转站：它把你的文档、邮件、日程、后台数据接到一起。评论区想把散在各处的资料整理成能查的库的，有 12 条。Anthropic 统计了 120 万次交给 Claude 办的活，最多的一类（33.4%）就是把散在各处的进展汇成一份报告、对表格；写代码只占 8.7% b. 每次都要重新交代背景：它记得你是谁、做过什么判断、定过什么规矩。评论区说要反复交代、换个 AI 就得从头来的，有 16 条。张晋奇以前写稿，「每次都得重新解释账号定位和要求」，后来专门搭了个工作台。Meta 介绍 Muse 时也专门写了：它记得对你重要的事，你只提过一次的细节，它也能用上 c. AI 不会自己来找你：助理到点就干活，有事主动提醒你，就像刘遥磊要的那样。谷歌 5 月推出的 Daily Brief，每天早上把你邮箱里的急事、日历上的安排汇成一份简报。我的助理也是这样：知道我的目标、我和私教的约课、AI 硬件记下的身体数据，「会通过微信等方式来主动提醒我」 d. 交出去的事，还得自己盯着：它一直开着，到点接着干，卡住了它来找你。评论区里想让 AI 把重复的事稳定地自己跑完的，有 19 条，是想要的里面最多的。龙伟说：「不是AI不会，是还不能自己跑完全程。」千问 10 月 13 日放出的「千问Go！」，记者体验时，它替用户去谈航班延误赔偿，拿到了 70 元现金 圈友已经在用的： a. 把零散的东西汇到一起：山野的雾把记账、项目信息、每日任务、定时提醒、邮件筛选、日记都放进了个人助手，「把一些零零散散的东西全部用AI汇总到一起了」 b. 每天早上给建议：一位做小红书店铺的圈友，让 AI 助理每天早上读店铺后台的出单信息，给他运营建议，「我只需要做拍板和方向调整」 更多圈友的做法，我让 AI 整理成了一份合集：https://shengcaiyoushu01.feishu.cn/docx/UY1wdIbvYo... 9 月我在星球写过： 「现在我认为老板最核心的能力是什么？」 「不是战略，不是管理，不是识人用人。是信息处理能力。」 把信息交给助理处理，自己只做判断。 2. Muse、Grok Bot、Dots，在争什么。 三家长得几乎一样：一台放在它们机房里的电脑，加一个 24 小时替你干活的 agent。Muse 能替你发邮件、订行程、购物。这一个月它们都在加速：OpenAI 的一位员工 10 月 11 日说，已经有 100 万个 Dot 在替用户干活；Meta 10 月 12 日发了专给 agent 用的新模型 Muse Wonder。 它们在争什么？投资人 Ryan Sarver 写得很直白：个人 AI，是通往你全部个人信息、和流经你的全部交易的路，所以手里有用户的公司，都在抢。 顺着这条线往下看： a. 大厂赌的是，以后你买东西、订行程，先交给助理：Box 的 CEO Levie 说，以后商家要争的，不是你的注意力，是你助理的注意力 b. 你付的钱，不够它的成本：Sarver 转述同行的数，像他这样天天用的，一个人一年要 3,000 到 7,000 美元；按一个月 20 美元的订阅算，剩下的有人在替你付。a16z 10 月写，Muse 自己说过，以后要从交易里收费，只是现在还没收 c. 所以，你的助理能去哪家，看它背后的公司和别家谈得怎样：Meta 和沃尔玛、丝芙兰、百思买谈好了，Muse 能在这些站买东西；亚马逊没谈拢，9 月 20 日起开始拦 Muse，彭博的解释是，助理可能去别家买，亚马逊会丢掉销售和广告收入。The Verge 10 月 17 日报道，Yelp 只放行付了数据授权费的 agent，达美不让 agent 代订机票，摩根大通和嘉信也确认不让 agent 进账户 国内也一样。21 经济网 10 月 8 日写：「个人Agent越好用，这些平台最赚钱的广告曝光就越不值钱」。豆包手机一代，就被微信、淘宝等应用集体风控。它的判断是，国内会出现几个生态各自的管家，「这些管家名义上叫Personal Agent，实际上是Platform Agent」。 这件事要紧，是因为交给助理，你就把「挑」这一步交出去了。Sarver 的说法是：在搜索引擎上，十条结果你自己挑；交给助理，你只要结果，它要是引导你，你也看不见。 他还写，平台托管的助理有两个主人：一个是你，一个是做它的公司。 大厂的助理，替你干活，也替它自己的生意干活。 3. 为什么我强烈建议，一定要在自己的电脑上搭。 大厂的助理会越来越好用，大多数人会去用。会员日评论区里，YANG易就想要一个类似 Muse 的国内软件，「不用像龙虾那样维护设备」。2 月我写 manus 时也说过，它上手就能用，「就是隐私性上不如自己的小龙虾」。 我还是强烈建议，在自己的电脑上搭。我说的「自己的」，有两层：电脑是你的，助理也是你自己搭的、你说了算。腾讯的 QClaw、WorkBuddy 也装在你电脑上，可你攒下的东西存在哪、停不停、迁去哪，腾讯说了算。 理由有这几条： a. 接得最全，才最好用：你的东西，大都在你自己的电脑上：文件、登录着的飞书和邮箱、各种后台。助理装在这台电脑上，这些都能直接用；大厂的助理在它机房的电脑里，只看得到你交给它的那几样。9 月我写信息处理中台时说过：「信息是断的，AI 再强也没用，因为它根本看不见。」 b. 越用越聪明，攒下的要是你自己的：10 月我写过，「搭建一个自己的超级助理系统，打通所有数据，越用越聪明」。Sarver 也写，这些信息越攒越值钱，所以越早开始越好。攒下的记忆、规矩、资料，存成你电脑里的文件，换工具、换模型都带得走。腾讯的 QClaw 9 月宣布 12 月 24 日停运，给的出路是迁去腾讯自家的 WorkBuddy，2027 年 3 月 24 日起删除用户数据 c. 敏感的东西，留在自己手里：Muse 官方写，你接进去的每个服务，数据和登录凭证，都存在那台云端电脑里；你的对话用不用来训练 Meta 的模型，要你自己去关。xAI 的文档写明，Grok Bot 必须把数据存在云端，不支持隐私模式。会员日评论区里，A佳英也说：「私密照片、家庭资料上传云端存在隐私顾虑。」自己搭，模型还是在云上，但发出去的，是助理挑出来的那一段，发什么你看得见 d. 它只替你一个人干活：模型的钱你自己付，它不替谁抽成；哪家模型好用，就换哪家 微信这块，现在谁都还接不进去。会员日评论区里，Jack 卡了很久的就是这个：「个人微信生态的数据，AI 到不了。」官方的 ClawBot 只是一个跟助理说话的口子，读不到你的聊天；Hermes 接微信，走的也是这个口子。3 月我就说过：「我判断微信小龙虾真正大爆发的临界点，是微信原生支持转发功能。」9 月底在航海家群里我也说过：「总不能把微信登录到 grok bot /muse 里面去。」 8 月我在星球写过：「应该每个人最后都会手里面有一堆 24 小时在跑的 Agent，就需要有一台 Mac 电脑作为服务器」。 自己搭也有代价。5 月，我那台跑 Agent 的 Mac mini 卡住死机，人不在身边，没法重启，所有的事情都停了。也有办法：有圈友说把 agent 放在云服务器上，我回的是：「云服务器的运维问题会比较大，在mac mini上，codex 可以控制浏览器和computer use 能力去辅助运维。」 自己搭的人也没走。龙虾 3 月最热，生财站内带「OpenClaw」的帖子一个月 278 条，9 月只剩 10 条；可 TokenRank 上，截至 10 月 18 日，接入的 3,540 位圈友里，近 30 天还有 1,011 人用 Hermes，是 OpenClaw 的 8 倍多。 接得全、攒得下、守得住、只替你一个人干活，这几样，只有装在你自己电脑上、你说了算的助理，才都做得到。 事情多的人，都想要一个这样的助理，可多数不会自己装。这中间，就是机会。 4. 机会一：先给自己配一个。 钱怎么花，先算清楚： a. 机器：李香君用一台旧 MacBook 跑龙虾，解决合盖休眠这些问题，「一共四个工具，成本 10 块」，这还不算模型费。要长期跑，预算内买高配，6 月我那台 16G 内存的 Mac mini 同时跑几十个 Agent，已经很吃力 b. 模型：浮生用 OpenClaw 搭了 28 个 Agent，「每月成本大概两三百块」 装上不难，难的是装完真能用。会员日评论区里，易水在 Windows 上装好了 Hermes、接上了飞书，他说：「最大的坑是权限和配对配置，安装成功不等于真正可用。」能用之后，还得把你的信息接进去，把你的做法教给它。 做不做得到，看有没有人带。Billy 马基本没有编程基础，配出了三只龙虾，复盘里写：「最开始有人帮我配机器、调 Skills、教我怎么写记忆文件、怎么串自动化流程。没有这段，大概率第一周就放弃了。」 你自己踩过的坑，就是以后帮别人搭时最值钱的东西。 5. 机会二：帮别人装，是入口。 龙虾最火的时候，上门装机多在 300 到 1000 元；腾讯、京东很快下场，闲鱼上的价格，3 月就从 500 元一台压到了几十块。 圈友里，有人装完机，接到了更大的单： a. Hannibal：在闲鱼挂 199 元同城上门装机。给企业装的时候，在自己电脑上现场演示智能体，当场成交，接了两个企业定制，每个 2000 元 b. Vendy：一位做情感内容的创作者，先让员工来装机，上门时聊出了需求，定制了 5000 元 会员日评论区里，龙伟现在就在接上门装 AI 的活。他给一位做网球培训的老板上门装了 Codex 和龙虾，顺手搭了外贸独立站和自动客服；他说，这样做小生意的老板「自己装不来，又担心数据安全，所以才会花钱找人上门」。也有人明码标价：个人 AI 办公部署指导，300 元一小时。 装机本身不是生意，是找到需要你的人的入口。 6. 机会三：帮老板在他自己的电脑上，把业务交给助理。 6 月，一个对 AI 零基础的发小来找我。我给他列了一条路，从账号、网络，一直到「购买 Mac mini，跑 Hermes，飞书 CLI，构建自己的 Agent，把飞书作为 Agent 工作台」，最后一段写的是： 「好了，以上这些，如果你能全部摸索清楚，去给企业老板们做服务，帮他们搞定这些，你大概率能一年多赚几十万，大量的老板连以上一个都搞不定。」 「如果你懂营销，擅长沟通，以上这些能帮你一年多赚百万甚至千万。」 3 月超级标 16 发出后，Vendy、Hannibal、乔川在帖子里都写了，是看完去做的。现在圈友已经在这样收钱，数字都来自他们自己的复盘： a. Vendy：给一个 3 到 5 人的港险团队做保险方案对比、群聊知识库这几件事，按天报价，5000 元；保险方案对比，「2小时干到2分钟」 b. 乔川：三天时间，远程到一位本地生活代运营老板的电脑上，带着他一起搭小红书的数据监测，收了「5 位数」 他们的做法里，有一条值得学：带着客户一起搭。乔川远程到老板自己的电脑上，带着他搭。他说，以前做定制，「你就变成了一个永远在接需求的外包」，现在自己不用长期绑在售后上。 上面这些，都是帮老板把业务交给 AI。帮老板管他自己的信息，想买的人也出来了： a. 7先生：「如果有人能把这套流程稳定落地，我愿意为搭建和维护付费。」 b. 易水：「我愿意为稳定、省心的落地服务付费。」 7 月我讲 Agent 从 0 到 1 这条船时说过：「有老板愿意花 10 万来学这套方法，因为真正有价值的是背后的判断和路径。」 照前面讲的道理，这样的助理，最好装在老板自己的电脑上：数据留在他手里，你远程帮他搭、帮他维护。你收的是他的钱，只替他一个人干活；远程的时候他在旁边看着，账号密码他自己输。边界要先讲清楚。5 月网信办发布的《智能体规范应用与创新发展实施意见》里写：「确保用户对智能体自主决策享有知情权和最终决策权，智能体执行操作不得超出用户授权范围」。哪些事助理自己做，哪些事必须先问老板，搭之前就写下来。 帮老板搭，卖的是信任。 7. 机会四：卖零件。 不是每一单都要一对一去搭： a. 预装好的硬件：云棠把 OpenClaw 装进 U 盘，插上就能用，卖 399 元，「这个项目做了不到一个月，变现了几万块」；产品发布第二天，就有人照着抄 b. 更省事的入口：4 月我做了一个最极简的 AI 助手，长按 iPhone 侧边的按键，说一句话，直接进到我的龙虾里，它去纠错、分类、跟进。我当时写：「我认为这个想法可能就是一个价值极高的创业项目，比小龙虾硬件还要刺激和简单。」 围着它卖小产品，单价低，也容易被抄。 以后会多大： 9 月我在星球写过，未来超级赚钱的团队，可能就 10 个人以内，「每个人都特别特别会用 AI，每个人下面可能挂着几十个、几百个 Agent。」 7 月直播我说过：「人类可以雇很多 Agent 给自己打工，自己成为消费者。AI 会把过去富人才能享受的服务平权化，让普通人用很低的价格获得医疗、健康、咨询、助理等各种高质量服务。」 我的进一步判断：大厂会把助理送到每个人手里；装在自己电脑上、只替一个人干活的助理，要有人来搭、来教、来维护。 也提醒几件事： a. 会忘事，会编：会员日评论区里，说靠不住、最后还得人盯着的，有 17 条。鱼儿小姐说，「你刚刚说过的规则，它下一轮可能忘」；比高的龙虾「自己捏造瞎编来糊弄我」。能写成固定脚本的环节，别交给 AI 临场判断 b. 它能碰到的越多，出事越大：至少 20 家券商下了通知，限制员工安装龙虾。发消息、动钱、删东西，一律先问人；来路不明的技能包别装 c. 小心骗局：江门市公安局提醒过，有的代装「一旦收钱就会立即将你拉黑」。你去帮别人搭，也要先让对方信得过你 d. 守平台的规矩：用模拟按键、自动化脚本操控微信，微信安全中心算外挂；破解数据库、用第三方工具读聊天记录，微信也写明了不行。ChatGPT、Claude 都有圈友被封过号；会员日评论区里，说 Claude、Codex 账号用不稳的，有 20 条 e. 别把别人的数据放在你这里：有人用一个助理开分身，给很多人用，399 元一个月，评论区有人担心，资料都传到了他的服务器上。帮人搭，数据就留在对方自己的电脑上 从哪里开始： a. 给自己配一个：手边有闲置的 Mac 就先跑起来，要长期跑再买高配；Hermes 或 OpenClaw，接上飞书 b. 只交给它一件事：比如每天早上的信息日报，先把会议记录、文档、邮件接进去 c. 先写规矩：哪些事它自己做，哪些事必须先问你 d. 再帮一位老板：装在他自己的电脑上，从他最烦的一件事开始，带着他一起搭，跑通一件，再谈下一件 e. 找身边的人：老客户、同行、朋友转介绍 每个人都会有自己的 AI 助理。先在自己的电脑上配一个，再帮身边最需要的人配一个。 如果你已经在给自己或别人搭助理，欢迎发帖分享做法和结果。 11 月我会亲自带一期个人 AI 助理航海，教大家在自己的电脑上，把助理搭起来、用起来。