从Sora2到Seedance 2.0，我带学员踩过的坑和走过的路，都在这篇复盘里。这套“教练思维”比工具更值钱（第十期出海视频行动营万字复盘贴 ） 大家好，我是锦鲤燕，AI商业定位咨询师、AI视频清华出版社作者。 这段时间，我作为Seedance模块教练参与了第十期出海视频行动营。工具从上一期的Sora2换成了Seedance 2.0——新的东西，学员基本新接触。 开营第一天，群里最多的声音是：“文档看了两天还是晕”“提示词改了三十遍，人物照样变脸”“分不清即梦和豆包有什么区别”…… 这不是他们笨，是没人告诉他们AI视频真正的“控场逻辑”。 我没有炫技，而是做了一件事：把3万字手册和3小时直播，拆成一张小白能照着走的地图。 破冰期，我用一个不完美的可乐广告告诉他们：先跑通，再完美。有学员从“不知道怎么写提示词”到独立出片，只用了三天。 进阶期，卡在“变脸”一个月的学员，我把“古装美女”改成“鹅蛋脸、杏眼、浅粉色交领襦裙、眉心花钿”——连出五个镜头，脸一模一样。他说：“原来不是我工具不行，是我之前太懒了。” 实战期，我梳理了绘本、电商、广告、短剧四个高频场景，有学员5分钟用6张图+音乐出了卡点视频，直接谈成商业合作。 课后1.32万点赞，但我更在意的是有人发消息说：“谢谢你没有让我觉得是自己笨。” 工具三个月一换，我也从sora2教练变成了seedance2.0教练，但“问题驱动→结构化交付→案例复刻→真实连接”这套思维，明年后年照样能用。 如果你也在AI视频里迷路——不知道怎么开头，卡在变脸，或者技术够了却不知道卖给谁—— 我把完整的万字复盘写在这里，里面有失败模式对查表、影视语言拆解、商业交付模板。欢迎点击查看，也期待你的评论和鼓励。 👉 [复盘全文飞书链接]https://ncnel4wlwncc.feishu.cn/docx/KLZodWSIhoudeR... 不是写出来的，是干出来的。咱们慢慢来

关于AI与知识库的关系，你需要听听这两个人的观点   关于AI与知识库的关系，你需要听听这两个人的观点 YC创始人和Obsidian CEO对AI知识库的根本分歧与相同假设 写在前面：这篇文章不是工具对比，不是谁更好。这是一篇关于两种对人类思维本质的不同假设，以及这两种假设如何最终指向同一个结论的文章。 一个问题，两个答案 2026年4月10日，Garry Tan——Y Combinator现任C ... 关于AI与知识库的关系，你需要听听这两个人的观点

AI编程好呀,内测一个月的软件6月份就要公测了,内测的数据还不错。 我是发现了,大家做AI编程一定要是赛道+AI,只有组合效果才是最大的. 玩过视频号书单带货的圈友应该知道，制作一条5-6分钟这样的视频，新人要2-3小时，老手也要1小时。 我开发的这个软件就是把这些流程都自动化了，人工实际参与时间不到10分钟一条。再加上组合最强的claude opus4.6这个文案模型。效果挺好的。 觉得不错的点点赞，改天在分析更多数据和软件方面的截图。 生财朋友圈

《跟AI聊完后发现一个变态的真相：你坚持的“长期主义”，是错的！》 大家好呀，我是微微，一个能把书上说的「拆成」你能用的 AI 工程师。 今天想跟你聊一个微微憋了很久的话题：为什么我们那么努力地“坚持”，最后却常常变成一场自我感动？ 这些年，微微见过太多人 —— 包括曾经的我——在“长期主义”这三个字上栽跟头。咬牙撑了三年五年，回头一看，除了疲惫，什么都没攒下。问题不出在努力，而出在：我们可能从一开始，就把力气使错了地方。 微微之前专门写过一套自己用了九年的拆书方法，叫“四步积木拆书法”，链接我放在这里（👉《零基础21天破局，AI 拆书...），没看过的朋友可以先去翻一翻。 简单说，就是把一本书拆成能用的零件，再拼到自己真正需要的地方。这个方法“救”过微微的命 —— 从东莞那个小出租屋，到拆了五百多本书，再到今天能做自己喜欢的事。 而这篇文章，我想把同样一套思维，从“拆书”搬到“拆人生”。 我们会一起聊聊：为什么普通人的长期主义容易变成陷阱？为什么微微反复强调“先看一年”？《AI说：普通人别再做“五年规...、《为什么你读了一百本书还是原地... 以及，怎么用AI和微微的四步积木拆书法，把你眼下的迷茫，拆成一块一块能搭起来的台阶。 不画大饼，只递工具。详情： https://eqc9f6vzuhv.feishu.cn/wiki/UMWMwbaaNiYEwyk...

40+二胎宝妈，30天搭建个人AI知识体系，从0到1撬动3条生产线，涨粉2000+，一人公司开始自动运转（深度复盘） 大家好，我是开心果妈，一个 40+ 二胎宝妈，前 AI 架构师，坚信 AGI，聚焦智能体。 这次参加 AI 破局俱乐部的一人公司 OPC 训练营，对我来说影响非常大。 如果用一句话总结： 这 30 ... 40+二胎宝妈，30天搭建个人AI知识体系，从0到1撬动3条生产线，涨粉2000+，一人公司开始自动运转（深度复盘）

大家好，我是西羊石小石学长，《AI 视频一本通》和《AI 漫剧创作一本通》书籍作者，专注 AI 视频及其Agent自动化。 从今年过年前后开始，做 AI 视频的人，基本绕不开 Seedance 2.0。 按日消耗占比统计，Seedance 已经超过 80%，可灵大约 14%，通义万相 2.7 约 4%，HappyHorse 不足 1%。 这个数据说的是消耗占比，不能直接等同于用户数，但它确实反映了一个趋势，项目里真正被高频调用的，已经越来越集中到 Seedance。 但是如果没用好，实际上也会浪费很多token，也要花很多时间。所以我们先看这5个避坑指南，帮助你更好地应用 Seedance 2.0 为了更好地方便读者查看视频，详情请见这份飞书文档：https://my.feishu.cn/docx/QcTydBskEoFCxfxEtW4cn9Ju... #AI工具 #AI视频

《终于搞定！Obsidian 完美打通微信，一键同步》 微信是一款国民级的应用，我们每天都会使用它，所以这上面会沉淀非常多的信息资产。 比如我们和别人的聊天记录，我们收藏的一些文章，我们看过的一些视频，一些语音信息，一些文档等等。。 如果我们把这些信息资产都沉淀到我们的知识库上，那我们就能更好的使用这些信息资产。 当你的信息资产足够的多，同时这些信息资产又是在你的本地的时候，你就能加上 AI ，让 AI 知道你个人的上下文，你也就能更好的利用 AI 。 https://vcn9oihrluzf.feishu.cn/wiki/BTTHwmUPii1xDG...

《只用 8 个插件，我的 Obsidian 直接变超级知识库》 上一期，给大家更新了关于 hermes + obsidian + llm wiki 的内容。 大致讲的是我们给 hermes 这个智能体下达指令，然后通过 llm wiki 这个工作流，帮我们对原始素材结构化，形成摘要，记忆，然后放到我们的本地知识库 obsidian 中。 但由于篇幅的原因只讲了其原理以及创建的方式，还没有讲如何将这三个工具一次性打通，下一篇或者下下篇就会讲，因为确实是有点不好打通，就算打通了也在三个软件之间切换，我打算采用 Skills 的方式，来实现 wiki 把 hermes 换成 claude code 。 而且内容难度也蛮大的，对新手也不算非常友好，今天就讲一期对新手友好一些的内容，看完大家都能彻底上手知识库的提效，以及素材积累的提效。 我认为主要是以下 6 个基础的，而且我个人认为，他们还是必装的插件，接下来让我们看看是那些吧。 飞书：https://vcn9oihrluzf.feishu.cn/docx/Ufmnd9hQlofiF5...

破四十万播放啦🥰🥰🥰#生财好事

大家好，我是地鼠，南大硕士休学 All in AI 创业。 今天是 2026 年 5 月 21 日，距离我们的地鼠精灵公司创办， 已经过去了整整 63 天。 https://dishu-tech.feishu.cn/wiki/Nc52wVZspit4vMk0... 生财好事 风向标 每日思考 #项目实操 生财种草官

#生财好事 按照小绿书fe和澄心两位老师的精华帖操作 开通流量主第三天累计收益已经破200啦 继续多读多实践！

17年培训师创业失败欠100万，用AI转型写「剧本杀」式课程设计：这5个操作让我3个月回本 我叫徐晨（Robert），80后，湖北人，现居武汉。从2008年开始做培训，干了17年。在大厂做过企业内训，做过人才发展，后来创业开过培训公司，做过SaaS——2019年还拿到了2000万的投资。 听起来履历光鲜，但2023年创 ... 17年培训师创业失败欠100万，用AI转型写「剧本杀」式课程设计：这5个操作让我3个月回本

百度大数据架构师参加AI内容训练营30天，实现副业创收4位数，主业提效双丰收，我是怎么做的！ 一、百度架构师，内容小白 我是猛哥，百度大厂出身的大数据架构师，现就职于世界 500 强头部保险公司。副业靠技术组建虚拟团队接项目，年收入最高十几万。 参加 AI 内容训练营 30 天，副业创收 4 位数，工作上落地了 ... 百度大数据架构师参加AI内容训练营30天，实现副业创收4位数，主业提效双丰收，我是怎么做的！

#线下聚会 🔥35‒50 岁中年⼈，不裸辞、不冒险：⼀套从打⼯⼈到超级个体的完整落地复盘 ⼈到中年，⼤多都陷⼊同⼀种困境： 主业收⼊触顶、职场内卷加剧、随时担⼼被裁； 想做副业增收，⼜怕⾼投⼊、怕踩坑、怕违反竞业、怕没经验不敢起步。 不是没有想法，是看不清⽅向、不会诊断⾃⼰、不懂低⻛险起步、不懂合规边界。 5 ⽉ 16 ⽇，我在武汉成功举办 20 ⼈精品中年实战主题交流局。 摒弃虚浮鸡汤、告别形式内耗、拒绝空泛空谈，坚守务实求真、落地为王、同频聚⼒，只讲真实认知、只授实战⽅法、只做深度共创，专注帮助中年⼈低⻛险稳健破局、踏实增收成⻓。 现将整场线下局核⼼⼲货，完整、系统整理成⽂。 建议点赞+收藏，逐段对照⾃查、落地执⾏，真正解决中年职场与副业困境。 一、线下活动基本信息 •时间：2026 年 5 ⽉ 16 ⽇ 周六 10:00‒12:00 •地点：武汉・华中师范⼤学教育培训⼤楼 •形式：20 ⼈精品⼩圈⼦、深度圆桌、⼈⼈参与、⼈⼈有收获 现场三⼤核⼼理念： 1. 不刻意说教，只深度交流：⽆⾼⾼在上的专家姿态，只有同频中年伙伴真诚对话、互通认知 2. 沉浸式共创，坦诚破局：放下⾝份顾虑、摒弃评判⼼态，直⾯职场与副业真实痛点 3. 带⽅案离场，重结果落地：拒绝⽆效社交、不凑热闹，每个⼈带⾛专属可落地的突围⽅案 现场核心规则：畅所欲⾔、客观交流、不抬杠、不评判、求真务实。 每⼈30秒极简⾃我介绍模板：「我叫_____，我的⼀个核⼼优势是________」，快速链接同频⼈脉。 ⼆、我是谁？为什么值得你听 我是盛哥，深耕中年轻创与职场突围赛道的实战派创业者，所有分享均来⾃多年⼀线实操经验，⽆空谈、⽆臆想。 •23 年职场 + 连续创业⽼兵 • 15 年教育培训⾏业深耕 •8 年⾃媒体轻资产创业操盘 •中华讲师⽹专栏签约讲师 我⻓期专注服务35‒50 岁中年群体，聚焦职场突围、失业重启、轻资产稳健创业，提供从诊断、项⽬匹配到落地执⾏的全流程解决⽅案。 ⼈⽣信条：中年不是终点，⽽是新起点；中年不搏险，我们慢慢赢 ⾃有实战品牌【盛哥创屿】 核⼼定位：避坑、落地、稳增收，做中年⼈靠谱的创业港湾。 核⼼服务体系，只为中年稳健破局⽽⽣： ✅ 轻资产项⽬SOP：精准赛道诊断、个性化项⽬匹配、标准化落地执⾏，少⾛弯路、少踩⼤坑 ✅ AI全链路赋能：依托⼯具提升内容、运营、交付效率，解放时间、降低内耗 ✅ 同频⼈脉圈⼦：打破中年信息差，资源互补、彼此赋能，创业突围不再孤军奋战 三、整场线下局，只聊透 3 个核⼼问题 01 为什么越努⼒越焦虑？ 多数中年⼈焦虑的根源，不是不够努⼒，⽽是固化的打⼯思维困住了⾃⼰。 跳出固有认知，才能打破职场单⼀困局，找到全新突围路径。 02 不裸辞、不冒险，普通⼈怎幺安全赚钱？ 中年⼈创业增收，核⼼原则：不裸辞、不冒险、不重资产。 完全依托⾃⾝多年沉淀的技能、经验、⼈脉资源，实现零⻛险、稳节奏副业增收。 03 普通⼈第⼀步到底怎么⾛？ 摒弃空想内耗，给到普通⼈可直接落地的0成本MVP最⼩闭环+完整合规⻛控体系，低⻔槛起步、稳节奏迭代。 四、真实可复制案例：70 后⼯⼚⼈事逆袭 人物背景 ⼀位70后普通⼯⼚⼈事从业者，主业收⼊稳定但增⻓触顶、天花板极低。 想要副业增收，⽆⾼学历、⽆跨⾏经验，是最典型的普通中年打⼯⼈。 四⼤真实中年卡点（⾼度适配多数⼈） •不敢跳出舒适区 •不知道⾃⼰擅⻓什幺、能做什幺 •只有下班后碎⽚时间 •怕投⼊亏钱、怕影响主业稳定 低⻛险落地解决⽅案（全程⽆⾼投⼊、不影响主业） 1. 轻资产⼊局，不做⼤额投⼊ 2. 借⼒成熟平台，不⽤⾃⼰从零搭建 3. 微信⽣态价值分享，低成本建⽴信任 4. 从亲友⼩圈层试⽔，低⻛险验证模式 真实落地成果 •0 基础 1 个⽉上⼿，3 个⽉跑通完整变现闭环 •每天仅 3‒4 ⼩时碎⽚时间，⽉稳定增收 5000‒8000+ •副业收⼊反超主业，实现时间 + 收⼊双重⾃由 普通⼈通⽤成⻓路径 安稳打⼯⼈ → 碎⽚化副业增收 → 副业超越主业 → 打造个⼈超级个体，掌控⼈⽣主动权 五、中年⼈ 3 个致命打⼯思维陷阱（⾃查） 1. 靠资历等升职：将职业命运绑定公司职级体系，被动依附平台，⾏业波动、企业调整便毫⽆退路。 2. 把平台当能⼒：混淆平台资源与个⼈实⼒，脱离现有岗位与平台后，个⼈价值⼤幅缩⽔，缺乏独⽴⽣存能⼒。 3. 纯卖时间换钱：陷⼊线性收⼊陷阱，仅靠体⼒、时间换取报酬，⽆复利、⽆资产沉淀，越深耕越疲惫，收⼊终⾝受限。 💡 真诚⾃查：这三⼤思维陷阱，困住了绝⼤多数中年打⼯⼈，对照反思、及时破局。 六、精准诊断①：盘点你的核⼼竞争⼒ 四大底层底牌： •硬技能：专业⽴⾝的核⼼本领 •软技能：沟通 / 协作 / 情绪管理，决定发展天花板 •知识储备：专业认知 + 思维模型，构建个⼈护城河 •人脉资源：⾏业渠道、⾼价值贵⼈链接 两项自我复盘： 1. 过往 3‒5 个⾼光成功经历 2. 提炼：我能帮别⼈解决什幺核⼼痛点 落地四步自查法：全⾯⾃我盘点 → 精准提炼优势 → 识别职业⻛险 → 同频交流破认知盲区 七、精准诊断②：三阶⽬标设定 1.短期 1‒3 ⽉，核⼼⽬标每⽉增收、验证副业 ，关键动作低成本跑通最⼩闭环； 2.中期 3‒12 ⽉，核心目标⽉⼊过万、副业成主⼒ ，关键动作放⼤规模、优化 SOP； 3.⻓期 1 年 + ，核心目标时间⾃由 + 个⼈品牌 ，关键动作建⽴复利收⼊体系。 务实自我约束（真诚填写，量力而行） 每周可稳定投⼊时间：__⼩时 可承受试错资⾦：__元（严格建议0‒2000元，绝不动⽤家庭备⽤⾦，守住家庭底线） 八、中年做副业，千万别踩四大深坑 1. ⾼投⼊⾼⻛险坑：加盟、资⾦盘、虚拟币⼀律远离 2. 纯体⼒⽆积累坑：外卖 / 跑腿只赚⾟苦钱，⽆法沉淀价值 3. 伪被动收⼊坑：看似躺赚，实际每天耗⼤量精⼒ 4. 盲⽬跟⻛坑：别⼈做什幺跟什幺，⽆优势⽆壁垒必被割 ✅中年稳健创业核心原则：只做低⻛险、可⻓期复利、贴合⾃⾝阅历与经验的事，稳中求进，慢慢赢、稳步富。 九、赛道变现四步法 1. 赛道选择：切⼊细分刚需，⽤⾃⾝优势做差异化 2. 产品设计：做 MVP 最⼩产品，不⽤追求完美再开始 3. 定价策略：平衡价值、市场、⽤⼾付费意愿 4. 同频对标：互相点评，找到适合⾃⼰的变现突破⼝ ⼗、⻛险底线 + 合规⾃查（必看） 三大核心风险底线：严控财务⽌损线、设定合理时间试错周期、平衡家庭、主业与副业，不本末倒置。 四⼤合规红线 •不触碰公司竞业协议 •不占⽤上班时间、不挪⽤公司资源 •不泄露商业机密 •副业不与主业同业竞争 中年创业增收，安全永远排在第⼀位。 严守合规准则、把控⻛险底线，稳扎稳打、不激进不冒进，⽅能实现⻓久稳健盈利。 十一、普通人多赛道真实可复制案例 •体制内宝妈：⼩区社群烘焙，⽉增收 2000+ •蓝领电⼯：居家维修服务，⽉增收 1500+ •销售主管：咨询 + 课程，⽉增收 8000+ •⾏政专员：企业活动策划，⽉增收 1200+ 核⼼启⽰：中年⼈最⼤的核⼼优势，是沉淀多年的阅历与实战经验。⽆需盲⽬跟⻛学习新技能，盘活⾃⾝现有能⼒与资源，就能实现安稳可持续的副业增收。 十二、0成本MVP落地三大原则 1. 先上线 1.0，再慢慢迭代，不纠结完美 2. 先私域⼩范围验证，不⼀开始全⽹铺张 3. 先服务 100 个精准⽤⼾，再放⼤规模 十三、3分钟行动填空模板（直接照做） 1. 我的核⼼优势：____________________ 2. 我的第⼀个MVP产品：____________________ 3. 我的3天起步测试计划：____________________ 4. 我的合规⻛险边界：____________________ 5. 我的第⼀个变现⽬标：___个⽉内赚到___元 行动，是治愈中年焦虑，打破内耗的唯一解药。 十四、现场资源快闪对接玩法 1. 5 分钟写⾃我定位与资源需求 2. 群内浏览所有⼈供需 3. 1 分钟快速破冰配对 4. 深度交流促成合作 🎁 星球专属福利 评论区留言「稳」，我将在评论区置顶发放《中年轻创赛道诊断问卷+3天落地行动模板》二合一完整版，填完就能清晰定位赛道、优势、变现路径，直接落地不走弯。 十五、后续三大线下实战局预告 ✅ AI破局实操局｜⼿把⼿教学AI提效，重构⼯作与副业流程，实现效率翻倍 ✅ ⼀⼈公司搭建局｜副业合规化、低成本落地，⼀站式解决中年创业合规难题 ✅ 商业变现复盘局｜⼀对⼀卡点诊断，打通流量、转化、变现完整商业闭环 结尾寄语 中年从不是⼈⽣的下坡路，⽽是重启⼈⽣、重塑⾃我的全新起点。 不冒进、不跟⻛、不做重资产投⼊，依托⾃⾝多年阅历优势，严守合规⻛控底线，稳步深耕、⻓期沉淀。 每⼀位踏实精进的中年⼈，都能跳出单⼀打⼯体系，从被动打⼯⼈，蜕变为掌控⾃⼰收⼊与⼈⽣的超级个体。 💬 同频互动 看完有所收获，欢迎评论区留⾔「稳」打卡沉淀。 新加⼊的伙伴，也可以简单⾃我介绍，结识更多中年同频挚友，抱团精进、稳步破局。 ——盛哥-中年轻创同⾏⼈｜盛哥创屿・中年同⾏⼈的创业港湾

AI 小白 IP 二次逆袭心法:写了 63 万字发了 600 篇文章才醒悟:不懂这 3 个潜规则，自媒体永远做不起来 大家好，我是天山，一名在房地产行业摸爬滚打 18 年的老职场人，建筑工程师职称、一级企业人力资源管理师等身份，却也曾在 AI 面前是个连「AI 是什么」都搞不清的超级小白。 焦虑过职场变数，迷茫过副业方 ... AI 小白 IP 二次逆袭心法:写了 63 万字发了 600 篇文章才醒悟:不懂这 3 个潜规则，自媒体永远做不起来

记录一下，公众号8888个粉丝了，下一个有意义的记录就是88888个粉丝了#生财好事

山东临沂或周边的朋友有吗？ 想找附近的伙伴线下交流，一起学习、一起进步。现在看山东这边好像主要是济南和青岛有组局群，过去参加的话路程确实有点远 如果临沂或周边也有同频的朋友，咱们搞个组局，平时交流AI、内容创作、工具使用、项目实践，有机会也可以线下约着聊聊。一起抱团成长，会比一个人摸索更有氛围。 #线下聚会

你有没有遇到过这种情况：满怀热情发起一场组局，海报做了、群里也发了，结果到了报名截止，响应的没几个，最后只能不了了之？ 这些年负责线下组局业务，我见过太多组局官栽在这一步。大多数人第一反应是怀疑：是不是主题不行？是不是这个城市没人愿意线下？ 但慢慢我发现，问题几乎都不在活动本身。 打个比方你就懂了：你开一家早餐店卖包子，早餐是刚需，可店藏在巷子深处、连块招牌都没有，附近的人压根不知道，那包子做得再好吃也卖不出去。 组局一模一样，你的局再有价值，圈友不知道、不觉得跟自己有关，对他们来说就等于不存在。 差的那一步，叫预热。 从"定主题前怎么调研"，到"海报文案怎么讲价值""发哪儿、什么时候发""平时怎么养城市群"，我把预热一关一关拆成了一篇完整的方法，2000 多字写在飞书里： 👉 https://www.feishu.cn/wiki/Vxs3wjsdTiBA5QkFgfxc1HH... 哪怕你一场组局都还没组过，照着试，第一场也能有人来。 看完要是哪一关戳中你，欢迎评论区聊聊你卡在哪儿。 #线下聚会

《绿山墙的安妮：写给每一个焦虑的成年人》 大家好，我是卿久。 今天想和大家分享一本能赶走内心浮躁的好书《绿山墙的安妮》 前几天卿久和闺蜜聊天，她说自己最近状态很差。工作上按部就班，回家就是做饭洗碗刷手机，周末睡到中午，醒来却觉得更累。我才三十岁，怎么感觉已经活够了？ 我听后沉默。因为这种状态，我太熟悉了。 成年人 ... 《绿山墙的安妮：写给每一个焦虑的成年人》

内向理科生3年零产出，跟着训练营跑通系统后13天发了6篇 谨以此帖，向一人公司训练营全体教练致敬！ 3年，收藏了上百篇自媒体教程，知识付费5位数，一篇文章没发过。13天，跑通系统，连发6篇。 大家好，我是小七，破局俱乐部成员。 一直以来，我都是那个"学了一堆、从来没动过手"的人。训练营报了好几个，笔记做了一大堆，每次想开始，脑子里就冒出一堆问题：写什么？没文笔怎么办？万一被熟人看到呢？然后继续等"准备好"，一等就是 ... 内向理科生3年零产出，跟着训练营跑通系统后13天发了6篇